好资料、好学习，从这里开始。 分 （3）头手倒立接前滚翻的技术练习。 （4）头手倒立（稍停）向前滚翻——鱼跃前滚翻练习。 （5）联合动作练习。 （七）教学组织：分组练习。 （八）保护帮助：侧手翻：站在学生体后，两手交叉扶腰，顺势帮助翻转，头手倒立，站在学 生侧面，两手交扶腰部，成倒立后改扶腿部。鱼跃前滚翻：站在学生前面 侧，在学生摆臂后迅速一手托胸腹，另一手托腿，帮助缓冲落地。 ，在学生摆臂后迅速一手托胸腹，另一手托腿，帮助缓冲落地。 （九）易犯错误：翻不直在一直线上，头手三点不成等腰三角形 （十）纠正方法：头手等腰三角形。翻成一直线上。 分 钟 结 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： 束 （1）手臂放松 部 分 （2）腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 教案课件系列 好资料、好学习，从这里开始。 场地器材：纵箱、起跳板、垫子。 练习密度预计：26% 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：用力不均等，头手控制不好身体。手撑不够远端，不够用力项肩，不够快速推手。 中学体育课表格式教案 第5周 第 10课
教学任务 部分 1、技巧。 2、支撑跳跃。 教学内容 1、巩固提高纵箱分腿腾越动作。 2、学习联合动作的连接技术，复习少二组规定动作，增 强上肢力量，发展动作协调性。 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次时数 间 教案课件系列 好资料、好学习，从这里开始。 开始部一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 三分钟 ?????????? 2、师生问好！ ?????????? 分 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 ?????????? 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 ?????????? 5、教学组织：成四列横队。 ? 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 七 分 钟 准 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 备 部 分 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ▲ 教案课件系列 好资料、好学习，从这里开始。 基 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 ２、支撑跳跃 （第 4 次 课 13 分钟） （一）动作名称：分腿腾越（纵箱） 十 三 分 钟 本 （二）教学任务：巩固提高纵箱分腿腾越动作。 （三）教学要求：后摆高于器械。 （四）教学重点：手撑远端，用力项肩，快速推手。 （五）教学难点：推手后展髋撑挺身。 部 （六）教学手段： 分 （1）箱近端放实心球，要求后摆腿与肩平高。 （2）箱远端用粉笔画出标志线，规定按远端。 （3）上述手段一起结合使用。 （4）独立完成完整动作。 （5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助：站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。 （九）易犯错误：支撑不够远，推手分腿不够快。 （十）纠正方法：支撑点画上一横线作标志。推手分腿要快。 中学体育课表格式教案 第5周 第10课
3、技巧。 （第 4 次 课 12 分钟） （一）动作名称：直腿后滚翻 （二）教学任务：学习联合动作的连接技术，复习少二组规定动作，增强上肢力量，发展动 十 二 基 作协调性。 （三）教学要求：动作连贯协调。 （四）教学重点：注意提高单个动作的质量。 本 （五）教学难点：掌握动作的连接技术。 （六）教学手段： （1）根据不同情况进行巩固提高单动作质量的练习。 教案课件系列 好资料、好学习，从这里开始。 部 分 （2）复习少二组规定动作练习。 （3）头手倒立接前滚翻的技术练习。 （4）头手倒立（稍停）向前滚翻——鱼跃前滚翻练习。 （5）联合动作练习。 （七）教学组织：分组练习。 （八）保护帮助：侧手翻：站在学生体后，两手交叉扶腰，顺势帮助翻转，头手倒立，站在学 生侧面，两手交扶腰部，成倒立后改扶腿部。鱼跃前滚翻：站在学生前面 侧，在学生摆臂后迅速一手托胸腹，另一手托腿，帮助缓冲落地。 ，在学生摆臂后迅速一手托胸腹，另一手托腿，帮助缓冲落地。 （九）易犯错误：翻不直在一直线上，头手三点不成等腰三角形 （十）纠正方法：头手等腰三角形。翻成一直线上。 分 钟 结 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： 五 分 钟 束 （1）手臂放松 部 分 （2）腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 教案课件系列
体育教案：技巧支撑跳跃第1—6课表格式教案
