对于年轻人来说，年轻是最大的资本，可以做更多的尝试，挑战无限可能，前提是你要有一个健康的身体。而脾胃乃人之根本，如果脾胃不好的话，不管你吃的再有营养，那也是白搭。正常来说，人的肠胃机制有一定的自我调节能力，而在当代社会中，很多人年纪轻轻就得了胃病，其实这跟他们平日的饮食和生活习惯有很大的关系。比如，下面这4种行为，严重时可导致胃癌，愿你一个都没中！
一日三餐不规律
现在很多年轻人由于工作的原因，经常不吃早餐或者半夜十二点了还在吃宵夜，可以说一日三餐很不规律。而这些做法都会对自己的肠胃健康造成危害，就拿晚上吃宵夜来说吧，夜间本来是人体各项机能休整的时间。如果大家吃宵夜，那么肠胃系统还要继续运作，而夜间肠胃蠕动速度会下降，这样就容易造成人体消化不良，甚至便秘。长期下去，遭罪的还是自己的肠胃。
吃饭狼吞虎咽
很多年轻人为了节约时间，吃饭总是一副狼吞虎咽的样子，长时间下来，也是容易引发胃病的。因为吃饭太快，食物没有经过彻底咀嚼就进入胃中，就会增加肠胃的工作负担，从而延长食物在肠胃中停留的时间，影响胃黏膜功能。
吃饭太重口味
重口味的食物对人的肠胃是一种消耗，可能当时吃完没什么不适，长期下来就可能会损害脾胃健康，患上胃病。所以，年轻人饮食口味还是要适当清淡一些，这也是为了自己健康着想。
烟酒过量
生活中，不少年轻人都存在抽烟喝酒的恶习，而烟酒中有很多有害成分，会直接损伤人体健康，包括肠胃。长时间抽烟，容易造成人的胃部血管收缩，这对胃肠粘膜是一种损伤。而过度喝酒，则容易造成胃肠黏膜水肿、腐烂等。想要自己有个好肠胃，年轻人要适度抽烟喝酒。
如果你患有胃病可以用中药调理，下面分享一个养胃中药方：
养胃护胃改善胃炎方案： 首选1樉渭丸 丁香茶
前者是纯中药食疗丸剂，后者是一个药材，之所以是首选的养胃方案，因为任何养胃护胃的西药，对肝肾和胃伤害巨大，因为每次食用对胃的西药，不亚于喝10白酒的伤害，所以胃炎，但是没有症状或者症状轻微的情况下，可以吃樉渭丸喝丁香茶，樉渭丸能有效的养胃护胃保护胃黏膜，杀死幽门螺旋杆菌，修复受伤的胃，而丁香茶是促进胃蠕动以及护胃的好食材，所以二者是养胃护胃杀死幽门螺旋杆菌的首选组合。
一般用法：樉渭丸每天1到2丸，食用45到60天，丁香茶每次10克，用300毫升开水冲泡，每天可以喝30克左右即可
其次、奥美拉唑，多潘立酮，出现严重的胃溃疡和十二指肠溃疡的情况可以使用奥美拉唑加樉渭丸一起。
长期食用，还你一个健康身体。
慢性浅表性胃炎，幽门螺旋杆菌感染症状？治疗胃溃疡的中药
