高 中 体 育 与 健 康 课 教 学 设 计
教学 课题 教学 班级 教 学 目 标 教学 重点 教学 难点 课的部分 1、排球（正面双手垫球） 2、素质练习（跑、跳、垫接力） 高二女生 执教人 陶春仙 教学时间 2016年10月 1、认知目标：激发学生对体育的兴趣, 培养学生积极参加体育活动的态度和行为。加强健康教育，让运动渗入到学生的生活中去，能了解和掌握一系列垫球自练的方法，让所学的技能知识能很好的运用到平时的自我锻炼中去。 2、技能目标：通过学练，让学生对排球垫球的技术特点和实战中的作用有一个清晰的概念；让学生们初步掌握排球垫球的准备姿势、基本手型、击球部位的选择，通过素质练习，提高学生灵敏性，发展学生上下肢协调性,能自主学习与锻炼，提高与他人合作的能力。 3、情感目标：培养学生学习的自觉性与主动性，体验运动的乐趣；培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 1、手型、击球部位、下肢发力 1、灵活移动、全身协调用力 练练习 练习 习 次数 时间 强度 课 的 内 容 一、体育委员整队集合报告人数 二、师生相互问好 三、教师简单介绍教学计划 四、教师宣布教学内容和要求 五、安排见习生检查服装 组织教法与要求 一、组织 XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX 二、教法 基 本 部 分 六、慢跑热身 七、球性练习 1．摸滚球练习 2．抛接球练习 3．高弹球练习 4．抛球转体接球练习 5．单手直臂垫击球 一 、排球：正面双手垫球 排球运动介绍： 教师领做、口令指挥、语言提示 教师采用从慢到快教学 球操中要安排垫球针对性练习 三.要求 4X8 1.静齐快 4X8 4X8 2.精神饱满 4X8 3.队伍整齐 20次 7 分 钟 小 一、组织 XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX 基 本 部 分 设问：排球运动由哪些技术动作？ 知识点1：发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术所组成的进攻与防守的球类运动。 知识点2： 利用双手小臂形成的垫击面，在腹前垫击来球叫正面双手垫球，它是多种垫球技术的基础。 动作要领： 1．准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。 2．手型：叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。 3．击球点、击球部位： 正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。 图示： XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX 二、教法 1.讲解示范传球的完整技术动作 2.讲解各种练习的方法和作用 3.教师在学生自练过程中来回巡视 4.教师针对以下易犯错误进行纠正： 腕关节下压不够 肘关节弯曲 手臂不够夹紧 垫球部位不正确 下肢移动不灵活 5.针对学生出现的个别与共性错误要及时给予关注与分析 三、要求 1.练习前要求学生认真听还要积极思考。 动作要点： 1.采用半蹲准备姿势，正面对准来球。击球在双手腕关节以上10厘米处。 2.要做到插、夹、提、移、蹬、跟六个字。 插：降低重心，两臂前伸，插到球下 夹：含胸收肩，两臂夹紧，两肘伸直，前臂压球压腕。 提：含胸后提肩 移：移动到位，正面对准来球 蹬：手臂击球时，蹬地发力 跟：重心随球跟上前，腰要紧跟 3.上下肢用力要协调配合 2.练习过程中要明确动作要点，建立正确的动作概念。 3.垫球手型和触球部位要正确，练中要互相观察与交流。 4.练习的选择可以根据自己的水平加以控制，球性好的同学还可以通过对别的同学的辅导过程中进一步提高自己对技术动作的认识，同时也带动了技术薄弱同学的学习积极性。 5.学练中积极思考，多提问，通过观察学习要学会设计练习的方法能更好的在实践中指导自己进行自主锻炼 20分钟 中 6.学练中要积极启发学生思维， 10次 动脑筋设计出更多的垫球练习30次 方法。 20次 如：对墙、乒乓垫球、下蹲起立 教学重点：手型、击球部位、下肢发垫球、三角垫、跑位垫等等。 连续 3分 力 钟 教学难点：灵活移动、全身协调用力 学练步骤： 连续 1.向上一抛一垫 5分 2.一球连续向上方垫球 钟 3.向上连续一高一低控制垫球 4.垫球游戏，4人一组，喊数垫球， 一、组织： 尽可能不让球落地。 快速跑 5．自选分层练习： （1）双人“乒乓”对垫 （2）双人对垫 （3）提高练习：一对二（二对二） 兔子跳 单脚跳 轮换对垫练习 （4）拓展练习：三对三交叉跑位对 垫练习 二、素质：跳垫跑接力 练习方法：分成八组，排头学生持一二、教法与要求： 球、听到教师发令后持球兔子跳向前1.教师讲解练习方法和要求 2.学生认真听讲 1-2方15米标志线，过线后换单脚跳到3.学生按照教师要求认真进行次 大圆圈内，连续自垫五次后，快速跑接力比赛 4.在学生活动过程中，教师鼓励带球跑回队伍，接力把球交给第二个督促学生完成练习 学生，依次进行接力，看哪组学生先5.获胜组获其他小组的掌声 完成为获胜。 学练步骤： 分组开展教学比赛 一.整队集合 二.放松 1．瑜伽放松 2．两人一组互相手臂搓揉放松 三.教师总结本课的教学成果 10 分 钟 中大 结 束 部 分 一、组织 四列横队体操队形 二、教法 1.教师组织好放松 2.教师对最近的天气特点给学生做一点健康指导 3.教师针对本次课学习布置课外自练作业 4X8 4X8 3 分 钟 小
高中体育与健康课教学设计
