中超俱乐部青训7年级（初中）梯队训练教案——传球跑动
教练员：凃俊义 聂磊 队伍：七年级B2 日期：2012.12.11 训练主题： 传球跑动 器材： 球 标志服 标志物 训练时间： 90 分钟 出席人数：20人 图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间：10 分钟 ）图 组织方法 指导要点 训练项目：抓人 充分利用场地的限制。 场地：宽：10 m 长：30 m 充分的跑起来。 参加人数： 20 人 器材： 标志盘 分队背心 方法： 在规定的区域内，进行抓人游戏。 规则： 在区域的中间地带，放置一排标志盘，标志盘作为隔离墙，所有人都不能从隔离墙穿过，只能从两边穿过，红色为抓人的，碰到人交换角色。 练习1（时间： 15 分钟 ）图 组织方法 训练项目： 协调性练习 场地：宽：20m 长：30 m 参加人数：20人 器材：标志桶 方法： 把队员分成3组，进行协调性的练习。 规则：第一组，进行后蹬跑练习，每个盘之间的距离渐渐加大。 第二组：进行一个绕桶跑，然后进行一段小步跑，然后在进行高抬腿练习。 第三组先是一个方向的侧滑步，然后小步跑，然后再是一个反向的侧滑步。 指导要点 要求队员们动作到位 进行小步跑与高抬腿的时候，要求队员动作频率与高抬腿的高度，不是一直向前。侧滑步的时候，移动腿带动身体运动。
练习2（时间：20 分钟 ）图 组织方法 训练项目：抢圈 场地：宽：15 m 长：15 mX4 参加人数：20人 器材：足球 标志盘 方法： 把学生分成4个组，在给出的标志物内，进行抢圈练习。 规则：1抢4，传出球那个人，跑到空的位置上面去。传给旁边的人，但是空位不在旁边，那么空位旁边的那个人跑到空位置上面去，传球人跑到跑空位的那个人得位置上面去。 传球人把球传到空档位置上面去，旁边的队员跑位接应球，传球人跑到接球人原来的位置上面去。 抢球人，碰到球就变成传球的人，进行上面规定的练习。 指导要点 积极跑动.抬头观察队员的位置.判断好抢球人意向，传球跑动的时机，减少同时跑动而“撞车” 1. 2. 3.
练习3（时间：20分钟 ）图 组织方法 训练项目： 场地：宽：m 长： m 参加人数：20人 器材：足球 标志盘 方法：把队员分成两队，在区域内进行有条件的比赛 规则：给队员选定成为进攻或防守的一方，无防守区域不能进行任何防守，谁持球，无防守区域属于谁的，进攻队员打进球门算得一分，防守一方把球传到无防守区域，而且有己方队员接应的时候为得一分， 当有得分的情况出现的时候，进行角色互换。 指导要点 清楚自己的角色是干什么的。注意团度配合 积极跑动接应.抬头观察位置，跑动 思考得分的方式 练习4 （时间：20分钟 ）图 组织方法 指导要点 训练项目：比赛 注意团队配合积极场地：七人场 跑动接应抬头观察参加人数：20人 注意安全 器材： 球 分队背心 方法：将学员分成两组进行比赛 规则：按照正常比赛规则进行。
练习5 （时间：5分钟 ）图 组织方法 训练项目： 颠球游戏 场地：宽： 25m 长：25 m 参加人数：20人 器材： 足球 标志桶 方法：在区域内进行颠球比赛 规则： 谁的球先掉下地谁就退出比赛。 指导要点 1.身体自然 整理运动（时间:5分钟）图 组织方法 训练项目：牵拉 场地：宽：20米 长：20米 参加人数：20人 方法：以教练员为圆心，其他队员围成一个圆，进行牵拉 指导要点 1． 牵拉动作静止。 2． 充分放松。 训练小结 游戏中学生有着充分的积极性。一人抓的效果不好，就改为两人抓，两人抓时发现有规则的漏洞，两边的抓人就把路堵死了，这时把中间的墙打开一个口。游戏就能很顺利的进行。今天的协调性练习我们加入了更多的时间，拉长了时间加大了他们的运动量。练习二中出现多次传球后没有跑动和跑动过慢而导致的两名队员撞在一起的情况。这方面需要更多的调高他们的注意力。
中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传球跑动
