初二年级体育课立定跳
远教案
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立定跳远教学设计
1、教材分析
初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标
四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，对场地要求不大且易于操作，为了提高学生学习兴趣，本课在基本部分中采用游戏接力比赛的方式在巩固练习技能的同时培养学生合作能力和竞争意识。 2、学情分析
对于初二学生而言，身体素质和运动能力已经有了很好的基础，对跳跃运动项目也有了比较系统的了解，学会了一些基本运动技能及锻炼方法，在老师的引导和自身的学练中已经具备了一定探究、分析和合作解决问题的能力。本节课从另外一方来讲就是发展和巩固学生的自主学习能力。 3、设计理念
对于天性活泼好动，勇于表现自己，富有求知欲的初中生而言，单纯地进行立定跳远的教与学，会使教材显得枯燥无味。因此，本人在教学设计上创设情境，通过趣味性的引导，侧重于学生的主题地位，激发其自主 探究能力、合作意识以及创新精神的培养，促进其综合素质的提升和身心的全面发展。 4、教学策略
本节课本人根据立定跳远这项体育运动对场地要求不多而且易于组织的特点，将教学设置在足球场。教学过程中准备阶段中采用多种形式的准备活动及练习方法以求达到热身的效果，基本教学中，以小组为单位，自主、探究式学习的方法，发扬民主、自由发表意见建议、团结协作及归纳总结等等学习能力。
立定跳远教案
课题：立定跳远 授课班级：初二（2）班
教材 教 学 目 标 教学内容：立定跳远 知识目标：让学生了解立定跳远的作用和意义 技能目标：通过学生自主探究式学习使学会立定跳远的技术和动作方法 情感目标：培养学生合作竞争意识、自信心和积极进取的优良品质 教学重、难重点：两臂用力向前上方摆，起跳积极用力蹬伸，小腿前伸 点 难点：落地前的收腹举退及落地缓冲 教教学内教 师 活 动 学 生 活 动 时学容 间 过程 开 一、教一、执行教学常规，进行口令指1、认真执行教师安13分 始 学挥。 排，队列队形站立如︱ 部 常要求：态度亲切，口令准确，精下： 分 规 神抖擞。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 16整二、由教师带领全班成一列纵队♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 分 队、检在足球场内成蛇形跑。 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 查服三、教师示范并喊口令，带领学♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 装、师生一起做徒手操练习（伸展性练△ 生问习、体转运动、弓步压腿、侧压2、积极完成课堂常规好，安腿、手腕脚踝关节） 内容，迅速进入课堂排见习四、教师组织学生在场地（田径状态中来。 生，宣场地区域）内分纵队进行多种形要求：精神抖擞，态布本节式的跳跃，分别有：单腿跳、双度端正 课的主腿跳、双手背后跳、但双脚交换3、学生注意力集中，要内跳。 根据老师示范和口令容，安要求：1.教师示范标准并讲解 认真做好每一节运排见习 2.注意练习过程中的安全 动，以达到热身效生。 果。 二、热四、1.能按照教师要身求，积极参与其趣中 味 2.保持队形的连贯 跑 要求：1.思考并模仿—练习 — 2.逐步提高跳跃质蛇量（如高度、形远度、身体姿 跑 态）
三、徒手操 四、多种形式的跳跃 一、 探 索 学 习 一、组织全班成四列横队站每组发放一张学习图片（立定跳远动作详解，见下图）并在每组中选任一名学生为组长，其任务为整合组内人员的意见和观点，并选派代表参与探讨。 起跳—腾空—收腹举退—落地缓冲 （正面） （背面）收腹举退 二、立定跳远技术动作要领：两脚左右开立约与肩同宽，两臂前后摆动，起跳腾空时两脚快速用力蹬地，两臂向前上方摆动并充分展体。落地前收腹举退，小腿前伸同时两臂用力向后摆动并屈膝落地缓冲。 三、教师根据学生的学习成果进行评价，及时予以可定和表扬。 四、教师示范并讲解立定跳远动作要领 一、（1）认真按照教师要 求开动脑筋，积极摸索 探究立定跳远的动作技术要领，并参与组内交流讨论。 （2）每组的小组长负责整合本组的学习意见和建议，并选派一致两名代表参与全班的交流。 （3）认真体会老师的示范动作讲解并自我练习，不断改进自己的技术动作。 要求：积极开动脑筋，争取领会技术动作要领，参与经18分 ︱ 22分
二、立定跳远接力比赛 调 整 部 分 一、教师讲解游戏规则：全班以小组为单位共分为四组，第一个同学在跳之前双脚先在预先准备好的石灰盒内踩一下，第二个同学就站立在第一个同学跳远后留在地上的石灰脚印上开始依次接力。最终跳的最远的小组获胜。 要求：（1）全班按男女生分成均匀的四组，即：每组中的男女比例相同。 （2）选派见习生负责监督。 二、对于比赛结果教师及时予以评价，在讲解动作的同时对学生灌输竞争意识和团队意识。 一、 整理放松 一、 带领学生调整、（1） 调整呼吸 放松 （2） 放松上下肢 要求：教师示范并二、拓展跳远文化带领学生一起练习 知识 二、介绍提升立定跳远三、课堂评价 成绩的有关知识。 四、回收器材 三、对学生自主探究学五、师生再见 习及在本节课中的表现评价（以鼓励为主）并提出意见和建议。 验交流，并注意班级内的纪律。 （1）认真听讲比赛规则，并按教师要求为比赛积极做好准备。 （2）注意比赛过程中保持班级内良好的课堂秩序。 （3）对于同伴的参与多加支持和鼓励，营造积极向上、激烈的比赛氛围。 4分 ︱ 5分 一、在教师的指导下认真做调整放松练习。 二、了解、记忆对提高立定跳远成绩有关的拓展知识。 三、听取教师的评价，认真客观地对自我再次进行评价。 四、合理回收课堂用教材 5分钟 备注：
教学器材：（绿茶）纸箱四个 、石灰纸盒四个、石灰若干、哨子一支、放音器一台 教学场地：田径场地
课后反思：在《新课标》的要求下，学生的课堂主体地位已摆在首位，通过本节课的教学使我深切感受到，在体育课技术动作教学中，运用激励学生主动、探究式、合作式学习的方法远远要比简单、传统的教师教学生模仿学这种机械式教学要科学的多，而且前者在培养学生的学习兴趣，拓展学习视野，发展学生的综合素质方面都起了很大的作用，同时还要配以多的给与鼓励与信任。本节课中就学生拓展方面而言自我感觉做的还
初二年级体育课立定跳远教案
