体育与健康《蹲踞式起跑(2)》优质教案、教学设计

教学设计

教学 内容 教学目 标 蹲踞式起跑 认知目标：了解蹲踞式起跑的动作方法，并能用自己的语言陈述动作要领。 技能目标：95%的学生能够掌握蹲踞式起跑的技术动作，并且做到动作的连贯、流畅、协调。 情感目标：培养学生不怕困难，积极向上的优良品质。 重点 重点：身体重心前移，臀部抬起，四点支撑。 难点 难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。 教学 流程 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 次 时 数 间 一、课堂常规 语言导入1 ． 体育委员整队，报告人数 。 2．师生问好 3 ． 见习生随组织： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △ 1 次 1. 体委委员整队， 激发兴趣 师生问好。 2. 宣布本课的内积极参与 2 ′ 要求：集合快、静、齐， 口令指挥精神饱满。 堂见习，协助提示动作 准备部分 (10′) 容。 3. 课堂要求及安全强调。 4. 整理着装， 安教师工作。 准备活动组织图： 8 ′ 4 × 教师参与 排见习生。 二、 准备活动1.热身活动：螺旋跑 按老师要求完成动作，注意队列整齐性。 教师示范 要求： 队列整齐 步伐统一。 徒手操组织图： 8 拍 2.徒手操 8 节(4×8 拍) 头部运动扩胸运动振臂运动体侧运动腹背运动 弓步压腿 巡回指导纠正错误 按教师要求随教师口令集体○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × × × △ 教师评价 练习 要求：按广播操队形站立，跟着老师喊的节拍做动作，要求动作到位整齐一致。 仆步压腿 手腕脚踝活动 教学流程 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 次时 数 间 一、快速跑 1、辅助练习 原地小步跑+冲刺跑 基原地高抬腿+冲刺本跑 部2、学习蹲踞式起跑分 (30′) 教 师 示 范 积极练习 口令提示， 体会动作要变化节奏。 领 激励、表扬。错误动作及组织：同徒手操组织图 要求： ①体会技术动作 ②认真练习，注意身体姿态 1 次 1 5′ 次 1 次 2 次 时指出纠正。 教师边讲解 学 生 观 摩 分 4 组练习体会动作 动作要点： 蹲踞式起跑动作图解 18′ “各就位”屈体，两边 示 范 手扶地，有力腿在分解练习前，前脚距起跑线完整练习 一脚半，后腿跪地纠正错误动两手拇指相对，虎作 口朝前，稍比肩宽 师生评议 。“预备”臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，集中注意听跑的信号。 “ 鸣枪 ” 两手迅速离地，积极摆臂， 2 次 2 次 蹲踞式起跑图示 积极动脑，主动思考。2 加强交流，不断提高。听从口令，认真完成动认真听教师作。 讲解游戏规学生按要求完成完整 次 7′ 2 次 上下肢协调配合迅 则， 积极投动作。注意身体姿态。 教师讲解示 入游戏 速跑出要求步幅小范游戏方法 频率快、步长逐渐增加、上体逐渐抬起。 组织：集体练习 ○○○○ ×××× ○○○○ ×××× △ 二、游戏“迎面接力” 要 求 ： 注意安全 积极投入游戏

教学流程 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 次 数 时间 结 束 部 分 (5′) 一、集合整队二、放松练习 1、音乐伴 奏 1、跟着音乐的 组织方法： 集体练 节奏，学生做 习 1 次 5′ 三、小结本课 四、布置课外练 习任务。 五、师生再见 宣布下课。 六、归还器材。 放松活动。 2、教师指挥， 2、身心放松。 口令提示动 3、自评、互评、要求： 作。 3、教师总结 评价。 小组评价。 1、充分放松。 2．集合快、静、齐。 3．表扬先进，指出 不足，改正措施。