谈一谈学习本课程的感受? 答：
这学期我选了王伟老师教授的形体训练课。王伟老师舞技优美精湛，舞蹈 教学经验丰富。通过一学期的学习，使我对华尔兹慢慢熟悉，到产生兴趣，喜 欢华尔兹。
虽然，之前没怎么接触过华尔兹，但之前学过的同学都说王伟老师的形体 训练课很好。所以，这学期选课时当看到有形体训练课可选时，我毫不犹豫的 选了形体训练课。
形体训练课上王伟老师教给了我们很多基础性的、优美规范的华尔兹舞 步，像前进步、后退步、斜前、斜后、180度转体等等。付庆车容授课循序渐进， 注重基本功。每节课都让我们练习很多遍基础性的舞步。舞蹈是一种艺术，它 传递着美的感受。舞蹈是一种肢体语言，优美的肢体动作是跳舞的基础。王伟 老师上课总跟我们强调注意个人体态，让我们保持抬头，不要低头，让我们低 中高连续有致地进行，让我们跟随音乐的节奏，让男舞伴
负起责任”，在跳舞
过程中主动引导等等。虽然都是小的细节，确实有效的快速进步的方法。通过 这些细节处的改善，让我们初步跳出了舞蹈的感觉，体会到了跳舞时跟随音乐 流动的美感。
华尔兹又称 圆舞”，是当今最普及的舞蹈之一。华尔兹分快慢华尔兹两 种，华尔兹最显著的特点是旋转和扭摆。华尔兹舞步在速度缓慢的三拍舞曲中 流畅地运行，因有明显的升降动作如同一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵 巧的倾斜、反身等动作和各种优美的造型，使其具有既端庄典雅、舒展大方又 华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵，享有 舞中之后”的美称。
不知不觉又到了学期末，这学期的形体训练课就要结束了，这学期的形体 训练课的上课过程是一种美的享受。我想以后更加喜欢华尔兹了。题目
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结合白身感受谈谈北航体育课程中，你所喜欢课程有哪些？或者对北航体 育课程体系有哪些意见与建议？
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答：
从沙河到本部，不知不觉已经大学三年了。学习生活中的很多地方让人印 象深刻，也有不少地方让人过目即忘。在北航的三年、六学期的体育课也有很 多让人印象深刻的地方，也有一些不如意的尚待改进的地方。
对北航印象最深的甚至可以说是北航一张名片的当数 每次外校的同学来学校，总要领他们体验一下这个
体能锻炼走廊”了。 “TDT。平心而论，体
能锻炼走廊还是挺好的，至少在沙河是这样，大家每天早晚都会去那儿刷卡， 锻炼身体，走一趟。现在不足的地方是开放时间短，本部的体能锻炼走廊太 旧，基本上来了本部之后就很少有人去体能锻炼走廊了。
排球课算是在北航比较喜欢的体育课之一了。因为之前比较少接触排球， 通过在排球课上的学习，发现了排球的乐趣。排球是一种集体运动，，可以培 养团结战斗的集体主义精神。
另外比较喜欢的体育课就是跆拳道。跆拳道强调武德，符合中国 仪廉耻，忍耐克己，百折不屈。跆拳道非常讲究学习过程中的
武，即止
戈”的思想。跆拳道之礼仪，即跆拳道比赛要以礼始以礼终。跆拳道精神 一一礼
道”的精神的培
养。它教会我们学会尊重教导我们的教练，尊重帮助我们训练的队友，尊重跆 拳道最原始的运动精神。跆拳道不是野蛮的纯踢打格斗，而是非常注重礼仪的 文明切磋较量。
最喜欢的体育课是这学期选的形体训练课。身体在速度缓慢的三拍舞曲中 流畅地运行，如同一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、反身等动 作等，在舞蹈中享受跟随首乐流动的美感。
总体来说，对北航的体育教学工作很赞，希望能越来越好。
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形体训练体育课作业
