考研是一项小火慢炖的工程，切不可操之过急，得是一步一个脚印，像走长征那样走下来。在过去的一年中，我几乎从来没有在12点之前睡去过。也从来也没有过睡到自然醒的惬意生活，我总是想着可能就因为这一时的懒惰，一切都不同了。所以，我非常谨小慎微，以至于有时会陷入自我纠结中，像是强迫症那样。
如今想来，这些都是不应该的，首先在心态上尽量保持一个轻松的状态，不要给自己过大的压力。虽然考研是如此的重要，但它并不能给我们的人生下一个定论。所以在看待这个问题上不可过于极端，把自己逼到一个退无可退的地步。
而在备考复习方面呢，好多学弟学妹们都在问我备考需要准备什么，在我看来考研大工程，里面的内容实在实在是太多了。首先当你下定决心准备备考的时候，要根据自己的实际情况、知识准备、心理准备、学习习惯做好学习计划，学习计划要细致到每日、每周、每日都要规划好，这样就可以很好的掌握自己的学习进度，稳扎稳打步步为营。另外，复试备考计划融合在初试复习中。在进入复习之后，自己也可以根据自己学习情况灵活调整我们的计划。总之，定好计划之后，一定要坚持下去。
最近我花费了一些时间，整理了我的一些考研经验供大家参考。
篇幅比较长，希望大家能够有耐心读完，文章结尾处会附上我的学习资料供大家下载。 国家体育总局体育科学研究所体育教育训练学的初试科目为：(101)思想政治理论 (201)英语一 (613)运动生理学及运动训练学
参考书目为：
田麦久主编，运动训练学，北京：人民体育出版社，2012. 邓树勋主编，运动生理学，北京：高等教育出版社，2005. 跟大家先说一下英语的复习吧。
学英语免不了背单词这个难关，词汇量上不去，影响的不仅是考试成绩，更是整体英语能
力的提升；背单词也是学习者最感到头痛的过程，不是背完了转身就忘，就是背的单词不会用，重点单词主要是在做阅读的时候总结的，我把不认识不熟悉的单词全都挑出来写到旁边，记下来反复背直至考前，总之单词这一块贵在坚持，背单词的日程一定要坚持到考研前一天。
因此，学会如何高效、科学地记忆词汇，养成良好的记单词习惯，才能达到事半功倍的学习效果，我用的是《木糖英语单词闪电版》，里面的高频词汇都给列出来了，真的挺方便的，并且刷真题我用的《木糖英语真题手译》这本书，我感觉对我帮助特别大，里面的知识点讲解的通俗易懂，而且给出的例子都很经典，不容易忘记。
前期，在这段时间最重要的是积累，也就是扩充自己的词汇量，基础相对差一些的同学可以背考研单词，而基础相对好一些的同学考研单词相对于你来说就会比较简单，这时就不必浪费时间，可以进行外刊阅读。由于考研英语阅读的文章全部都是从外刊中摘录的，所以进行外刊阅读就可以把其当作“真题”的泛读。
中期，在期末考试和小学期结束之后就要开始做真题了，我从最早的那年开始一路做下来，留了三套考前模拟，大概是有二十多套。我一般会第一天做一套然后后面花1～2天的时间对文章进行精读及分析错误原因。早些年的英语出题有相当难度，考察的有不少都是很复杂的句式及熟词僻义，这与近几年的考察角度是完全不同的，所以我建议时间不多的同学完全可以放弃早些年的真题，然后时间比较充足的同学可以做一做，但是不需要因为错很多，而丧失信心，我记得有一张卷子的阅读我错了快十个，但是今年阅读部分，我分数还不错。关于完型部分不需要特别的训练，这个是考词汇的用法，要训练的话可谓大海捞针，最重要的是培养自己的语感，这个在阅读中就会慢慢建立起来的。然后是新题型部分，这两年考的都是排序，这种题目是需要一定技巧的，我没有重视导致今年错了两个。最后的翻译部分个人觉得真题中的翻译能吃透的话就足够了，每年五句这么多年真题算下来也有一百来句，能搞懂这些翻译拿个7、8分问题不大。
之后在，9月中～12月这段时间应当主攻作文，我用的木糖英语的作文书，这本书有几篇小作文范文写的很好，然后其他几本作文书我都借同学的来看过，这些作文书上一些模版我看的尴尬癌都犯了，英语作文想要拿高分尤其是在热门地区仅靠作文书上的模版是不可能的。小作文我拿的算是高分，但是考前由于时间问题（主要是懒）我没有练过一篇小作文，能拿到这样的分数有一个重要原因是我没有用模版绝大部分句子都是在考场上想的，正是因为这样我的作文内容是紧扣题目并且用词我个人认为还是比较出彩的，还有一个原因我觉得是我写满了，因为格式问题我的小作文只比大作文短一点，这样其实是向老师传递一个信息：你在完成客观题之后还有足够的时间来完成一篇有质量且有长度的文章。这说明你的英语能力是比较强的。
(613)运动生理学及运动训练学
我的专业课真正开始看是在暑假，生理学是看了两遍开始背的，训练学看完一遍发现看了没用，太白话了，所以第二遍就直接开始背了。我背书是今天背第一章，明天背第二章，一直往后背到生理学第十八章，训练学第十二章。而不是今天背第一章，明天还是第一章，后天还来重复第一章，我觉得照这样背下去我就一直走不掉了，所以我背完了一遍我就不会管了，直到一轮结束，重新开始。我觉得看书的时间是随着自己的变化而变化的，你哪个时间段精力旺盛，精神良好，哪个时间精神低落，不想看书，都是可轮换的，而不是固定这个时间必须做英语，必须背专业课，必须看政治。我的专业课第一年完完全全背了五遍，名词解释背的多些，基本上每看一遍就背一遍名词解释。
当然练习题也是必不可少的，我用的是研教新版的1000题，题量大，难易度适中，最主要的是贴近真题，大家可以买来试试。
本人喜欢看小说，看综艺，上半年的时候还能够控制住是晚自习回来的时候再看看。暑假的时候，和我一个同学一起，我两发现了一个小说挺好看的，这小说还提挺多的，一百多万字，
我们就连续好几天也没有去自习室，我想这样不行啊，我得去看书了，早上起来又往自习室跑，可是我高估了自己，在自习室呆的一个多小时里，压根都没看进去书，想的全是小说。我又想着算了，回去把小说终结掉吧，省的老是惦记着，然后又回到了宿舍。。。到了八月中旬，我回家呆了十几天然后再返校看书的。当时还把智能机放家里，专门还买了一个老人机为了就是防止看小说。可是一回学校，老师又通知要出去支教，和老师协商说不去行不行，老师说不去的话拿不到辅修证书，所以最后还是去了。上了一个星期的课下来，发现压根没有多少时间看书，早上六七点就已经要出门去支教学校了，晚上回来也要七八点了，我发现这样不行，上岸压根没戏。然后就和我们辅导员打电话，我们辅导员就给我提解决方案，找了我那个音体美一体化的班主任以及管支教和实习的老师协商，最后以我们班还在学校且不考研的同学代替我去参加这个支教。
拿着老人机的一个多月里确实能够静下来学到不少东西，没有微信，扣扣，微博，也没有小说，电视。十月中旬，学校又在评奖学金，选预备党员，作为我们辅导员的助理，我连着一个多星期又在办公室呆着搞这些东西。还记得是11月26号晚上学校发了奖学金，27号下午我就拿着奖学金拉着我的好朋友陪着我去买了新手机。新手机刚到手的几天我又闭门不出了，呆在宿舍恶补小说啊，电视啊，我那些一起看书的同学都在问我干嘛去了，是不准备考了么？我当时有个同学还说我要是最后只差几分我就等着后悔吧，我还说绝对不会后悔，也不会选择二战。真的，当时的心理不知道是不是觉得一定是考不上了呢还是一定能考上呢？所以通过我的这个例子希望大家明白能不能够考上完全是掌握在自己手上的，不论你前期是多么努力或是不努力，后期是一定要努力的，要更能够控制住自己。另外研友也是非常重要的，像我第一年就是自己不够自律，研友也不够自律，所以你不去自习，我也不去自习。
考研时间是12月26，27号，我们班考研的就我和另外一个同学，所以理所当然住在一起，而当时她是完全放弃了考研，而我还在垂死挣扎。可能也是觉得准备不够充分，所以晚上
睡不着，连听着外面空调的声音都觉得吵。26号上午考的是政治，下午是英语，这两门都是满打满算刚好做完。晚上本来想着背背专业课的名词解释，我考别的学校的同学给我打电话，问考的怎么样，我说不知道啊，她说她考的还行，在网上对过答案了，然后自己就禁不住也去对了答案，发现考的不好，别说看书了，连觉都没睡好。第二天上午考的是专业课，专业课是考一个学校的人都在一个教室，试卷是装在一个密封的信封里面的，你需要裁开它，取出试卷，不用担心会把外面的封条搞坏了，信封里面还有一个封条，你只需要在考完试的时候把试卷和你的答案装进去用固体胶把信封封起来就好，这些东西考场的老师也会告诉你们的，所以不用担心。再有不知道的举手示意，老师如果都不知道，你们考场的人总会知道。专业课的时间我当时觉得还是非常紧的，也是因为书本背的不是特别熟，所以有点卡，其中训练学还遇到了两个简答题不会写（一题20分），所以当时就把那两题先放着了，把会的题目完完整整的给写好。其他题全部写好之后只剩下十分钟左右了，当时急啊，可是又不会写啊，不知道如何下手啊，我就想着算了，反正也是考不上了，就把试卷装起来了。考完出来我就给我妈打电话，说我考不上了，让他们不要有所期待了。想想专业课分数也挺出乎我的意料的。所以大家不要觉得特别难考，只要你真的用心学了，能够把握住书上的重点你肯定可以。
成绩是在阳历2月中旬（农历正月初十左右）出来的，那天我还在我小姑家拜年，同学都给我发短信说成绩可以查到了。当时那个激动啊，手都在抖，查到成绩那一瞬间心都提起来了，英语政治在自己估算范围内，专业课就大大超出了我的意料之外。分数竟然还不错。
关于调剂，如果大家没考好，要抓紧时间联系学校调剂，在调剂系统开之前就要找调剂学校信息。如果只是多几分，处于倒数一二的，且技能不是很好的，那么你就可以选择去找个好的调剂学校。当然你想着要去努力一把，也是可以的，毕竟调剂是下下策。
没什么事我就把当时用的笔记又重新根据新大纲整理了下来，大家可以去high研网和high研app下载。一些包括真题，学长学姐的知识点总结，视频课等等很珍贵的资料都可以
送给大家。希望能帮助更多的学弟学妹，少走弯路。
新版国家体育总局体育科学研究所体育教育训练学考研经验考研参考书考研真题 - 图文
