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目标 的投入到学习中。 2、 运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本动作。 3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。 4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 1、 反应速度练习 教学2、 球性练习 内容 3、 正手攻球 场地 乒乓球场地 顺序 达成目标 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 教具 教学内容 集合 慢跑 热身操 乒乓球拍20副、乒乓球20个 教师活动 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求 3、慢跑 2、叫热身操的口令，并给予提醒 学生学习 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 1、完成折返跑，并投入到游戏中 2、集体散开进行颠球练习，先正反拍颠，再自由创编颠球 3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题 4、两人互相练习，争取互打的次数增多 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 时负间 荷 10’ 小 准 备 部 分 基 本 部 分 1、通过变方向跑锻炼学生的反应速度 2、熟悉球性，不同姿势的颠球使同学充分认识乒乓球 3、学会正手攻球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 1、5X10ｍ折返跑及及游戏夺宝 2、颠球练习，正反拍等等 3、正手攻球学习及练习 1、要求跑的形式及组织好游戏 2、球性练习，不同姿势的颠球，要求有创新有花样，可以找做的好的同学演示一下 3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习 4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 1、带领放松运动 2、总结本节课的上课情况 生理指标预测 8’ 2’ 5’ 10’ ’ 5’ 大 中 结 束 部 分 平均心率 1、 放松 1、放松运2、 小结 动 3、 收器材下课 2、小结 小 125-135次/分 练习密度 50%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后 小结
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高中一年级乒乓球选修课教案
（第4课时） 教学1、 运动参与：讲解学校体育的目的和任务及乒乓球运动的基本知识，让学生对乒乓目标 球运动的全面了解。 .
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2、 运动技能：初级班：学习正手发球及反手平挡球，使学生发球成功率达到70%以上。学习反手推挡球，使学生连续击球15次以上。 3、 身体健康：增强体能，。 4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学1、 耐力练习 内容 2、 正手发球 场地 乒乓球场地 顺序 达成目标 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 教具 教学内容 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 2、准备活动 定位徒手操（4╳8） 3、游戏 1、熟悉球性 ① 托球练习 ② 持拍向上颠球练习 ③ 对墙击球练习 2、正手发球学习及练习 ★ 本课重点 目标：全班发球成功率70%以上。 1）特点：是一般上旋一般速度的发球。 2）动作要领：（如图5） ① 击球前 a 选位:左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。 b 引拍:左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。 c 迎球：右臂从身体乒乓球拍20副、乒乓球20个 教师活动 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求 3、慢跑 2、叫热身操的口令，并给予提醒、教师领做、学生跟做 1、球性练习，不同姿势的颠球，要求有创新有花样，可以找做的好的同学演示一下 2、正手发球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习 3、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点 4、双方进行单一的发球练习（先发直线后发斜线） 5、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领 6、双方进行反手平挡球技术练习（先推中学生学习 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 时负间 荷 10’ 小 准 备 部 分 基 本 部 分 １、熟悉球性，颠球和对墙打球，充分熟悉 2、学习正手发球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 8’ 7 101、颠球练习，对墙打’ 球练习 2、集体模仿正手发球’ 的动作，根据老师的 动作模仿，及时提出不明白的问题 大 中 .
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右后方向右前方挥动。 ② 击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。 ③ 击球后：手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原。 3）基本要点： ① 持球手的抛球过程要符合规则。 ② 持拍手的发球过程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置、发力部位和迅速还原。 ③ 发力部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。 3、学生分组练习 路后推反手斜线） 7、教师巡回指导练习 组织：讲解队形 * * * * * * * .
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* * * * * * * 3、两人互相练习，争取互打的次数增多 结 束 部 分 1、 放松 2、 小结 3、 收器材下课 1、放松运动 2、小结 1、带领放松运动 2、总结本节课的上课情况 5’ 小 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 55%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后 小结
高中一年级乒乓球选修课教案
（第5课时） 教学1、 运动参与：通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣，积极目标 的投入到学习中。 .
高中一年级乒乓球选修课全套教案
