上海市漕泾中学体育课教案 年级 初三 日期 2013 课次 6 课题 班级 1 2 3 完成情况 √ √ √ 实践课 学习内容 实心球前抛练习 教学 重点 与 难点 提示 教师 陈中伟 教 学 目标 课序 一 二 三 1、本次初步学习实心球前抛的技术动作，介绍实心球的两种前抛方法，使学生体会并比赛，提高学生的练习兴趣。 2、通过本次课的学习培育学生组织纪律性，并对学生进行安全教育，培育他们的竞争意识。 时间 2 ~ 3 8~10分钟 15~ 16分钟 教学内容 一、常规 1、师生问好 2、宣布本课内容 3、检查服装 4、布置见习生活动 二、热身 1徒手操 头部运动 扩胸运动 体侧运动 腹背运动 弓步运动 手腕、脚踝 2、游戏 三、实心球前抛 1、辅助练习 爬行练习 教与学的策略和方法 前抛实心球时挺髋和收腹动作的正确性 组织形式练习教学要求 次数 四列横队， 体操队形 分组 先合后分。先集中和分组 抬头、手脚配合、直行 1次 各一次 3*8拍 3~4次 练习时间 2~3分钟 4~6分钟 3~5分钟 3~5分钟 本课内容： 见习生活动：羽毛球 方法：教师先做示范 学生模仿练习 策略：教师对学生的不同情况，区别对待，对一些有基础的学生，让他们自己带操。 教学方法： 1、 教师讲解和示范 2、 学生徒手模仿练习 3、 做向前爬行15—20米 4、 再做直腿的爬行一次 课序 三 四 时间 教学内容 教与学的策略和方法 教学方法： 1、教师讲解和示范 2、学生徒手模仿练习 3、分组对练并体会 4、教师指导巡查 5、分析要领并总结 方法：略 组织： 1、四列横队集合小结 2、提问形式 3、学生反馈 组织形式练习教学要求 次数 分四组相对投掷，距离15米左右 集合队形 3~4次 2~3次 练习时间 3~4分钟 1~2分钟 2、实心球前抛练习 14 ~ 15四、放松 分1、放松游戏 钟 2、小结本课 情况 3、归还器材 2 ~ 3分钟 场 地 器 材 1 公斤实心球4个 预计教学方案 练习密度 基本 35 % 全课 60 % 平均心率 （次/分） 140 队形情景布置 安全保障与相关措施 课后反思
上海市漕泾中学体育课教案 年级 初三 日期 2013 课次 7 课题 班级 1 2 3 完成情况 √ √ √ 实践课 学习内容 实心球前抛摸底测试 教学 重点 与 难点 提示 教师 陈中伟 教 学 目标 课序 一 二 三 1、本次课通过实心球摸底测试，使学生体会并比赛，提高学生的练习兴趣。 2、通过本次课的学习培育学生组织纪律性，并对学生进行安全教育，培育他们的竞争意识。 3、培养学生相互合作的学习习惯和对项目的兴趣爱好 时间 2 ~ 3 8~10分钟 15~ 16分钟 教学内容 一、常规 1、师生问好 2、宣布本课内容 3、检查服装 4、布置见习生活动 二、热身 1徒手操 头部运动 扩胸运动 体侧运动 腹背运动 弓步运动 手腕、脚踝 2、游戏 三、实心球摸底测试 1、前抛实心球练习 2、测试 教与学的策略和方法 由下肢到腰腹最后甩臂的发力顺序 组织形式练习教学要求 次数 四列横队， 体操队形 分组 先合后分。先集中和分组 1次 各一次 3*8拍 3~4次 练习时间 2~3分钟 4~6分钟 3~5分钟 3~5分钟 本课内容： 见习生活动：羽毛球 方法：教师先做示范 学生模仿练习 策略：教师对学生的不同情况，区别对待，对一些有基础的学生，让他们自己带操。 教学方法： 1、 教师讲解示范提出要求 2、 学生练习 方法： 分两组一组练习一组测验，男生先测，女生练习，测试时每人连续投2次记录一次好的成绩 课序 三 四 时间 教学内容 教与学的策略和方法 评分标准： 男生：6.6米 女生：5.6米 方法：略 组织： 1、四列横队集合小结 2、提问形式 3、学生反馈 组织形式练习教学要求 次数 集合队形 3~4次 2~3次 练习时间 3~4分钟 四、放松 141、放松游戏 ~ 152、小结本课分情况 钟 3、归还器材 2 ~ 3分钟 场 地 器 材 预计教学方案 练习密度 基本 35 % 全课 60 % 平均心率 （次/分） 140 队形情景布置 安全保障与相关措施 课后反思
上海市漕泾中学体育课教案 年级 初三 日期 2013 课次 8 课题 班级 1 2 3 完成情况 √ √ √ 实践课 学习内容 立定跳远练习 教学 重点 与 难点 提示 教师 陈中伟 教 学 目标 课序 一 二 三 1、 通过本次课立定跳远的各种专项练习提高学生跳跃能力，发展学生腿部力量。 2、 通过本次课的学习培养学生吃苦耐劳的意志品质和竞争意识。 起跳时“髋、膝、踝”三关节的伸直动作 时间 2 ~ 3 8~10分钟 15~ 16分钟 教学内容 一、常规 1、师生问好 2、宣布本课内容 3、检查服装 4、布置见习生活动 二、热身 1徒手操 头部运动 扩胸运动 体侧运动 腹背运动 弓步运动 手腕、脚踝 2、游戏 “石头、剪子、布” 三、立定跳远 1、手叉腰做向上起跳练习 2、摆臂练习 教与学的策略和方法 本课内容： 见习生活动：羽毛球 方法：教师先做示范 学生模仿练习 策略：教师对学生的不同情况，区别对待，让体育委员带操。培养他的能力。 用脚做“石头、剪子、布”游戏 先不提要求，第二次练习时要求在空中进行变化 教学方法： 1、 教师讲解、示范，提出要求 2、 学生单独练习体会 3、 教师在学生练习时提示 教学方法： 1、 教师讲解要求 2、 学生练习体会摆臂的作用 组织形式练习教学要求 次数 四列横队， 体操队形 分组 先合后分。先集中和分组 三个关节伸直“髋、膝、踝” 不能用腿跳动，是否能使身体离地 练习时间 2~3分钟 4~6分钟 3~5分钟 3~5分钟 1次 各一次 3*8拍
中学体育课教案
