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* * * * * * * 3、两人互相练习,争取互打的次数增多 结 束 部 分 平均心率 1、 放松 1、放松运2、 小结 动 3、 收器材下课 2、小结 1、带领放松运动 2、总结本节课的上课情况 生理指标预测 125-135次/分 练习密度 45%±5% 强度指数 1.5-1.6 认真放松、听老师的总结,5’ 反思自己的学习情况 小 课后 小结
高中一年级乒乓球选修课教案
(第8课时) 1、 运动参与:通过对参与乒乓球技术知识学习让学生对此项目产生兴趣,积极的投入到学习中。 教学2、 运动技能:复习正手平挡、反手平挡球的基本动作,学习反手推球。 目标 3、 身体健康:增强体能,提高灵敏度。 4、 心理健康:在练习中不断进步和学习,获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应:培养良好的人际关系,学会互相交流 1、 灵敏练习 教学2、 复习正手平挡、反手平挡球 内容 3、 学习反手推球 场地 乒乓球场地 顺序 .
教具 教学内容 乒乓球拍20副、乒乓球20个 教师活动 学生学习 时负达成目标 .
间 荷 培养学生良好的纪律性,做好充分热身,准备上课 集合 慢跑 热身操 1、吹哨集中队伍,检查人数,讲解课堂要求 3、慢跑 2、叫热身操的口令,并给予提醒 1、提出要求跑的形式,注意问题 2、正手平挡、反手平挡球复习,讲解动作并集体模仿徒手练习 3、反手推球动作示范及讲解 3、两人或4人一组练习,老师给予同学指导 1、带领放松运动 2、总结本节课的上课情况 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 50%±5% 强度指数 1.5-1.6 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 1、听老师的哨声进行跑的练习,提高自己的灵敏 2、集体复习正手平挡、反手平挡球的动作,根据老师的动作模仿,及时提出不明白的问题 3、学反手推球,通过练习发现问题,及时纠正问题 4、两人互相练习,争取互打的次数增多 10’ 小 准 备 部 分 基 本 部 分 1、通过听哨声的转向跑练习学生灵敏度。 2、复习发正手平挡、反手平挡球的动作, 3、学习反手推球 1、转向跑 2、复习发球、正手平挡、反手平挡球的技术 3、学习反手推球的基本动作 8’ 7 10’ ’ 大 中 结 束 部 分 1、 放松 1、放松运2、 小结 动 3、 收器材下课 2、小结 认真放松、听老师的总结,5’ 反思自己的学习情况 小 课后 小结
高中一年级乒乓球选修课教案
(第9课时) 1、 运动参与:通过对提高乒乓球技术难度的学习让学生对此项目产生兴趣,积极的投入到学习中。 2、 运动技能:复习正手平挡、反手平挡球的基本动作,学习正手攻球反手推挡的组教学合。 目标 3、 身体健康:增强体能,提高灵敏度。 4、 心理健康:在练习中不断进步和学习,获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应:培养良好的人际关系,学会互相交流 教学.
1、 灵敏练习 .
内容 2、 复习正手平挡、反手平挡球 3、 学习正手攻球反手推挡的组合 场地 乒乓球场地 顺序 达成目标 培养学生良好的纪律性,做好充分热身,准备上课 教具 教学内容 集合 慢跑 热身操 乒乓球拍20副、乒乓球20个 教师活动 1、吹哨集中队伍,检查人数,讲解课堂要求 3、慢跑 2、叫热身操的口令,并给予提醒 1、提出要求跑的形式,注意问题 2、正手平挡、反手平挡球复习,讲解动作并集体模仿徒手练习 3、正手攻球反手推挡的组合示范及讲解 3、两人或4人一组练习,老师给予同学指导 1、带领放松运动 2、总结本节课的上课情况 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 60%±5% 强度指数 1.5-1.6 学生学习 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 1、听老师的哨声进行跑的练习,提高自己的灵敏 2、集体复习正手平挡、反手平挡球的动作,根据老师的动作模仿,及时提出不明白的问题 3、学正手攻球反手推挡的组合,通过练习发现问题,及时纠正问题 4、两人互相练习,争取互打的次数增多 时负间 荷 10’ 小 准 备 部 分 基 本 部 分 1、通过听哨声的左右并步练习学生灵敏度。 2、复习发正手平挡、反手平挡球的动作, 3、学习正手攻球反手推挡的组合 1、转向跑 2、复习发球、正手平挡、反手平挡球的技术 3、学习正手攻球反手推挡的组合 8’ 7 10’ ’ 大 中 结 束 部 分 1、 放松 1、放松运2、 小结 动 3、 收器材下课 2、小结 认真放松、听老师的总结,5’ 反思自己的学习情况 小 课后 小结 高中一年级乒乓球选修课教案
(第10课时) 1、 运动参与:通过对参与乒乓球技术知识学习让学生对此项目产生兴趣,积极的投教学入到学习中。 目标 2、 运动技能:熟悉乒乓球性,学习正手弧圈球的基本动作。 3、 身体健康:增强体能,提高灵敏度。 .
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4、 心理健康:在练习中不断进步和学习,获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应:培养良好的人际关系,学会互相交流 教学1、 耐力练习 内容 2、 正手弧圈球 场地 乒乓球场地 顺序 达成目标 培养学生良好的纪律性,做好充分热身,准备上课 教具 教学内容 集合 慢跑 热身操 乒乓球拍20副、乒乓球20个 教师活动 1、吹哨集中队伍,检查人数,讲解课堂要求 3、慢跑 2、叫热身操的口令,并给予提醒 1、要求跑的形式及组织好游戏 2、正手弧圈球教学,讲解动作并集体模仿徒手练习 3、两人或4人一组练习,老师给予同学指导 学生学习 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 1、完成折返跑 2、集体模仿正手弧圈球的动作,根据老师的动作模仿,及时提出不明白的问题 组织、讲解队形 时负间 荷 10’ 小 准 备 部 分 基 本 部 分 1、通过计时计距离的折返跑的练习提高耐力。 2、学会正手弧圈球的正确动作,了解并能熟练应用此动作。 1、计时折返跑 2、正手弧圈球学习及练习 8’ 7 10’ ’ 大 中 * * * * * * * .
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* * * * * * * 3、两人互相练习,争取互打的次数增多 结 束 部 分 1、 放松 1、放松运2、 小结 动 3、 收器材下课 2、小结 1、带领放松运动 2、总结本节课的上课情况 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 55%±5% 强度指数 1.5-1.6 认真放松、听老师的总结,5’ 反思自己的学习情况 小 课后 小结
高中一年级乒乓球选修课教案
(第11课时) 1、 运动参与:通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣,积极的投入到学习中。 教学2、 运动技能:熟悉乒乓球性,了解正手扣杀球的基本动作。 目标 3、 身体健康:增强体能,提高灵敏度。 4、 心理健康:在练习中不断进步和学习,获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应:培养良好的人际关系,学会互相交流 教学1、 反应练习 内容 2、 正手扣杀球 场地 乒乓球场地 顺序 达成目标 培养学生良好的纪律性,做好充分热身,准备上课 教具 教学内容 集合 慢跑 热身操 乒乓球拍20副、乒乓球20个 教师活动 1、吹哨集中队伍,检查人数,讲解课堂要求 3、慢跑 2、叫热身操的口令,并给学生学习 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 时负间 荷 10’小 准 备 部 分 .
高中一年级乒乓球选修课全套教案
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