高中体育新课程标准教材
体 育 教 案
( 2019 — 2020学年度第二学期 )
学 校： 年 级： 任 课 教 师：
体育教案 / 高中体育
编订：XX文讯教育机构
高中体育教案 文讯教育教学设计
其他教案－应用口诀，提高排球垫球技术
教材简介:本教材主要用途为通过学习体育课程，可以让学生增强体质、提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分,良好的身体条件是进行智力活动的物质基础,体质增强了,就能精力充沛地学习,有效地掌握科学知识，本教学设计资料适用于高中体育科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。 一、正面双手传球教学方法
(1)教学顺序应是正面双手传球、背传、调整传球、传快球、侧传、二传吊球、倒地二传、
跑动二传、跳传、晃传、单手传球。
(2)练习顺序应是徒手模仿练习、持球模仿练习、原地自抛自传、原地传抛来的球、原地
自传、原地对传、传球后移动跑位、移动后传球，变换方向传球(转身传球)、网前传球、准
确性传球、各种专门性传球。
(3)示范、讲解时初学者进行传球教学时，应先做完整示范后再进行讲解。对于重点环节
可以补充示范，或者边示范边讲解。在进行教学过程中可以进行分解示范，例如传球前的准
备姿势、手型、击球点、身体协调用力的方法等等。 讲解传球前的准备姿势与传球手型；传
球时手臂的迎球动作与击球点位置；传球的用力方法与全身协调作用；手指、手腕的动作；
传球后保持再击球的要求。
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(4)练习的步骤与要求。
①徒手模仿动作练习，着重学习传球前的准备姿势，协调的伸展动作，传球前的正确手
型。
要求：蹬地和伸臂动作协调，动作要正确无误。
②持球模仿练习，学习击球时的正确手型，击球点的位置，身体协调的迎送动作。
要求：手掌不能触及球，上下肢动作配合协调。
③原地法抛来的球，练习传球的完整动作和手指，手腕的击球动作。
要求：抛球的高度和落点要相对的固定，传球者对准来球，及时迎球，用力协调，手指、
手腕击球动作基本合理。
④原地自传，主要是学习正确的手型，手指手腕击球动作与手指弹力的合理运用，体会
手指触球时的感觉，提高控制球的能力。
要求：十指触及球体，运用手指弹力击球，体会手指触球时的正常感觉，提高控制球的
能力。
⑤原地对传，在简单的条件下，熟练正面双手传球的完整动作。
要求：对准来球，选择好击球点，两手均匀用力，动作协调，击球清晰，手型正确。
⑥移动后传球，提高判断来球落点和快速移动取位的能力，保持好人与球正确的位置关
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系。
⑦改变方向的传球，着重提高改变传球的方向和转身传球的能力。
要求：传球前，尽量面对传出球的方向，要养成转身后再传球的习惯，也可以边传球边
转身，但球在离手时，要面对传球的方向。
⑧网前传球，培养网前二传的能力，控制传出球的方向、弧度和落点。传球后身体重心
要稳定。
要求：移动取位要快，保持正确的人与球的位置关系，在网前0.5—1米的距离处传球，
不断提高传球的准确性。
(5)各种练习方法。
①学生原地徒手做传球动作，教师边示范边纠正动作。
②二人一组，一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球，传球者以
双手传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。
③二人一组，相距4—5米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在
脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。以此轮流做。也可以用一公斤的小实心球
做此练习。
④一个一球，原地自传，自传高度约离手一米左右，体会正确的击球手型与手指手腕控
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制球动作。
⑤二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度后传给对方。
⑥二人一组，相距5米对传，也可以每人自传一次后再传给对方。
二、侧面传球教学方法
身体的侧面对着传球目标，并将球向体侧方向传出，称为侧传。
(1)示范，讲解。动作方法：传球前准备姿势和手型与正面传球相同。迎球时，通过下肢
蹬地使身体重心向上伸展，但上体和手臂应向侧上方用力。触球时，两手触球的部位应稍偏
传球方向的异侧下方。两臂用力大小也不一样，传球方向异侧手臂的动作幅度和用力的距离
要大于同侧手臂。击球时应有一个向侧上方甩动手臂的翻腕动作。
(2)注意事项。
①进行侧传时，由于两手用力不平衡，传球动作的协调性要求较高。因此，初学者不宜
过早地练习侧传。必须首先掌握好各种正面传球技术后，并具有一定的控制球的能力时，才
能练习侧传。在教学过程中过早练习侧传，对学习正确的传球技术有一定的影响和干扰。
②侧传的主要特点是具有隐蔽性，并能在来不及转身面对传球方向时，把球准确地传向
目标。因此，在传球前不应该转身或明显地转头去观察传球目标，以勉过早暴露传球的意图。
应用眼睛的余光去观察两侧的情况，确定传球目标。
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高中体育：其他教案-应用口诀,提高排球垫球技术
