篮球课
教材 运球接行进间单手低手投篮 身体素质练习 1.通过学习,能使85%的学生能够正确做出低手投篮动作,加强篮球基本技术 教学目2.通过身体素质练习,引导学生根据自身条件学会自我锻炼,奠定终身体育基础 标 3.充分调动学生的积极性,享受篮球运动的乐趣,从而提高他们参与篮球运动的积极性。 重点:运球与上篮的衔接 重难点 难点:手腕拨球动作 教学过教师活动 程 学生活动 组织 时间 课 堂 常 规 四列横队 1、观察,常规检查 ▲ 2、检查出勤情况 1、体育委员集合整队 ×××××× 2、报告人数 ×××××× 3、向学生问好 列队整齐 ×××××× 4、宣布课堂内容,语言 ×××××× 激发学生兴趣 1、绕篮球场运球(两圈) 1、原地活动 2、全场跑篮,8字运球2、一路纵队行进 上篮(高手投篮) 体会手指、手腕上吸下 按动作,以及手触球的 3、球性练习(自选) 部位和控制球,体会运 指拨球、左右挑球、颈球动作与脚步的协调配 绕环、腰绕环、膝然后、合,提高运球能力 胯下绕环、组合绕环、 单手体侧绕环、背后抛3、学生充分运用自己的 接球、胯下换手抓球、球性等技术,发挥自己原地各种各样球性练的技巧 习、运球(手指转球、 胯下、背后等) 4、注意间隔 4、跟随老师的手势进行 运球移动 5、严格按照游戏规则进讲解游戏规则、引导学行游戏,半场运球、抢 2分钟 热 身 部 分 10分钟 用心 爱心 专心习
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生积极参与 断。学生充分运用自己的躲闪技术,发挥自己的技巧。 1.示范、讲解。 1.四列横队 学习行进间单手低手投篮 2.单手持球反复练习2.2 用途:行进间单手低手投“挑球”。 篮。是进攻队员在快速移动(1)学生每人一球反复 中超越防守队员在篮下常做将球上举—提肘—手 用的一种投篮方式。 指上挑球—单手接球。 3. 方法:以右手投篮为例。在(2)将学生分成两排面 跑动过程中跨右脚接球,跨对面站立,相距2米~左脚屈膝蹬地起跳,右腿屈2.5米。一排学生每人膝上抬,双手持球上举,当手持一球,另一排学生身体接近最高点时,左手离双臂高举头上。持球学球,右手五指分开,手心向生将球柔和的投入举臂学习上,托球下部,手臂继续向学生的手中。依次轮换部分 球篮上方伸展,并以手腕为练习。 轴,手指向上挑球,使球从要求:①掌心向上托球,食指、中指滚出。 手臂充分伸展。②球离 手时用食指、中指和无动作要点: 名指拨球使球前旋出①助跑、接球、起跳举球动手。 作边贯协调。 ②以腕关节为轴向上挑球,3.完整的行进间单手低使球从手指端滚出。 手投篮练习 要求:动作速度不宜太重点:运球与上篮的衔快,步伐清楚,起跳距接 离适宜,身体与手臂充难点:手腕拨球动作 分伸展,投篮手法正确。 20分钟 身体素质练习(每大块各选1.根据自身情况选择练推小车:2人一组,练习20m*21项): 习,必须在两个大块内组,交换。 自我8分一、1.推小车 容中各选一项进行练习 仰卧夹球练习:10球一组*2组 充电 钟 2.仰卧夹球练习 快速移动:端线至罚球线来回二、1.快速移动 2.根据每项练习的要求移动*2组 用心 爱心 专心习
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2.摸高跳 进行练习 摸高跳:单脚/双脚连续跳起用 手摸篮板或篮圈10次*2组 3.相互指导,相互帮助 (每组间歇1分钟) 4.排队依次进行 1、 2、 结束3、 部分 4、 5、 四列横队 集合整队 放松操 在教师的口令下,心情 学生上课情况小结 愉快的进行放松 收还器材 师生致谢 5分钟 场地器材:篮球30个 用心 爱心 专心习
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用心 爱心专心习4
高中体育《篮球》教案
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