题号题目类型题干
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（ ）
由于竞赛的需要，规则的限制和跆拳道攻击方法的特点，
也可用拳攻击对方面部。（ ）
比赛场地区域为12*12平方米水平的，场地中央8*8平方米
为比赛区，其余为警戒区。
比赛区与警戒区的表面用两种不同颜色划分，同色时要用
5厘米宽的白线区分。
划分比赛区与警戒区的线称为警戒线，比赛场地最外边的
线称为边界线。（ ）
比赛选手应戴好护身、头盔、护裆、护臂、护腿、后进入
比赛区域，护裆、护臂、护腿可随意穿戴。
每场比赛开始前30分钟开始点名，共点名3次，比赛开始
后1分钟仍未到场者，按自动弃权论。
使用拳的技术必须紧握拳，用拳正面的食指和中指部分击
打。（ ）使用脚的技术必须用踝关节以下脚的前部击打。
可用拳和脚的技术攻击髋骨以上至锁骨以下及两肋部，但
背部没有被护具保护的部位禁止攻击。从两耳向前的头颈的前部，只允许用拳的技术攻击。
第一次称重不合格时，在规定称重时间内，可以再给两次
称重机会。（ ）奥运会体重级别男女分别为四个级别。（ ）进攻者进攻后故意跌倒时，得分无效。进攻者进攻后有犯规行为时得分无效。进攻者利用犯规行为进行攻击时，得分有效。跆拳道比赛分为个人赛和团体赛两种。比赛中用手、臂、肩等推对方，被裁判警告。运动员在比赛中被警告二次就要减去1分。背向对方逃避攻击是有效的战术。膝部参与进攻可以得分。故意攻击阴部的行为是犯规行为。故意攻击背部是犯规行为。无意摔倒对方可以得分。跆拳道的等级分为十级、九段，共19个等级。初学者从十级开始至一级，然后再入段。段位由一段到九段，最高段位是九段。从十级到一级是初学者的等级。从初段到三段是黑带新手段位。从四段到六段属于高水平段位。
七段至九段是授予那些有很高学识造诣或为跆拳道发展做
出重大贡献的杰出人才的段位。练习者的腰带不是技术等级的标志。白带是初学者所系腰带。红带是二级至一级水平者所系腰带。
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判断题
15964判断题15965判断题15966判断题15967
判断题
15968判断题15969判断题15970判断题15971判断题15972判断题15973判断题15974判断题15975判断题15976
判断题
一段至九段：黑带，在腰带上标有相应段位。太极一章的第十六动是发声扬威动作。太极二章的第十八动，是发声扬威动作。跆拳道的每一品势，无预备势与收势。
太极共有八章，第九节是金刚、第十节是高丽、第十一节是太白。
品势第九节是高丽、第十节是金刚、第十一节是太白。裁判员应穿着协会规定的服装。
裁判员可以携带与妨碍比赛无关的物品。副裁判应及时记录有效得分情况。副裁判可以不回答主裁判的问询。主裁判有权掌握和控制整场比赛。
主裁判根据竞赛规则独立行使判决权利。主裁判有义务记录得分。
未使用电子护具时，设1名主裁判和3名副裁判。使用电子护具时，设1名主裁判和3名副裁判。
双方教练员在位于本方运动员后方的边界线中心点向后1米处。
在每块场地应配备摄像机一台，提供仲裁录像。
临场裁判组应配备文件夹、圆珠笔、铅笔、橡皮、哨子、秒表、水桶、毛巾等。
编排记录组应配备文件夹、圆珠笔、铅笔、橡皮、直尺、毛笔、墨水、复印纸、复写纸、白报纸、彩笔、双面胶、裁纸刀、公文袋、计算器及抽签用具。
使用正拳时，用拳的正面的食指和中指、无名指部分击打。
使用勾拳时用食指和中指关节根部的突出部分击打。使用锤拳时用小指和手腕及小臂的肌肉部分击打。平拳是指向前平伸拳，然后把手指的第二指节弯曲，指尖贴紧手掌，拇指弯曲紧贴食指尖，用第二指尖击打。中突拳是指中指或食指从正拳的握法中突出，主要是击打太阳穴和两肋部。
背刀：此掌法与手刀向对，用食指侧攻击对方。只限于在品势中使用。
前臂与上臂：主要用外侧进行格挡防守，其中前臂的格挡在竞赛跆拳道比赛中经常被运动员所使用。
足刀：用脚外沿侧蹬对方，多用于侧、推踢、劈面。脚尖：主要用脚趾前端的部位攻击对方。脚跟：主要用脚跟后踢和推踢对方。
开立步是指两脚开立与肩同宽，身体自然直立，两膝微屈，两脚尖正对前方，两手握拳置于体侧。
开立步是指两脚开立与肩同宽，身体自然直立，两膝微屈，两脚尖正对前方，两臂垂于体侧。
15977判断题15978判断题15979判断题15980判断题15981判断题15982判断题15983判断题15984判断题15985判断题15986判断题15987判断题15988
判断题
15989判断题15990判断题15991判断题15992判断题15993判断题15994判断题15995判断题15996判断题15997判断题15998判断题15999判断题16000判断题16001判断题16002判断题16003判断题16004
判断题
交叉步是指一脚向另一脚的前侧（前交叉步）或后侧（后交叉步）落步，脚尖着地，一腿直立，一腿弯曲。
交叉步是指一脚向另一脚的前侧（前交叉步）或后侧（后交叉步）落步，脚尖着地，两腿直立交叉。
交叉步是指一脚向另一脚的前侧（前交叉步）或后侧（后交叉步）落步，脚尖着地，两腿屈膝交叉。
并步是指两腿直立，两脚跟并拢，脚内侧相靠，两臂握拳自然垂于体侧。
单脚立是指提起一条腿并将脚置于另一腿的膝关节处，只用一条腿站立。
公元916年，朝鲜半岛建立了一个统一的国家即高丽国。公元918年，朝鲜半岛建立了一个统一的国家即高丽国。双人练习时双方搭档都要发声鼓励实战时时间短，所以体力是次要的
训练结束时必须整理好护具、脚靶等才能离开场地
1945年，朝鲜人民在长期不屈不找的抗争后终于获得了国家独立，跆拳道也得以健康的发展。
跆拳道在1986年被列为第10届亚运会的正式比赛项目。1997年11月在中国香港举行了男子第十三届和女子第五届世界跆拳道锦标赛，共有103个国家和地区的1200多名运动员参加了比赛。
假设性空击训练是跆拳道的战术种类之一。模拟训练是跆拳道战术训练的方法之一。
按照比赛的要求进行实战是跆拳道战术训练的方法之一。直接式进攻战术是跆拳道战术的种类之一。压迫式强攻战术是跆拳道战术训练的方法。
防守式躲闪和反击战术是跆拳道战术种类之一。体力战术是跆拳道战术训练方法之一。
结合身法和步法练习是跆拳道技术训练之一。想象实战练习是跆拳道战术的种类之一。互不接触的攻防练习是跆拳道技术训练之一。
常见的运动损伤的种类有：开放性软组织损伤、闭合性软组织损伤、骨折、关节脱位、脑震荡等。
野外自然运动的内容有“远足、划船、滑冰、登山、日光浴、钓鱼等。
民族体育运动的内容有射箭、赛马、武术、赛龙舟、跆拳道等。
体育锻炼的原则应包括明确目的，自觉锻炼及野外自然运动和民族体育运动等。
开放性软组织损伤常见的有：擦伤、撕裂伤、刺伤、磨破、拉伤等表像。
16005判断题16006判断题16007判断题16008判断题16009判断题16010判断题16011判断题16012判断题16013判断题16014判断题16015判断题16016判断题16017判断题16018判断题16019判断题16020判断题16021判断题16022判断题16023判断题16024判断题16025判断题16026判断题16027判断题16028判断题16029判断题16030判断题16031判断题16032判断题16033
判断题
脑震荡发生后，要立即让伤员躺下，垫高头部，严禁随意移动位置，身体保暖，头部冷敷。
运动损伤的急救方法有：止血法、冷敷法、热敷法、按摩法。
身体素质一般包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧，其中力量、速度、柔韧是三项基本要素。
耐力素质的训练可分为：有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
关节炎患者也可用冷水浴进行健身。冷水浴温度在200c
空气浴是让人体皮肤吸收新鲜空气。因此，婴儿和老年人都适宜此项锻炼。
空气浴应从冷季节向暖季节过渡为好。
冷水浴的顺序要从头开始，再躯干、四肢、直至全身。背刀：此掌法与手刀向对，用食指侧攻击对方。只限于在品势中使用。
配合“喂招”练习是跆拳道战术种类之一。
跆拳道段位中的四段至六段属于高水平段位。太极一章至七章是公认的太极品势。
公认的段品势有：高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如。
跆拳道品势的修练境界可分为型、意、实用、自我流、完善。
前滑步的操作方法：不论左架和右架，两脚同时向前滑进一步，保持原来架势。
后撤步的操作方法：右架站立，左脚向后撤两步，成为左架站立姿势。
垫步的操作方法：右架站立，右脚向左脚内侧上步时，左腿迅速提起，身体重心在空中。
实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。
实战中使用后滑步，是防止对方进攻，而采用快速拉开与对方距离的一种手段。
实战中使用上步，其作用是调整距离时机进攻，用假动作引诱或追击对手。
前后滑步时：两脚距离保持不变，滑步要平稳，两脚离地要高，跟步要快。
实战中使用撤步，其作用躲闪对方的进攻。
实战中使用前进步，其作用是迅速接近对方，直接横踢、双飞踢等进攻技术。
实战中使用前踢，其作用主要攻击对方的面额下颚。实战中使用横踢，主要攻击对方的两肋、胸腹及裆部。实战中使用后踢，主要攻击对方的胸腹部、头部及两肋部。
实战中使用劈腿，主要进攻对方面部。以左右相同实战式站位相对叫闭式站位。
16034判断题16035判断题16036判断题16037判断题16038判断题16039判断题16040判断题16041判断题16042判断题16043判断题16044判断题16045判断题16046判断题16047判断题16048
判断题
16049判断题16050判断题16051判断题16052判断题16053判断题16054判断题16055判断题16056判断题16057判断题16058判断题16059判断题16060判断题16061
判断题
跆拳道是运动技术和修炼精神的结合体七段和八段者被称为 Master (师贤）。以左右不同式实战站位相对叫开式站位。
跆拳道中的级别与段位是通过腰带的颜色与标记来区分的。
良好的柔韧性可使用动作更加到位，并减少运动员损伤的发生。
发展腿部力量的方法可采用快速冲刺跑、深蹲。耐力性练习后，应补充含糖较多的淀粉类物质。
力量性练习后应补充维生素物质，如：牛羊肉、鱼、豆类。
激烈运动后应补充一些碱性物质，如：蔬菜、水果、海带等。
无论人体进行什么形式的运动后，都要补充维生素物质。夏季运动后，最好补充0.2-0.3％的淡盐水。
健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。
运动后补水的温度也有科学性：夏季水温10度左右，其它季节补充温水。
整理活动以调整呼吸，放松肌肉为主。
练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有负重蹲跳、水平压腿及各种的球类活动。
在双飞踢学习过程中，容易造成的错误有：第一横踢不充分，只是点了一下；两腿交换过慢，髋扭转过慢；身体过于后仰。
消除人体疲劳的方法有合理补充营养、按摩放松法，活动性休息，保证睡眠，听听音乐等。
水占人体的比重为70%-80%，它参与了机体所有重要的生命过程。
合理的平衡善食应该由约50％-60％的糖类、25％-30％的脂肪及30％的蛋白质组成。
体育运动后产生疲劳的原因主要有能源物质耗竭与内环境稳定性失调。
运动中氧气供应不足，此时产生的乳酸等代谢产物，肌肉收缩能力下降，也称疲劳物质堆积学说。
能源物质耗竭学说，强调的原因是体内能源物质的含量下降，肌肉活动到疲劳时，机体工作效率下降。
运用能源物质耗竭来进行减肥锻炼是一项很好的策略。经常参与适量的体育锻炼，能使胖子变瘦，也能使瘦子略变胖。
从外部环境对人体健康的影响主要有气候变化、环境污染及流行病传播等。
被击倒后运动员示意可以继续时，裁判可以不读秒。赛前一小时称量体重，不合格不得参加该级别比赛比赛双方称为蓝方、红方。
浙江大学体育理论考题库之跆拳道
