上海应用技术学院体育课教案
年级 二 课次 1 项目 蓝球 学年 学期 一 任课教师
课得内容 一、简介篮球运动基本技术特点及健身作用 二、脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑,急停 三、学习原地、行进间运球、双手胸前传、接球、原地单手肩上投篮 四、体能:上肢力量、有氧耐力素质锻炼 课一、使学生初步了解篮球运动基本技战术特点 得二、体会起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑,急停及原地、行进间运球、双手胸前传、接任球、原地单手肩上投篮篮基本技术 务 三、发展上肢力量、有氧耐力素质 结构 时间 课 得 内 容 一、整队及考勤 二、宣布本课内容及要求 三、阐述本学期教学目标、要求及考评办法 四、准备活动 一)慢跑 二)徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、踢腿运动 5、正弓步压腿 6、仆步压腿 7、踝、膝、腕绕环运动 时间 5 次数 组 织 与 教 法 一、讲解队形 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 二、1、内容 2、要求: ●明确目标、考评办法;课中积极活动,想与练结合 三、1、教育目标: ●通过篮球专项课学习,基本掌握篮球运动得基本技术,并能运用与比赛与健身活动, ●重点发展耐力素质,提高心血管系统技能, ●通过理论学习,掌握运动损伤与康复。体育锻炼与形象、环境及养身保健得知识; ●积极主动参与学习,提高自信心。 2、教育要求: 主动学习、互帮互学、想练结合 3、考评办法: ①. 篮球综合评定40分 ②. 体能30分 ③. 课外体锻30分 四、一)两路纵队绕田径场一圈 二)徒手操 要求:1)学会模仿动作 2)动作规范、到位 3)注意徒手操练习顺序 开 2 始 15 部 分 准 备 部 分 结构 部 分 时间 课 得 内 容 一、篮球 (一)简介篮球运动基本技术特点及健身作用 要点: 1、篮球运动发展简要历史 2、篮球运动技术特点 3、篮球运动健身作用 (二)脚步移动 学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑,急停 (三)传接球 时间 次数 组 织 与 教 法 一、篮球 (一)组织教法 1、讲解法 2、讲解队形 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ (二)脚步移动 1、教师讲解、示范 *********** ▲ *********** 2、组织学生练习 1)侧身跑练习与后退跑 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ *** ▲ ***≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 2)变向跑练习 ∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨*** ▲ ***∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨ 三、要求: 1、动作协调自然 2、蹬跨要协同有力,重心平稳 3、教师介绍各种跑动方法得作用 4、跑动中结合其她可能得动作 (三)传接球 1、组织: * * * * * * * * * * * * * * 2、教法 1)示范后讲解 2)分两组面对站立 3)教师指导更正 要求: ? 手腕用力均衡 ? 用手指控制球得方向 ? 用力协调 ? 两人一球,距离逐渐远离 4)接球时手伸出触球后立即用力收 组 织 与 教 法 结时构 间 结时结3 构 间束 部部 分分 课 得 内 容 课 得 内 容 二、体能 1、上肢力量 (四)行进间运球2、有氧耐力素质锻炼 (直线运球)要领: 一、整队 ,屈膝,目视前上体略前倾二、放松练习 方,用手指、手腕控球,另三、小结一臂护球 ,推进时,手按拍四、宣布下节课得内容 球得后上部。 五、师生再见 (五)单手肩上投篮六、归还器材 动作要领:右手投篮时,右 脚在前,左脚稍后,两膝微时间 时 间 次数 次组 织 与 教 法 2 二、体能 数1、上肢力量(哑铃弯举) 1 (四)行进间运球 9*31、组织: 组 2、 有氧耐力素质锻炼 田径场慢跑15分钟 一、组织练习 放松性慢跑 *********** *********** 2、教法: 1)示范后讲解 ▲ 上海应用技术学院体育课教案
年级 二 课次 2 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文
课得内容 课得任务 结构 一、复习急停、转身、双手胸前传、接球、原地、行进间运球及原地单手肩上投篮 二、裁判与规则:比赛场地,比赛时间 三、教学比赛 四、体能:1、腰腹力量2、有氧耐力素质锻炼 一、复习上节课所学内容,巩固所学习动作技术 二、增强学生对基本技术得理解及对裁判与规则得理解 三、发展腰腹力量、有氧耐力素质 时间 课 得 内 容 一、队及考勤 二、布本课内容及要求 三、布置见习生活动 四、准备活动 一)慢跑 二)徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、踢腿运动 5、正弓步压腿 6、仆步压腿 7、踝、膝、腕绕环运动 时间 次数 组 织 与 教 法 一、组织、讲解队形 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求:快、静、齐。 二、内容:见上 要求:积极主动 互帮互学 想练结合 三、因人而异,安排力所能及得活动 四、组织教法 一)两路纵队绕田径场一圈 二)徒手操 要求:1)学会模仿动作 2)动作规范、到位 3)注意徒手操练习顺序 开 2 始 15 部 分 准 备 部 分 结时课 得 内 容 构 间 结时基 70 篮球: 课 得 内 容 构 间 本 一、复习急停、转身: 结 3 要领一.整理活动: : 束 1(放松练习、重心平稳) ,曲膝 部 2二、急停时制动要明显.整队:小结本课情况。 结 时3分三、转身时要快.宣布下周课得内容。 课 得 内 容 构 间 二、传接球四.布置归还器材。: 1五、复习双手胸前传接球.布置课后作业。 部 三、复习原地、行进间运、单手肩上、单双手反弹七、六！宣布分 球: .师生再见！传接球下节课得内容 要求、要领八、师生再见: 1、 重心降低,控制好球 九、归还器材1、 手腕用力均衡 2、 急停后视对手重心情时次组 织 与 教 法 间 数 时次 篮球: 组 织 与 教 法 间 数 一、组织: 一、组织练习 二、教法: 放松性慢跑 1、教师示范后讲解动作*********** 时次 2、集体练习后分组联系*********** 组 织 与 教 法 间 数 3、教师指导更正错误动作▲ 三、练习二、讲解队形 1 一、组织: : 听教师口令练习 *********** 4组 2 一、组织: *********** ▲ 二、教法 :
大学篮球教案
