有效沟通的六个技巧

有效沟通方法

有效沟通小技巧

有效沟通小技窍.

一、讲出来 尤其是坦白地讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。

二、不无根据地批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 无根据地批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。

三、互相尊重 只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当地请求对方的尊重，否则很难沟通。

四、绝不口出恶言 恶言伤人，就是所谓的\祸从口出\。

五、不说不该说的话 如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的\一言既出，驷马难追\、\病从口入，祸从口出\；甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾。所以沟通不能够信口雌黄、口无摭拦；但是完全不说话，有时候也会变得更恶劣。

六、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定 情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明；尤其在情绪中，很容易因冲动而失去理性；如：吵得不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属等，尤其是不能够在

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情绪中做出情绪性、冲动性的\决定\，这很容易让事情不可挽回，令人后悔。

七、理性的沟通，不理性不要沟通 不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果。所以，这种沟通无济于事。

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