体 育 实 践 课 教 案
第 11 次课 教学内容 2．复习左推右攻 3．素质 教学任 在正确攻球动作基础上，增加攻球力量、速度。部分同学击球点太低，没有顺势挥拍至左额前，部分同学击球点1.复习斜线攻球 务 离身体太远，均有待提高。 教 学 内 容、组 织 教 法 备注 一、开始部分 课堂常规 二、基本部分 1．复习斜线攻球 正手近台攻球：强调动作要领。 击球前，将球拍引至身体右侧，上臂与身体约成45度角，当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥动，（以前臂收缩发力为主）。在上升迥球的中上部。随着球拍的向前挥动，重心移至右脚，并使球拍随势再向上挥动。 练习：同学二人一球，轮流复习斜线攻球。 2．复习左推右攻 左推右攻练习时，要求右方正手攻时要果断、敢拼。另要注意身体重心的迅速交换。推挡后，身体重心要放在左脚。当转入右方正手进攻时，左脚蹬地，右脚迅速向右跨出一大步，同时手臂迅速向前挥拍击球。在上升期击球的中部或中上部。击球后重心移至右脚，左脚跟着向右移动。
练习：二人一球练习，一人往对方左、右荣誉称号点，一人练左推右攻，轮流进行。 3．素质： 俯卧撑、1600米跑 三、结束部分 放松、小结 在正确攻球动作基础上，增加攻球力量、速度。部分同学击球点太低，没有顺势挥拍至左额前，部分同学击球点离身体太远，均有待提高。 1600米跑，坚持就是胜利。 场地器材 课 后 小 结
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第 12 次课 教学内1．复习斜线攻球（学习侧身攻球） 2．复习左推右攻 3．教学比赛 教学任务 备注 2．提高左推右攻动作质量 容 4．素质：12分钟跑 1．初步掌握侧身攻球 教 学 内 容、组 织 教 法 一、开始部分 课堂常规 二、基本部分 1．学习斜线攻球 强调正确动作要领 击球：在来球的上升期后段或高点期击球。 a、右上臂与前臂之间的角度约为110度，击球前自然放松，上臂与身体约成45度夹角。 b、在球拍将触球时前臂迅速向左前上方屈臂发力。拍形前倾，在球的上升期后段或高点期摩擦球的中上部。 2．复习左推右攻 要求右方正手攻时要果断，注意身体重心的迅速交换，促使脚步的灵活移动。推挡后，重心应在左脚，当转入右方正手攻时，左脚蹬地，右脚迅速向右跨出一大步，攻球时，右脚尽量向右前方跨出，以便在上升期击球。 练习：二人一球，练习左推右攻。
3．教学比赛 以专业为组，或以寝室为组，分组进行教学比赛。 4．12分钟跑 匀速跑，注意呼吸，以毅力和耐力坚持跑完全程。 三、结束部分 放松、小结 补充：侧身攻球 示范讲解：侧身攻球的首要问题是步法移动，根据来球落点，采用相应的脚步移动，使身体位置处于来球方向的左侧，攻斜线球身体与球台端线成75-92度角，攻直线球约成60度角。左脚在前，右脚在后，前倾并收腹，根据来球情况，可以运用各种正手攻球技术。 场地器材 课 后 小 结
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第 13 次课 教学内容 2．12分钟跑 务 教 学 内 容、组 织 教 法 一、开始部分 课堂常规 二、基本部分 斜线攻球考核 讲解考核的基本要求和规则 技评： a、动作正确、协调、步法轻盈、击球迅速落点好（击球的力量、速度好）。 b、动作基本协调，击球节奏较好，力量、速度、落点控制较好。 c、动作不太协调，击球节奏有问题，力量、速度、落点控制有偏差。 d、动作不协调，击球节奏差，力量、速度、落点控制差，失误多。 考评开始，每人轮流进行。 备注 1．斜线攻球考核 学任完成大多数同学的成绩考核 教
乒乓球第一学期教案
