与快乐同在

与快乐同在

与快乐同在

活动目标

1,引导学生了解一些排忧的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人. 2,学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪. 活动准备

多媒体课件,录音机,磁带,心理小品,座位成圆桌形 适合年级:初二年级 活动过程

一,创设情景,体验烦恼 1,揭题,播放音乐,教师激情导入

人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐.但是,在我们的生活,学习中,总会遇上这样那样不顺心的事.这不,昨天早上,老师骑着自行车来上班,突然,在拐弯口横冲出来一辆摩托车,躲避不及,老师摔倒了,腿摔破了皮.谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意,连车都没停,扬长而去.这使老师非常生气,这人既不遵守交通规则,又缺乏应有的社会公德,太不应该了.老师扶起摔倒的自行车,揉着摔疼的腿,心里很不愉快.是啊,生活中,让人生气,让人烦恼,让人痛苦的事情太多了,同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗

2,趁机引导,回忆烦恼谁都难免会遇到不愉快的事,请大家拿出小纸片,写出最近遇到的令你烦恼的事.

[活动开始创设切合活动目的的情境,有益于增进师生之间,生生之间相互沟通,情感交流的人际氛围,形成一种相互关心,相互尊重的平等关系.老师利用音乐渲染和富有激情的语言自述烦恼,直接把学生带入情境,让学生意识到在学习和生活中, 不论同学还是老师总免不了会遇到各种各样的问题.老师趁机引导学生把最近心里的烦恼写在小纸条上, 在回忆中体验烦恼.] 二,学生互动,倾诉烦恼

1,教师导语:生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办 请大家来听一个录音故事:《国王长了一只兔耳朵》.

2,播放录音故事.

3,教师引导,打开话题:有了烦恼,让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼! 4,我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事.

[故事的安排,目的在于让学生敢说,甚至连深藏在内心深处的秘密也敢于透露.这一环节中,学生的互动面要广,教师始终做到引而不发,接纳学生任何的观点与述说,鼓励学生说真话,诉真情.] 三,交流方法,心理疏导 1,观看心理小品,评析是非

小品一:(内容概要:表弟在踢足球,不小心摔了一跤,丹丹正想去扶他,妈妈走了过来,说是丹丹把弟弟弄倒了,就批评丹丹没照顾好弟弟.丹丹气愤地跑进房间,大哭起来,妈妈来叫吃饭也不去吃.) 小品二:(内容概要:班级每个月要评比一次课代表.10月份,玲玲没评上语文科代表,12月份评上了周记科代表.玲玲跟老师说她想做语文课代表,老师不肯.玲玲很生气,在学校把气压在心里,放学了,在回家的路上,她边走边摘树叶出气.)

2,教师导语:我们看了同学生气时的各种表现,请大家讨论,他们这样做对吗 为什么 看我们能不能自己发现问题,分析问题,解决问题.

3,教师导语:大家遇到的问题中,有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的. 4,情境游戏:《猜一猜》

情节设计:丁丁上前,做闷闷不乐状,委曲地自言自语:作文课,我认真地写,满怀信心地给老师看,老师说不行;而同桌这么死板的作文,老师却说好多了.

教师引导(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗 (老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)

情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句,丁丁眉头舒展开来. 教师引导(2):猜一猜老师刚才对丁丁说了什么 (请换一个角度想问题) 情节设计:丁丁跳着,笑着回到了座位上.

教师引导(3):请同学们猜一猜,丁丁为什么这么高兴她是怎么想的 (老师觉得我的作文水平比同桌高,应该写得更好;老师对我严格是为我好.)

5,师小结:要知道,一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他并不是世界上最倒霉,最不幸的人,世界上很多事,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐. 这一环节中,教师以游戏,情景创设,角色扮演,讨论沟通等活动为主要形式,开展各种活动.即不是单纯的心理学知识的传授,也不是单项心理品质的训练,而是以学生个人的直接经验为中心,以感悟体验为主要形式,让学生认识到生活中难免会遇到不顺心的事,关键在于你如何去面对.师生关系像大朋友和小朋友,向导与游客似的,平等,真诚,亲密.] 四,分享经验,体验快乐

1,过渡:我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的

2,在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画……

3,教师点拨:怎样才能做一个快乐的人 大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来.现在,让我们来准备一份\心理快餐\把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里.\做\好的同学,请放在\自助餐桌\上.(配乐,学生制作心理快餐) 4,享用\心理快餐\

教师导语:现在,大家行动起来,一起来享用美味的心理佳肴吧! ①播放节奏感很强的音乐,跟着音乐做运动;

②齐唱《幸福拍手歌》,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手,拍肩,跺脚

5,教师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真好,生活中能给我们带来快乐的办法可多了!介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人,同学,朋友在一起,谈心,玩耍; 照镜子,与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐。。。。

6,教师赠言:面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐. [这一环节,教师充分重视学生的个体经验和学生之间的经验分享,引导学生讲讲在遇到不开心的时候,有哪些排解的办法.然后选择了生活中常用的运动,音乐,漫画,回忆等活动,组织学生参与体验.这并不是要具体解决学生的某一个烦恼,而是要学生知道运动,音乐或者看漫画,回忆,对调解人的情绪所起的积极作用.学生通过这一系列的体验活动, 情绪得到了很好的渲泄, 感受到尽情地运动;看看自己开心时的照片,多想想生活中快乐的瞬间;多想想别人的好处;看看自己喜欢的漫画;经常听音乐,哼唱喜欢的歌曲这些方式都能抛开烦恼, 体验快乐.随后利用学生喜闻乐见的动画演示文稿, 介绍了另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法,让学生对这些常用方法有个初步了解, 建议他们今后多做一些尝试, 寻求最适合自己的方式.] 五,关注他人,共享快乐 1,小组合作,排解烦恼

开展\我来安慰他\活动:通过体验活动,还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学,同组的学生共同承担义务,共同商议,结合自己的生活实际, 和这次活动中了解的方法, 鼓励同学尝试排

解烦恼.

教师引导:被帮助的同学露出笑脸时, 我看到大家都笑得很甜, 帮助别人也是一种快乐. 2,教师总结:今天的活动真有意思,也很成功,大家都找到了快乐的小窍门,学会了自己安慰自己.我真心希望看到我们的集体中,人人都是\快乐天使\同时还要学做为别人排解烦恼的\快乐天使\要在平时留心身边的小伙伴和家人,发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候,设法找到原因,试着为他送去快乐.