高中体育优课《健美操基本步伐组合》教学设计

高中体育优课《健美操基本步伐组合》教学设计

高一年级健美操模块教学计划

教学内容 1、健美操基本步伐组合 2大众健美操二级 1、学生了解和掌握健美操的基本理论知识，了解健美操运动的特点及比赛的规则并经常参加健美操运动； 2、能够在音乐伴奏下较好的完成一套健美操基本步伐组合和一套完整的健美操锻炼套路，能够编排简单的队形变化，能够对健美操比赛做出评价； 3、提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力以及心肺耐力，培养正确的身体姿态，塑造健美形体； 4、在学习中获得成功感，培养自尊心和自信心，充分的展示自我； 5、培养良好的自主学习和探究学习的能力以及和谐的人际关系和良好的合作精神。 重点：完整掌握两套健美操动作，学会队形变化的方法 难点：动作有弹性，表现力强，与音乐配合完美 教学内容 1、健美操基本知识介绍 2、健美操基本步伐 3、健美操基本步伐组合套路 1、大众健美操二级动作 2、排舞32步 3、身体姿态操 教学目标 通过本单元的学习，学生能了解健美操的特点；熟练掌握健美操基本步伐组合，能利用小组合作的形式，进行简单队形的创编，并能在音乐伴奏下熟练表演；发展学生的协调性，节奏感，表现力以及对美的欣赏能力；通过表演与展示，体验健美操运动的乐趣，建立良好的身体姿态，养成良好的体育锻炼习惯。 通过本单元的学习，学生能熟练掌握大众健美操二级动作，排舞32步及身体姿态操，并能在音乐伴奏下熟练完成；培养良好的自主学习和探究学习的能力以及和谐的人际关系和良好的合作精神；发展学生的协调性，节奏感，表现力以及对美的欣赏能力；体验健美操运动的乐趣，建立良好的身体姿态，养成良好的体育锻炼习惯。 教学重难点 重点：熟练掌握健美操基本步伐动作组合 难点：动作协调，富有弹性，与音乐配合完美, 队形变化流畅 重点：熟练掌握健美操二级动作，排舞32步及身体姿态操 难点：动作协调，富有弹性，与音乐配合完美 教 学 目 标 教学 重难点 教学单元 1激发兴趣（4） 2技术提高（10） 3创编与考核(4) 1、分组复习动作，创编队形变化 2、单人套路考核 3、小组队形变化考核 通过本单元的学习，学生能熟练完成大众健美操二级动作，能利用小组合作的形式，进行简单队形的创编，培养和谐的人际关系来和良好的合作精神；发展学生的协调性，节奏感，表现力以及对美的欣赏能力；体验健美操运动的魅力，体验成功的乐趣。能正确的自评和互评。 重点：在音乐伴奏下能准确流畅的完成全套动作 难点：动作协调，富有弹性，与音乐配合完美, 队形变化流畅 高一年级健美操模块第一单元教学计划

一、单元总课时：4课时

二、单元教学目标：通过本单元的学习，学生能了解健美操的特点；熟练掌握健美操基本步伐组合，能利用小组合作的形式，进行简单队形的创编，并能在音乐伴奏下熟练表演；发展学生的协调性，节奏感，表现力以及对美的欣赏能力；体验健美操运动的乐趣，建立良好的身体姿态，养成良好的体育锻炼习惯。 学时 学习目标 了解健美操运动的基本知识和本模块的教学计划、观看有关录像 1 学习内容 1、健美操基本知识介绍 2、观看录像 重难点 重点：学生对健美操知识的了解和本模块的教学安排 难点：自己制定学习目标 1、掌握3个健美操基本步伐，熟练掌握健美操基本步伐1至3节动作。 2 2、提高学生的灵敏性和协调性，促进身心和谐发展。 3、提高学生的学习能力，增强团队精神，激发学生的运动热情。 1、复习组合1、2、3节，学习4、5两节，并熟练掌握。学习队形变化的方法与原则，并能利用高冲击步伐进行简单的队形变化。 2、通过各种练习，提高学生的灵敏性和协调性，强身健体，促进身心和谐发展。 3、通过自主合作学习，提高学生的学1．健美操基本步伐重点：三个健美操基本步伐， 1、 教师讲解示范 2、分组练习 3、集中讨论 4、分组练习 5、分组表演 重点：熟练掌握20个八拍的动作组合 难点：动作姿态和韵律感 1、 教师讲解示范 2、分组练习 3、集中讨论 4、分组练习 5、跟音乐练习 教学策略 1、教师讲解示范 2、学生思考 3、集体欣赏 组合1、2、难点：学生动作3节 2、柔韧素质练习 1、健美操基本步伐组合4、5节动作 2、力量素质 的韵律感 3 习与创新能力，激发学生的运动热情。 1、熟练掌握9个健美操基本步伐，能健美操基重点：熟练掌握32个八拍的动作组合 难点：动作协1、教师讲解示范 2、分组练习 3、集中讨论 独立完成步伐组合1至8节的动作，本步伐组继续进行队形创编 ，提高动作的弹性合6、7、84 和协调性，个人表现力，强身健体，促进身心和谐发展。 2、通过自主合作学习，提高学生的学习与创新能力，激发学生的运动热情。

节动作 调，富有弹性，4、分组练习 与音乐配合完美 5、跟音乐练习 健美操实践课教案

水平：五 班级人数：48 执教： 单位：

1．复习健美操基本步伐组合1、2、3节，学习4、5两节，并熟练掌握。学学习队形变化的方法与原则，并能利用高冲击步伐进行简单的队形变化。 习课次：第2．通过各种练习，提高学生的灵敏性和协调性，强身健体，促进身心和谐发目3次课 展。 标 3．通过自主合作学习，提高学生的学习与创新能力，激发学生的运动热情。 学习1．健美操基本步伐组合4、5节 内2．队形变化的基本方法 容 学习重点 学习难点 课的部分 后踢腿跑，吸腿跳，开合跳的动作要领； 利用高冲击动作进行简单的队形变化 动作顺序的记忆和队形的创编 运动 负荷 时次强间 数 度 11分次 钟 2 2 ∣ 小 分3钟 次 学习内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 1、课堂常规 准 备 部 分 8 分 钟 2、集中注意力练习 1、教师指定集合地点 2、向学生问好，检查着装与出勤 3、宣布课的内容与任务，提出上课要求，安排见习生活动，激发学生的运动热情。 1、讲解游戏的名称、方法与要求 1、到指定地点集合 2、体育委员整队，报告出勤, 向教师问好 3、认真听讲，服从安排 1、注意听讲，记住游戏的方队形：四列横队 ×××××○○○○ ×××××○○○○×××××○○○○×××××○○○○ △ 图一 要求：快、静、齐 队形：同上 要求：注意力集中，----高人矮人 法与要求 反应快速 2、口令指挥学生练习 2、听指挥练习 1、边听要求边模仿跟做 队形：四横排成体操队形散开 要求：注意力集中 反应快速 动作到位 1、播放音乐 2、领做，语言提示激3、热身操 励 1、复习组合1、2、3节 基①踏步 本②并步 部③“v”字分步+“A”字33步 分 钟 2、学习组 合4、5节 ④后踢腿 跑+开合跳 ⑤吸腿跳 动作要领： 后踢腿跑： 髋和膝在 一条线上 或后提，小 腿尽量叠 于大腿，绷 脚。 开合跳：分 腿时，两脚 自然外开， 膝关节沿 脚尖方向 弯曲；跳起 与落地时， 注意屈膝缓冲。 吸腿跳：大1、口令组织学生复习1至3节动作 2、教师跟音乐带领学生一起复习1、2、3节动作，并接着展示4、5两节的动作 1、逐一讲解4、5两节中3个健美操基本步伐的名称、方法、技术要点并示范、教授、领做 2、讲解位置移动的方法并组织练习 3、教授4、5两节组合动作和最后一个八拍动作 4、讲解动作顺序的情景记忆方法： ① 我踏步来到劲霸5 1分大 次 钟 1、听口令练习动作，回顾动作 2、跟音乐复习动作并观看教师示范，对将要学习的动作形成正确的动作概念 1、①模仿练习，②按步伐动作要领跟老师一起练习 2、按要求进行位置移动练习 3、学习4、5两节组合动作 4、听老师讲解情景记忆法并观看示范 男装（踏步）×2八拍 想到试衣服我心情舒畅 ×2八拍 ②我左看右看比试一下， 我右看左看比试一下（左 右并步）×4八拍 ③前看看（V），不错（击 掌），后看看（A），不错 （击掌）×4八拍 ④跑到前面去试一件，这 队形：四横排成体操队形 要求： 1、练习认真 巩固提高 队形： 1、前后交换 × × × × × × × × × × × × × × × × 2、12路变6路 ×××××× ×××××× × × × × × × × × × × × × 3、四人换位 × × × × 3 2 分次 小 钟 13 0∣ 大 分4 钟 次 腿用力上提，小腿自然下垂，绷脚，支撑腿伸直，绷脚 3、自由练习1至5节组合练习 3、跟音乐集体练习 4、队形变化的方法 5、分组，拿花球进行简单的队形变化 件不错正合身，退到后面去试一件，这件不错也挺好(后踢腿跑+开合跳) ⑤我左跳右跳上下正好（吸腿跳）×4八拍 穿上新衣服我真开心 1、提出练习要求 2、巡回指导，关注个体差异，语言提示与激励 3、小范围纠错 1、跟音乐领做 2、口令提示 1、结合白板讲解队形变化时的移动路线 2、引导学生总结队形变化的规律和要求 3、发可供选择的队形变化的图 1、组织学生拿花球分组练习，进行简单的队形变化 2、巡回指导，指导花球的拿法 1、听清要求 2、两人、三人或多人一组，根据情景记忆动作提示自由练习 3、观察正确身体姿态，提高动作质量 1、跟音乐练习 在心里默念情景提示语 1、听讲解，看示范 2、积极思考，总结队形变化的规律与要求 3、选择自己喜欢的队形进行练习，也可以自己创编新的队形 1、分组，小组长组织练习 2、团结协作，相互学习，相互鼓励，共同提高 × × × × 要求：挺胸、收腹、立腰，颈部挺直，下颌微抬，反应迅速，动作有制动 队形：散点 要求： 1、按要求分组，服从安排 2、练习积极认真，相互纠错，相互学习 队形： △ 要求：跟上音乐节奏，注意动作姿态 队形： ××××○○○○ ××××○○○○ ××××○○○○ ×× ○○ 要求： 认真听讲，积极思考 队形： ×× ×× × ×××× ○○ ○○○○ ○○ × ○○ 3 2 分∣ 中 钟 3 次 3 2 分次 大 钟 2 1 分次 钟 5 3 分∣ 中 钟 4 次