八年级体育体育与健康课程耐久跑教案人教新课标版

由天下分享时间：2025/1/21 10:08:35 加入收藏我要投稿点赞

体育与健康课程八年级耐久跑体育课教案

1、改进耐久跑途中跑的技术，掌握呼吸与步伐的节奏配合，提高合理分配体力的能力。教学目标教学内容教学顺序顺序时间 2、发展耐力跑的素质，增强心肺功能，提高身体素质。 3、培养学生自控、自调的能力，塑造自信、自强个性。 4、培养学生有面对困难的勇气，克服困难的信心及团结合作精神耐久跑（途中跑）重点：呼吸节奏与步伐配合场地难点：合理分配体力器材篮球场、小彩旗4面、自制彩棒30根、课堂常规----健身棒操----跑的辅助练习----变图形障碍跑----自创路线跑----合作跑游戏---自由发挥---放松评价---课外延伸达成目标 1、明确学习目标，内容与要求。激发学生学习热情、兴趣 2、进一步激发学生学习的热情，让学生敢于自我表现，活动身体，达到热身效果学习内容负荷教师指导 1、课前检查提出学习目标，导入主题。 2、教师巡视指导，启发学生，与学生互动参与。 1、点播启发互动参与调动情绪 2、举例提问导入讨论 3、教师点拨引导鼓励互动参与教师指导学生学习 1、思想集中气氛融洽 △ 2、展示风采张显个性各组自选队形在小组长的带领下进行练习 1、主动参入、互帮互学积极思考、灵活运用 5 准备部分 1、课堂常规小 2．热身活动健身棒操 1、通过各种跑1、发展耐久的辅助练习改跑素质辅助进中跑基本跑性练习姿势。中基2、学习有氧运本动健康知识、2、有氧运动部增强学生健身健康知识分意识。 3、改进耐久跑途中跑的技术 3、变图型障提高合理分配碍跑：8字、S、时蛇型、三角负达成目标顺间荷学习内容序 2、开拓思考积极大胆 3、积极参入认真体验情绪饱满学生学习用心爱心专心

体力的能力。 4、通过自测脉搏，了解运动负荷。进行科学的锻炼。 5、了解运动后的积极调整、愉悦身心的方基法。本30 6、体会呼吸与部步伐的节奏配分合，培养自主练习的能力。 7、掌握正确的呼吸方法，培养学生自主、合作探究学习能力。 8、通过词语接龙游戏，鼓舞学生斗志、调整身心。 9、根据自己的体能调整运动量，提高合理分配体力的能力。 10、培养团结协作的集体主义精神。 4、自测脉搏（掌握自测脉搏的方法，大了解运动负荷）型（重难点：摆臂与步伐的配合） 5、健康知识。间歇调整游戏（玩棒） 6、自由跑（重难点：呼吸节奏与步伐配合） 7、小组自创图形跑（重难点：呼吸与步伐的配合） 8、间歇调整：词语接龙游戏 9、体能分组跑（重难点：合理的分配体力） 10、合作跑游戏 2人持2根棒合作跑 2人持1根棒合作跑学习内容负荷 4、语言提示指导学生 5、巡视指导提示安全语言提示情感渗透 6、语言提示巡视指导 7、语言提示互动参与巡视指导 8、情绪感染互动参与活跃气氛 9、巡视指导激励学生 10、讲解规则启发引导互动参入情感渗透指挥提示 4、检测脉率调整负荷绕图跑 5、积极参与气氛活跃愉悦身心自由跑 6、积极参与自主练习编图案跑注意安全 7、敢于创新合作跑大胆尝试相互合作互相鼓励 8、分享交流、气氛活跃、互动提高 9、积极参与勇敢顽强 10、互相鼓励团结协作互相鼓励顺序时间达成目标教师指导学生学习 2

用心爱心专心

结束部分 1、陶冶身心调节情绪 5' 2、多元评价、相互激励 1、团康舞蹈《真心英雄》 2、评价小结小 3、收拾器材 4、课外延伸师生同乐语言引导激励评价节奏优美动作柔和轻松愉快体会感受运动负荷预测数据平均脉搏：135次/分练习密度：60%±5% 强度指数：1.5—1.6±5% 课后反思

用心爱心专心