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影响体育课练习密度的因素及对策研究
作者：邱微微
来源：《课程教育研究·学法教法研究》2024年第07期
【中图分类号】 G63.2 【文献标识码】 A 【文章编号】 2095-3089（2024）07-0-01 体育学科是唯一一门以身体活动为主的教育课程，也就是说一堂课体育课中学生没有达到一定的运动时间就不能称之为一堂真正的体育课，课堂练习密度也就成为评价一堂课的重要指标之一。一堂课中影响练习密度的因素有很多，有些是客观存在的教师很难改变的，有些是教师可以通过课堂教学设计而改变的。不管是什么原因，达到合理的课堂练习密度是体育课永远追求的目的之一。 一、客观影响因素
客观影响因素就是体育教师自身很难改变的影响因素，而是教材自身决定的。这些影响因素大体上决定了一堂课练习密度的大小层次，体育教师只有通过教学设计来提升练习密度。这些影响因素例如课的类型（新授课、复习课和考核课等）和课的性质（七大类教材、选学教材和拓展教材等）。 1.课的类型
一堂课是新授课，还是复习课，还是考核课，这就决定课这堂课的练习密度的大小分层。新授课，以教授运动技术技能为主的课，相对来说，教师的教学示范讲解会比较多，学生一掌握技术动作为主，练习密度相对会较低。复习课，以巩固提高运动技术为主，学生只有在不断地运动学习中才能更好地巩固提高技术技能。学生参与运动的机会比较多，练习时间也会比较长，课堂练习密度也就相应会提高。考核课，以检验评价学生学习掌握技术技能情况为目的。学生会通过精心准备以达到最佳状态获得最好成绩为目的，他们不会花费更多的体能精力在反复练习的过程中，而是精心准备以最佳的体能和状态去迎接考试。考核课可以通过课中考核剩余时间设计练习环节来提高练习密度。 2.教材内容
体育课根据运动项目的不同可以分为必学内容七大类（走跑、跳跃、投掷、球类、体操技巧、民族传统项目和韵律操）、选学内容和校本拓展内容。必学内容是体育教师必须教授的内容，根据必学内容教材项目的不同，每個教材内容的练习密度也会相应不同。例如：耐久跑属于轻度大的项目，练习密度相对就会较小。球类项目学生积极性都比较高，学生参与热情也较大，不管是强度和密度都会偏高。体操类的教材属于技术学习的范畴较多，这也就造就了这部分教材练习密度小的结果。武术类教材学生接触少、属于难懂难操作的教材，强度不大密度可
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