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拓展训练团队游戏大全
无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：10 分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳 全体团队成员的封闭式大圆环， 将圆环立起来全队成员站到圆环上边 走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困 难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔 直的从 1.6 米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人 的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获 得别人的信任的。 这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的 信任感及责任感。 二、游戏人数：１２－１６人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30 分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力； 引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放 到地上， 手离开棍子即失败， 这是一个考察团队是否同心协力的体验。 在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求， 完成一个看似简单 但却最容易出现失误的项目。 此活动深刻揭示了企业内部的协调配合 之问题。 二、游戏人数：10-15 人
三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：3 米长的轻棍 五、游戏时间：30 分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上 会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就 是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的 能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的 作用。
驿站传书
一、游戏类型：团队协作型
二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要 意义； 制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个 驿站,到时候培训师会把一个带有 7 位数以内的数字信息卡片交到最 后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到 最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手, 并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行 四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束. 四． 游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从 后面一位伙伴开始传递那刻起) 1,不能讲话. 2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无 限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白 板近则为前,离白板远则为后) 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把 信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条 . 6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议 的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误) 7.第一轮时间≤2 分钟. (给出 8 分钟的讨论时间,然后回来 PK) 第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加: 8,第一轮所有方法不能再使用. 9.不
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能传递和扔任何物品. 10.第二轮时间≤1 分钟 (给出 7 分钟的讨论时间,然后回来 PK) 第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加 11,第一轮第二轮所有方法不能使用. 12.第三轮时间≤40 秒 (给出 6 分钟的讨论时间,然后回来 PK) 第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加 13.前三轮所有方法不可用. 15.第四轮时间≤20 秒 14.屁股不可以离开地面 (给出 5 分钟的讨论时间,然后回来 PK)
盲人方阵
一．项目类型：团队协作型 二．道具要求：长绳一根 三．场地要求：空旷的大场地
四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根 绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路， 大家耗用 时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定 之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜 算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学 员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻 炼大家的团队合作能力。
坐地起身
一．项目类型：团队合作型 二．道具要求：无需其他道具 三．场地要求：空旷的场地一块 四．项目时间：20 分钟-30 分钟
五．详细游戏规则： 1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 2、在不用手撑地站起来； 3、随后依次增加人数，每次增加 2 个直至 10 人。 在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往 往就是再坚持一下。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让 大家明白合作的重要性。
解手链
一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密 无间紧紧相连的， 但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的 行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一 个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个 圆？这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8－12 人/组 三、场地要求：开阔的场地一块 四、游戏时间：15 分钟左右
五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
七彩连环炮
一．项目类型：竞技游戏
二．比赛人数：一队六名队员（3 男 3 女） 三．道具要求：气球若干 四．场地要求：空旷的大场地
五．游戏方法： 男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置 流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分 钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六．竞赛规则： （1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性） （2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将 在总个数里面进行相应扣减。 七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
十人九足
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具： 每组一条长约五米的绳子
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四、详细游戏规则： 以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的： “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本 游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
袋鼠跳
一、项目类型：团队游戏、趣味游戏
二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场
三、需要道具： 布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起 跑线和跑道线。A，B 两队起跑线间距离 30 米，每条跑道宽 1.2 米。
四、详细游戏规则： 每组比赛四队参加，每队 10 人，全部由男生组成。每支队伍平均分 为 2 个小队记为 A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组 A 队 的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向 B 队前进，中途布 袋不得脱离双腿，至 B 队时脱去布袋，由 B 队队员套上布袋向 A 队前 进，如上述循环直至最后一名队员。 比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如 有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一 名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行， 不能越线。 所有队的比赛结束后， 以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的： “袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
链接加速
一、项目类型：团队协作型
二、参赛人员：由 6 名队员参赛（3 男 3 女）
三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30 米
四、竞赛方法：参加游戏者 6 人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚 跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为 30 米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出 发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间 记名次，按名次记分。
五、 竞赛规则： （1） 游戏过程中队员必须跳步前进， 不允许松手 （一 直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须 重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则 成绩视为无效，记为 0 分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为 准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱 道，犯规一次扣时 2 秒，依次累加。 六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
搭桥过河
一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 二、参赛人员：每队派六人上场（2 男 4 女）
三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30 米 四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）
五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持 四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不 断地把身后的“小地毯”传给第一个队员， 三人踩着“小地毯”前进 30 米，其距离为 30 米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触 地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯” 以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次 记分。
七、竞赛规则： （1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全 部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触 地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队 内部的协调能力。
心心相印（背夹球）
一、项目类型：双人协作型、户外游戏 二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具：每组一条长约五米的绳子
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拓展训练团队游戏大全(汇编)
