第三套全国中学生广播体操《舞动青春》图文解析

7-8 还原成直立

第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反

第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）

第八节：整理运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍

1-4 左脚开始踏步，同时两臂经侧至上举（掌心向外）

5-8 踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧，还原成直立（5下落，6绕环，7手臂外展，8收回） 第二个八拍

1-2 左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举（掌心向下）

3-4 右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举（掌心向下）

5-8 右脚开始踏步，同时两臂向下，还原成直立 第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五个八拍

1-2 两臂侧举（掌心向下）

3-4 右脚向侧一步，同时身体左转45°，两臂前举击掌 5-6 体前屈，同时两手（指）交叉相握经膝部至踝前 7-8 上体抬起，同时两臂上举（两手指相握，掌心向上） 第六个八拍

1-4 左臂上举，右臂经前至下举（稍低头，掌心向后）（下颚对手） 5-8 左脚收回，左臂经体侧（掌心向上），还原成直立 第七、八个八拍 同第五、六个八拍动作，但方向相反。