预计 心率指数：～ 反 思
1、 学习脚内侧踢球技术。 2、 学习脚内侧停地滚球技术 场地 器材 1.实心球20只。 2.播放音乐工具。 3.小垫子若干。
第三章 足球
一、脚内侧踢球技术
教学 目标 课的部分 开 始 准 备 认知目标：领会脚内侧传、停球动作要领 技能目标：让75％的学生能够完成4米脚内侧踢球 情感目标：培养组织纪律性和团体合作精神 教学 内容 一、 开始部分 1、 班长组织整队，报告人数。 2、 师生问好 3、 宣布本节课的主要内容，要求 4、 检查着装，安排见习生 二、 热身活动 1、 绕上课场地跑两周。 2、 做关节操4节 3、 辅助练习：外摆腿练习 组织一 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ △ 要求一 1、 整队要快、静、齐 2、 穿运动装和运动鞋 3、 声音洪亮，精神饱满 组织二 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ △ 1、两列横队体操队形 教法：教师领操 要求：动作认真、有力 组织三、 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ △ 教法：教师示范，学生跟做。 要求：认真体会髋关节打开动作 组织、教法、要求 次数 强度 小 时间 7 分 钟 基 本 部 分 一、学习脚内侧踢球技术 动作要领：直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节徽屈。在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触（击）球后身体跟随移动，够关节向前送 教学重点：支撑脚站位和摆腿 教学难点：击球脚的外转。 二、 学习脚内侧停球技术 动作要领：支撑脚正对来球，膝关组织四： ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ △ ○ ﹡ 教法： 1、教师讲解并示范动作 2、两人一组，一人踩球的中后部，一人练习体会摆动腿和踝关节外转90°动作。 3、两人相距2～3米，练习传球 4、教师巡查并纠正错误动作 要求： 1、 动作要放松 2、 击球的部位要准确 3、 击球力量适中 4、球尽量不要离开地面 组织五：集中学习，后分组练习 ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 中 25 分 钟 节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。 如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。 教学重点：停球前的前迎和后撤 三、教学比赛： 两列横队之间进行比赛，一列同学持球，另一列同学面前放一个标志物，两队之间相隔四米，看那一对踢得又直又准。进行三组比赛 四、小团体讨论 5～6人一组，讨论自己这一组的用脚内侧踢球完成一个简单的图形，要求每一个成员都要踢一次球，完成踢球和停球的衔接，成员之间要结 束 部 分 器材设备 1、 放松活动：围成小圆倒着跑，放松 2、 总结本节课的情况 3、 宣布下课 足球12个，标志物12个 ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ △ ○ ﹡ 教法： 1、 教师讲解并示范 2、 在教师的统一指导下，练习停球的前迎和后撤缓冲动作 3、 两人相距5～6米练习传球和停球 4、 教师巡查并纠正错误动作 要求： 1、 动作放松协调 2、 控制好传球的力量和停球位置 3、 左右交替练习（可尝试的练习，不是必须的，满足感兴趣人得需要） 组织六、 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ △ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 教法： 1、 教师作裁判 2、 统一听哨声，一组练习脚内侧踢球技术，一组练习停球技术。 1、 学生围成小圆倒着跑，老师在中间 2、 总结练习情况，布置课余练习 3、 安排值日生归还器材 预计密度 预计效果 良好 40% 小 3 分 钟 齐心协力，发挥团结合作的精神。 3、点评各队的表现并给表现好的于鼓励 课后小结 二、组合技术-运球、传球射门 教学 内容 教学 目标 内容 足球射门 教学重点：动作协调准确 教学难点：角度和力量控制 1、学习脚弓、脚内侧、正脚背、外脚背射门技术。 2、发展学生的速度、力量素质，提高学生的协调性。 3、培养学生自主学习、探究学习的能力和团结协作、勇敢果断、勇于展示自我等优良品质。 教学内容 教法与学法 运动负荷 教学组织与要求 结构 次数 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 1、体委组织学生集合 1 2、教师宣布本课任务 ①足球射门 ②素质练习 3、见习生随班上课，参与适量运动 时间 1-2′ 集合队形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快静齐。 2、学练结合多思考。 3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。 开 始 部 分 3、教师宣布本课任务及要求 4、检查服装 5、安排见习生 6、安全教育 1、热身跑400米 2、徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 准 备 部 分 （4）腹背运动 （5）压腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教师讲解练习方法与要求 2、教师组织学生参与练习 3、学生根据教师口令迅速按要求做动作 教学步骤： 1、教师强调节重点活动开膝、踝关节 2、体委带领全班同学完成 3、教师个别辅导 4、教师做必要补充 5 4×8 2×8 20×2 6-8′ 练习队形： 1、两路纵队 2、绕操场慢跑2圈 要求： 1、速度均匀、队形整齐 2、体会呼吸与节奏 组织队形：体操队形 要求： 1、体委带领完成 2、重视，认真对待准备活动 3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 第四章 篮球
一、基本技术—运球转身
教学目标 1、 认知目标：初步了解运球转身的技术原理和体会动作要点 2、 技能目标：初步掌握运球转身技术，能结合球练习；发展速度、灵敏等素质 3、情感目标：通过掌握技术动作体验成功感，增强自信心，培养体育兴趣；通过游戏愉悦身心，消除其他课程学习的压力，促进心理健康。 内容主题 时间 学习篮球后转身运球 活动内容 教与学 和 预计运动附组织与要求 次数 一 2分钟 课堂常规 实施方法 1、 学生互相检查人数 2、 师生问好 3、 宣布本课学习目标内容 二 10分钟 1、 绕篮球场慢跑3圈 2、 徒手操 教法：提出要求，引导练习方法，并在练习中提示、指导 时间 强度 ?????? ?????? ? 5min 小 ?????? ?????? ? （1）、肩部运动 学法建议： （2）、体侧运动 1、 充分利用场地条（3）、举腿练习 （4）、分压腿 （5）、跨栏步压腿 （6）、小踢腿练习 （7）、前踢腿 （8）、后踢腿 三 30分钟 动作要点：（1）、教法： 转身钱按拍球要有力并在球反弹上升过程中拉球；（2）、重心平稳不要起伏太大；（3）、球尽量靠近身体 动作方法：以右手运球为例，变向时右脚前跨一步为中枢脚，右手按拍球右侧前方，随着后转身动作，将球拉向身体的后侧方，然后换左手运球，从对手的右侧突破运球加速 提出要求—观察体验练习—设疑点拨共同探讨—提示要点—探究练习： 1、 示范完整动作 2、 指导学习徒手脚步动作（强调中枢脚及用前脚掌转动、重心过渡平稳和转身幅度270度左右） 3、 指导徒手按拍球+脚步动作（强调最后一次按拍球要有力） 4、 指导结合球练习（特别强调最后一次按拍球力量要大并在球反弹上升过程中拉球、重心过渡平稳、球尽量靠近身体） 大 件 2、 根据教师提示，积极思维、发挥想象 1、 讲解易犯错误 2、 运用： （1）、一人消极防守，另一人运用转身运球突破 （2）、分成4组在篮下运用（一人消极防守，其他人运用后转身突破上篮）
人教版九年级体育教案全集 - 图文
