【学习经验】初中生如何集中注意力提高效率

【学习经验】初中生如何集中注意力提高效率

在学习中，效率这个词也是很重要的。没有效率就相当于是在浪费时间，效率差的学生的学习成绩不一定会有多好。

在日常生活中，你可能会有这样的经历。当你在看书的时候，有人在附近说话，虽然它只是在耳语，它会让你看不到书，但是在火车上，虽然汽车在向前移动，你可以很容易地集中注意力在阅读上，所以你可以看到周围的音量。

虚弱程度与心理集中程度不成正比，但其他因素，除此之外，身体不适的寒意，或其他烦恼，都会影响心理集中，因此，我们必须努力消除和避免这些因素。有些人面对各种各样的干扰，只要专心做自己喜欢的运动，精神就会变得非常集中。

一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜;有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。 作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

一旦有麻烦和分心，它会阻碍注意力和注意力。如果是，就必须分析它，找出解决的办法。当面对困难时，你需要极大的耐力和意志力去集中精力学习，在你必须集中注意力的时候忘掉你的烦恼。

除了心理健康外，一个人的身体也是重要的。如果一个人有感冒或身体不适，此时，仍坐在书桌旁学习，效果不是很好，如果你觉得累了，那就要休息，不要太执着于学习，身体健康，学习效果肯定会更好。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。