部分 时间 内 容 一、复习顺网正面二传 1、网前顺网对传练习 方法： 两人一组，每组在网前对传球10次，循环进行。 示意图 右→ 组 织 教 法 一、复习顺网正面二传 1、网前顺网对传练习 A、练习组织（图示） 备注 二、背传球技术 1、讲解示范 传球技术中，背对传球目标的传球叫背传。 传球前身体背面要对正传球目标，上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。 迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。 击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作使手指、手腕主动向上方用力以及两拇指主动上挑的力量将球向后上方传出 2、学生练习 A、两人练习 方法： 两人一组，背向站立，距离5-6米。自抛自传，力争控制好背向传球的左右距离。 B、错误纠正 二、背传球技术 1、讲解示范（图示） 基本部分 30 分钟 2、学生练习 A、两人练习 a、练习方法（图示） b、纠正错误 部分 时间 内 容 B、三人练习 方法 三人一组，按一条直线站好，一名学生从正面抛球给中间的同学，中间的同学背传球，传给身后的同学。 示意图 右→ 三、正面扣球 1、四号位扣球练习 方法： 学生分成2大组，分别从网的两边进行4号位的扣球练习。 示意图 右→ 组 织 教 法 B、三人练习 a、练习方法（图示） 备注 b、纠正错误 c、要求 一人背传10次后交换，循环进行。 三、正面扣球 1、四号位扣球练习 A、练习组织（图示） 基本部分 30 分钟 B、错误纠正 C、要求： 扣球过程中，应注意控制球的落点，力争扣球减少出界。 一、整队集合 二、课的小结 三、宣布下课 四、课后作业 五、归还器材 队型：（图示） 结束部分
3 分钟 排球选项课教案
教学内容 1、背传球技术 2、正面扣球技术 3、复习接发球站位及进攻战术 4、教学比赛 教1、通过体育课增强学生身体素质，全面提高综合素质 学任2、培养学生的拼搏和进取精神 务 部时分 间 开始部分 内 容 组 织 教 法 一、组织队型（图示） 备注 一、整队集合 1、师生问好 2、点名 2 3、检查服装 分钟 4、宣布课的内容 一、准备活动 1、准备活动操 第一节：头部运动 第二节：上肢运动 第三节：体转运动 第四节：腰部运动 第五节：弓步压腿 第六节：侧压腿 第七节：活动腕踝关节 5 分钟 2、慢跑：2圈 二、双人柔韧练习 1、双人压肩 2、双人对背 一、准备活动 1、每节 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 徒手操图形（图示） 准备部分 2、要求：围排球场跑，两路纵队，队型整齐 二、双人柔韧练习 4×8拍 4×8拍 二、 双人柔韧练习队型 *←→* *←→* *←→* *←→* *←→* *←→* 部分 时间 内 容 一、复习背传球 二、复习扣球技术 1、四号位扣球 示意图 右→ 三、复习“一三二”接发球站位及“中一二”进攻战术 1、“一三二”接发球站位 2、“中一二”进攻战术 组 织 教 法 一、复习背传球 A、练习组织 两人传球 两人传球练习，自传一次后转身背传给同伴。 B、错误纠正 备注 二、复习扣球技术 1、四号位扣球 A、练习组织（图示） B、错误纠正 基本部分 30 分钟 C、要求 以活动性扣球为主。 三、复习“一三二”接发球站位及“中一二”进攻战术 1、“一三二”接发球站位（图示） 2、“中一二”进攻战术（图示） 部分 时间 内 容 四、教学比赛 1、方法 2、要求 教师循环做裁判。 3、胜负 4、注意 组 织 教 法 四、教学比赛 1、方法： 根据各班人数分组比赛。 2、要求： 采用每球得分制，15分一局。大胆运用学过的排球技术，充分发挥自己的能力。 3、胜负： 那个队输掉一局，惩罚10个俯卧撑作为激励。 4、注意： 比赛中，本方队员要团结，尽量避免互相埋怨的情况出现。 A． 发球注意不要踩线。B、接高于肩部以上的球尽量用传球技术来接。 队型：（图示） 备注 基本部分 30 分钟 结束部分
3 分钟 一、整队集合 二、课的小结 三、宣布下课 四、课后作业 五、归还器材
高二排球选项教案(DOC)
