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荔城中学高一级挺身式跳逃教案（水平五）
年级 班级 高一级 3，10，11，19 人数 组班形式 50 日期 周次 2011-11-29 14 执教 课次 陈科伟 1 教学 目标 1.认知目标：通过学习，使学生明确学习跳远的目的、意义和作用。 2.技能目标：使60%以上的学生较熟练的掌握蹲踞式跳远的基本技术动作。 3.情感目标：通过学习合练习达到锻炼学生的身体，增强学生体质，提高跳远能力，为终生体育打下一定的基础。 1、原地高抬腿、小高抬腿结合加速跑练习 重点 2、学习跳远腾空步 教学 内容 运动负荷 次时强教与学的活动 要求与组织 教材 内容 课时起跳动作 起跳时的蹬伸及起跳后的“腾空步” 难点 序 间 数 间 度 一、课堂常规 1 1、整队，检查报告人数 2、师生问好 2 小 3、安排见习生 4、语言导入 5、精神饱满，思想集中，认真听讲 组织： ? ???????? ???????? ???????? ???????? 要求：队伍整齐、精神饱满、口令清晰。 一 ： 准 备 部 分 20 二、热身活动 1、热身操：头部运动、扩胸运动；肩关节运动；腰部运动；膝关节运动；踝腕关节运动；弓步压腿。 2、慢跑400米。 1 1 5 3 教法： 1、整队集合进行徒手操， 2、成体操队形散开做专项热身活动， 中 3、围绕田径场跑一圈。 学法： 学生按老师要求模仿动作。 组织1：四路横队 组织2：四列纵队 要求：队伍间隔适中 注意安全。 三、游戏 “袋鼠跳”接力游戏 规则：麻袋必须套穿好提至腰际，不影响跳动，必须用跳前进 奖惩：输队每人10次蛙跳 10 教法： 1、宣布游戏方法、规则与要求 2、教师提出要求，组织游戏队伍 13、组织比赛评价 中 0 4、宣布比赛结果 学法： 1、学生明确游戏规则与要求 2、分成两组进行接力比赛 组织：? …??? …??? …??? …??? 要求：听信号，不抢跑，遵守游戏规则，注意安全。 学习必备 欢迎下载
二 ： 基 本 部 分 15 组织：? 一、跳动专门练习： 教法： …??? 1、 原地高抬腿2 1、教师讲解、组织、引导学生进行练习 …??? 结合加速跑（15米） 2、讲评学练情况 …??? 5 大 2、 原地小高抬 学法 …??? 腿结合加速跑（152 1、学生成4列横队，分组进行练习 要求：1、高抬腿时，米） 2、相互观摩，交流并纠正错误动作 大腿抬高。 2、小高抬腿频率快。 教法： 1、讲解示范 2、强调动作要点 3、口令提示练习 大 学法： 1、学生分两组围成环形，观看教师示范，要求：1、认真听讲，明确练习方法 积极模仿。 2、积极参与学练 2、认真积极参与练习。 教法： 1、师生配合示范，强调动作规范 2、教师语言诱导、鼓励练习 3、集体指导，个别辅导相结合 4、适当点评，表扬鼓励 大 5、了解学生素质情况 学法： 1、学生观看示范，明确练习方法 2、两路纵队一个接一个依次进行练习 3、学生相互观摩、评价、发现不足，提出改进方法与措施 组织：? …??? …??? …??? …??? 要求：上板积极、快速，起跳后保持高重心 组织：? …??? …??? …??? …??? 二、学习蹲踞式跳远的基本技术： 在操场内，练习每跑1步做一次起跳 方法：摆动腿跑第一步，第二步起跳脚着地起跳 5 5 三、慢跑起跳脚踏上助跳板做起跳“腾空步”练习： 动作要领：起跳“腾空步”髋前送，摆动腿保持屈膝高抬，小腿稍向前，起跳腿留在体后。 3 5 三：结束部分 5 1、整理与放松 2、课堂小结 3、归还器材 4、师生道别 1 教法： 1、带领学生一起做放松练习 5 小 2、总结本节课情况 学法： 学生认真听讲，参与评价 要求：学生积极做放松练习。 场地器材 课后小结 田径场 沙坑1个 助跳板2个 麻袋2个 老师：做好充分热身准备，提醒学生注意安全。 学生：1、要求学生上课穿运动服、运动鞋。不准穿安全保障 休闲装；2、要求学生练习时要精神集中，不要过于放松和开小差；3、安全教育落实，准备活动充分，场地器材布置合理；4、按老师要求做动作。 练习密度 预全课 计 27% 内容主题 17.5% 强度 中
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田径-挺身式跳远教案
