六、保护帮助：站立练习者侧面，由杠下以下一手托肩部，另一手扶其背部或臀部。 四、教学顺序：
课次 课 的 任 务 要 求 学会臀部上举接近垂直部位， 领会收腹、屈体、臀部上举要 1 领，发展支撑与腰腹力量。 2 3 4 5 6 考核 标准 基本掌握分腿骑坐---肩倒立动作技术，体会伸髋、抬头、肘外张，重心落在肩和手之间。 巩固提高分腿骑坐---肩倒立动作技术，发展支撑能力及控制身体平衡能力。 复习提高联合动作：挂臂摆动屈伸上成分腿坐----换体前握杠，肩倒立（稍停）---向前滚翻成分腿坐---换体前握杠后摆并腿前摆内转体180度下。 复习提高联合动作：挂臂摆动屈伸上成分腿坐----换体前握杠，肩倒立（稍停）---向前滚翻成分腿坐---换体前握杠后摆并腿前摆内转体180度下。 通过联合动作考核，提高整套动作连贯、园滑，检查教学效果。 分数 100 95 女生 男生 重 点 难 点 重点：支撑面成等腰三角形。 难点：提臀上举时重心的稳定。 重点: 提高臀、伸髋、肘外张。 难点：控制平衡。 重点：提高臀、伸髋、肘外张。 难点：控制平衡。 重点：复习提高单个动作质量。 难点；整套动作连贯、准确、优美。 重点：复习提高单个动作质量。 难点；整套动作连贯、准确、优美。 重点：考核：争取优良成绩。 难点：动作连贯、协调、园滑。 85 80 75 70 60 90 教学小结：等腰三角形支撑不好，固定不稳。
考核标准：及格：单个动作质量差，整套动作欠准确、协调，但尚能基本完成联合动作。 良好：单个动作有显著错误，动作幅度不大，欠熟练，但整套动作能连贯，
优秀：整套动作连贯、园滑，富有节奏，姿势准确、优美。
高中二年级双杠单元教学计划A
二、 教学任务：掌握分腿骑坐----滚杠动作技术，增强上肢、肩带、腰腹力量，提高平衡、灵
敏、协调性，培养勇敢、顽强和克服困难意志品质。 二、教学重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘撑杠。 三、教学要求：初步掌握分腿骑坐---滚杠动作技术。基本掌握联合动作。 四、预备姿势：分腿骑坐。
五、动作规格：身体挺直，剪腿大分，滚腿圆滑，将身撑起。
六、保护帮助：站立左侧方，练习者身体前倒时，用右手托背，预防臀部滑落，向上撑起时， 用左手托左肩，帮助完成动作。 四、教学顺序：
课次 课 的 任 务 要 求 体会滚杠动作中剪腿大分，转 体滚动、翻身撑起的动作要 1 领，提高灵敏性、协调性。 2 3 4 5 体会滚杠动作中倒入杠、剪腿 滚杠、屈肘撑杠动作技术。提高柔韧性，培养勇敢顽强意志品质。 初步掌握滚杠动作技术，进一 步领会倒体入杠、剪腿、杠杠、屈肘撑杠连贯、协调关系。 巩固提高分腿骑坐---滚杠动 作技术，提高平衡控制能力。 复习巩固联合动作：杠端跳起 成分腿坐---滚杠---两手体前握杠，后摆并腿前摆---后摆挺身下。 重 点 难 点 重点：剪腿。 难点：体转。 重点: 提高重心，前腿滚杠。 难点：下压左腿，右肘翻上。 重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘 撑杠。 难点：重点不平衡，臀部下滑。 重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘 撑杠。 难点：重点不平衡，臀部下滑。 重点：提高单个动作质量。 难点； 整套动作连贯、圆滑。 通过联合动作考核，提高整套动作节奏，同时检查教学质 6 量。 考核 标准 分数 女生 男生 100 95 重点：考核技术动作。 难点：争取优良成绩。 85 80 75 70 60 90 教学小结：动作顺序不清楚，手无力、不连贯、协调。
考核标准：及格：单个动作有严错误，整套动作欠连贯、协调，但尚能基本完成联合动作。 良好：单个动作有显著错误，动作幅度不大，欠熟练，但整套动作尚能连贯，
优秀：整套动作连贯、园滑，富有节奏，姿势准确，动作幅度大。
高二年级游泳单元教学计划
九、 教学任务：通过熟悉水性教学，初步解决学生怕水心理，增强学会游泳信心，
并帮助学生认识水的特性。
十、 教学重点：浮体。 十一、 教学要求： 四、 教学顺序： 课次 1 2 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 使初学游泳学生熟悉水性, 培严肃认真，动作统一。 重点：熟悉水性练习。 养学生不怕水、不怕冷、顽强、 难点：克服怕水心理状态。 勇敢、自信的意志品质、团结 精神。 使初学游泳学生熟悉水的特熟悉水性练习，认真严肃，听重点：熟悉水性 性，培养学生不怕水、不怕冷、口令，动作要统一。 难点：克服怕水的心理状态。 顽强、勇敢、自信的意志品质 和相互关心与团 结互助的精神。 使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不 怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 熟悉水性练习，认真严肃，听口令，动作要统一。 3 重点：熟悉水性 难点：克服怕水的心理状态。 重点：熟悉水性 难点：克服怕水的心理状态。 重点：熟悉水性 难点：克服怕水的心理状态。 4 熟悉水性练习，认真严肃，听口令，动作要统一。 5 使初学游泳学生熟悉水的特熟悉水性练习，认真严肃，听性，培养学生不怕水、不怕冷、口令，动作要统一。 顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。
高中体育与健康教案集高二年级体育单元教学计划全套)
