体育课教案
班级 人数 年 月 日 教 学 1、介绍本学期的教学内容（第三套大众锻炼标准成人一、二级） 2、身体素质的恢复练习（柔韧、腹部力量、耐力） 内 容 3、复习并规范水晶级动作 教学目 标 课时 的 部 分 间 开 始 部 分 5 分 钟 1、提高学生身体素质 2、规范水晶级动作 课 的 内 容 一、课堂常规 组 织 教 法 及 教 学 要 求 组织教法： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× 1.体育委员整队集合，报告人数； 2．师生问好 3.清点人数，打考勤表； 4.宣布本次课体育教学内容 要求：快、静、齐 本次课内容 身体素质恢复练习 复习水晶级 5.安排见习生 课时 的 部间 分 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 准 备 部 分 15 分 钟 一、热身运动 方法：围绕健身房慢跑五圈 二、复习水晶级（2遍） 方法：1、教师制定复习总体要求（动作力度、幅度到位，准确） 组织教法： × × × × × × × × × × 要求：动作协调，中等速度，步调一致。 组织教法： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 2、第一遍教师领带，并针对第一遍动作作出总结，并要求改正。 教学步骤： 1.教师领带动作； 2.教师纠正动作； 3.学生练习； 要求：动作到位，保持放松，呼吸自然。 基 本 部 分 65 分 钟 一、耐力素质练习 1、集体跳兔子舞（一遍） 方法：全体同学成一路纵队，后一位同学双手搭住前一位同学的肩膀，第一位同学双手插腰，跟着节奏完成动作。 二、有氧耐力练习（快慢结合跑练习） 1、按教师指定路线完成联系（分3—4组进行，女生三组，每组一圈；男生三组，每组两圈） 动作方法：全体同学先左脚向外屈膝抬起，右脚配合跳起两次，然后换右脚同左脚动作，然后双脚并拢向前跳一次，向后跳一次，然后再向前跳三次。一次重复完成一首曲子。 组织：练习队形（围绕健美操房） × × × × × × × × × × 要求：认真完成练习、动作、节奏准确 组织教法： × × × × × × × × × × 要求：下楼梯慢跑，上楼梯与平路快跑，注意安全。
第三套健美操一级动作教案汇总
