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如何根据中学女生特点搞好体育教学

中学女生一般在13岁至18岁这个年龄阶段,属青春初期,无论在生理上或心理上都发生变化,其特点是:皮下脂肪增多,体重增加,身高增长减慢,肌肉力量较差,且容易疲劳;腼腆,在体育活动中表现为娇气、胆小、敏感、爱美、爱整洁、喜欢表扬等。她们守纪律,认真细心,协调性好,韵律感、节奏感较强。

如何根据这些特点,合理选择教材和研究教法,调动女生上体育课的积极性,搞好体育教学,据我多年教学实践有以下几点体会: 一、激发女生上体育课的兴趣

要想使女生对体育课产生兴趣,首先必须端正她们对体育的认识,教师经常不断地通过讲解体育的意义、体育的重要性以及体育功能等来启发学生使她们逐步转变观念,提高认识;其次,有针对性的给她们进行目的性教育,说明学习、工作、社交活动需要健美的身体,充满朝气是现代女性的重要标志。通过体育锻炼不仅使身体强健,培养高尚情操,而且能造就均匀而富有线条美丽的体型,这样能激发她们参加体育活动的兴趣。此外,根据女生身心特点,多选择一些姿势优美、韵律感、节奏感强的富于艺术性的教材内容,以提高女生的锻炼兴趣。 二、改进教学组织、教材和教法手段

在教学的组织上,有条件的学校最好实行男女分班上课,尤其对高中女生更重要,只有男女分班上课,才便于组织教学。选择教材和教学手段要适合女生的生理和心理特点,在完成大纲规定的基本教材的前提下,根据女生爱美和协调性、韵律感较强的特点,选择一些艺术体操、健美操、形

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体操等造型美的教材,以增强女生的学习积极性。教学手段要多样化,以提高学习兴趣。如俯卧式跳高,技术要求高,不少女生掌握不好动作要领,参加练习又怕出洋相。我采用分组教学,把基础较差的同学分在一起进行练习,根据她们的实际情况,适当降低要求,分解动作,在助跑起跳的基础上,先在跳箱盖上成俯卧姿势作翻腿落地动作,然后用松紧带作横杆进行练习。这样她们水平差不多,在一起练习思想顾虑少,积极性大大提高。又如短跑教学,学生感到枯燥无味,十分厌倦,我改变教法,用游戏的方法进行,学生兴趣大增,课堂气氛活跃,能取得较好的教学效果。 三、针对女生的弱点,加强身体素质练习

在长期的教学实践中,我发现女生最突出的弱点是动作缓慢,不干净利索,越到高年级学生这个特点表现越明显,体型也发生了变化,所以我经常采用一些发展速度频率的练习,如快速原地高抬随跑,快速摆臂以及听信号快速动作反应练习等。女生另一个弱点是肌肉力量差,在课上,我有计划地安排发展她们上、下肢、腰腹肌力量的练习,如俯卧撑、立俯撑等。 四、因人制宜,加强个别辅导

一般女生掌握一项动作比较困难,她们很希望老师给予指导,可是,她们往往又不愿意主动表示出来。如果教师只停留在集中讲授和练习基础上,她们的积极性就要受到影响。因此我在教学中除必要少量的集中讲解示范或纠正共性错误外,多采取分组练习,并深入小组个别辅导,观察她们的动作,帮助她们发现错误,分析原因,指出纠正方法,启发她们继续练习。 五、恰当地运用表扬和批评。

一般女生自尊心强,挺爱面子,显得文静,表扬与批评的运用必须慎

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重。高年级的女生意志比较脆弱,一遇小病就想请假,老师要尽量把消极因素化为积极因素,说话时,要使学生感到老师信任她、了解她。使她们认真地上好这节体育课。对课上学生表现出来的违纪行为,不要当众人批评、斥责,而要注意批评时机和语言修养,应该采取引导、鼓励的方法,搞好师生关系。

六、注意练习场地环境美

女生一般都爱整洁、美观,给她们上体育课,尤其需要注意讲究卫生和环境美,否则会影响她们练习的情绪,在教学中,我要求她们换上运动服,课前认真选择和布置好活动场地,使场地清洁、器械干净,力求使她们练习起来感到心情愉快。

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2、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰 3、人生就像爬坡，要一步一步来。——丁玲

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