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新型高水平体能训练房技术参数
功能区设置 特征 身体健康测试 新型高水平体能训练房 ? 综合身体成分测试和手法关节健康筛查等手段，简单，且方便实施，并且对运动员无创； ? 整合了能量供应系统、力量与爆发力、速度、灵敏、反应、关节稳定性、身体姿态等内容，全面评估运动员的运动能力； 体能测试与评估区 功能能力测试 ? 加入了多关节联动发力的动力链力量测试，实现专项动作的力量测试功能； ? 速度素质测试得到细化，分成启动加速度、最大速度、最大速度保持能力等项目，并加入变向、减速、再加速等灵敏协调素质的测试； ? 加入身体姿态评估和力量对称性评估，能更有效的预防运动损伤。 ? 以自由负荷抗阻训练和对抗身体重量的力量训练作为基础力量训练； ? 加入了多关节的整合发力的动力链爆发力训练模式、超等长训练模式、无体能训练区 功能性爆发力训练区 轨迹/自由角度训练模式等先进训练理念，实现了“活力量”训练的目的； ? 力量训练时，非运动部位采用主动固定模式，即真实接近专项动作发力状态，又满足了腰腹部位的功能训练； ? 重视对训练负荷和动作的完成质量。 1文档收集于互联网，如有不妥请联系删除.
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速度灵敏训练区 ? 速度灵敏表现为动作速度和动作精确性的整合，既要求在特定动作中表现出高速度和爆发力，有要求具备非常棒的急停、变向和再加速等能力； ? 核心力量帮助在运动中控制骨盆和躯干部位肌肉的稳定姿态，为上下肢运核心力量训练区 动创造支点，并协调上下肢发力，使力量的产生、传递和控制达到最佳化； ? 能固定近端，提高末端肌肉的发力； ? 帮助在高速运动中，控制身体重心。 ? 采用最先进的功能康复训练手段，整合减缓疼痛、加快激活受伤部位的神功能康复训练区 康复训练区 放松与恢复区 经肌肉传导通路、平衡训练、减重训练、腰腹训练等手段，并配合手法治疗。 ? 强调运动后即刻的放松训练和按摩 2文档收集于互联网，如有不妥请联系删除.
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