(二)篮球、排球、足球 乒乓球 各种球类活动,在考完立定跳远后,自由选项进行活动,注意安全。 组织: 1、各小组长负责整队及纪律; 2、采取分组轮换的练习形式。 器 材 米尺 结束部分 课 后小结 1、放松活动。 2’ 2、总结,课中情况。 3、布置任务,值勤,师生再见,下课。 1 1 1 1、放松按摩操。 2、讲评上课情况,各种表现。 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 第 10周 第1课时 教材 本课任务 课的部分 内容:篮球基本知识 篮球球性练习 要求:了解篮球基本知识,提高篮球球性 2、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性,提高篮球球性 2、进行身体素质练习,发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。 3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。 课的时间 教 学 内 容 1、班体委集合,整队,检查人,向老师报告出勤情况,师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装,安排见习生。 4、集中注意力练习。 练习 分 量 组织教法与教学要求 时次间 数 2’ 1 1 1 1 1 1、队形 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 开始部分 准备部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动 4’ 2’ 1、要求:队伍整齐,口令清楚,口号响亮。 12 2、要求:(1) 动作规范正确,做动作劲力充足,用力顺达,力点点准确,精神饱满,节奏分明。 (2)四列横队体操队形做操。 队形变换做到快、静、齐。 队形为: ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 1、篮球基本知识:长28米宽1523’ 米的矩形场地篮圈高3.05米等 2、球性练习 (1)双手抛接球 用力将球向上抛起,抛球时提踵,接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。 组织: ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ (2)、身前两手相互传接球练习 直立,两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。 7’ (二)身体素质 1、单脚跳30米×2 2、蛙跳30米×2 3、立卧撑20次×2 4、引体向上5次×2 5、斜身引体20次×2 6、纵跳30次×2 教法与步骤: 1、 教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法,并慢动作示范,使学生建立动作概念。 2、 学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。 3、 教师巡回观察,个别纠错。 4、 学生示范,集体纠错。 5、 加大难度,进行行进间的球性练习。 组织: 1、各小组长负责整队及纪律; 2、体操与身体素质采取分组轮换的练习形式。 器 材 篮球65个 结束部分 课 后小结 1、放松活动。 2’ 2、总结,课中情况。 3、布置任务,值勤,师生再见,下课。 1 1 1 1、放松按摩操。 2、讲评上课情况,各种表现。 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 第 10周 第2课时 教内容:学习新的篮球球性练习的方法 材 要求:复习上节课学习过的球性练习方法,学习新的方法,提高篮球球性 本课任务 课的部分 3、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性,提高篮球球性 2、进行身体素质练习,发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。 3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。 课的时间 教 学 内 容 1、班体委集合,整队,检查人,向老师报告出勤情况,师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装,安排见习生。 4、集中注意力练习。 练习 分 量 组织教法与教学要求 时次间 数 2’ 1 1 1 1 1 1、队形 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 1、要求:队伍整齐,口令清楚,口号响亮。 12 2、要求:(1) 动作规范正确,做动作劲力充足,用力顺达,力点点准确,精神饱满,节奏分明。 (2)四列横队体操队形做操。 队形变换做到快、静、齐。 队形为: ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 组织: ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 开始部分 准备部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动 4’ 2’ 球性练习 1、 复习双手抛接球 2、复习身前两手相互传接球 23’ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 3、学习单手托球经腋下、头上绕环 右手持球,前臂托球。绕环时,球经腋下至反托球,手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起,再将球向右下落成开始姿势,再交左手练习。 (4)、球在两腿之间绕“8”练习 方法:右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手,左手持球绕过左腿,如此连续进行。 (5)、胯下两手前后颠接球练习 两脚开立深蹲,持球胯下。球向上颠抛,两手移至身后在胯下接球。 7’ (二)身体素质 1、单脚跳30米×2 2、蛙跳30米×2 3、立卧撑20次×2 4、引体向上5次×2 5、斜身引体20次×2 6、纵跳30次×2 教法与步骤: 1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法,并慢动作示范,使学生建立动作概念。 2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。 3、教师巡回观察,个别纠错。 学生示范,集体纠错。 4、加大难度,进行行进间的球性练习。 组织: 1、各小组长负责整队及纪律; 2、体操与身体素质采取分组轮换的练习形式。 器 材 篮球65个 结束部分 课 后小结 1、放松活动。 2’ 2、总结,课中情况。 3、布置任务,值勤,师生再见,下课。 1 1 1 1、放松按摩操。 2、讲评上课情况,各种表现。 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 第 11周 第1课时 教内容:复习篮球球性练习 学习运球方法 材 要求:复习学习过的球性练习方法,学习运球方法,提高篮球球性
初一体育课全套教案
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)