2019-2020年高二体育 女生推铅球教案1
第 5 周 总第 2 课 年 月 日
主教材 辅教材 男生篮球 1、 学生能说出侧向滑步推铅球预备姿势、预摆动作的要领和滑步的要求。 目 2、 60%以上的学生能做出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作；在滑步时能做 出摆动腿摆出时右腿用力蹬伸和快速收小腿的动作。 标 3、 学生乐意接受教师的指导，认真学生侧向滑步推铅球技术。 4、 女生每人练习原地和滑步推铅球各10~15次。 10内容 开始 1、 体育委员带领班级全体学生在操 教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护 场铅球投掷区集队。 2、 师生相互问好。 3、 教师宣布本堂课的教学内容和组 主要是服* * * * * * 0 0 0 0 0 装要符合要* * * * * * 0 0 0 0 0 求 织教学方法以及要学生注意的地方。 实用文档
4、 安排见习生并检查学生的服装是不是符合上课的要求。 准备 一、 慢跑：学生两路纵队绕操场由体育委员带领慢跑一圈。 二、 徒手操 （1） 上肢运动 （2） 肩绕环运动 （3） 腹背运动 （4） 体侧运动 （5） 弓箭步压腿 （6） 侧压腿 （7） 跳跃运动 （8） 膝关节运动 （9） 腕关节运动 学生在跑的时候速度 稍慢且比较 千万不能随意跑。瞎搞和放松。 胡来。 实用文档
基本 一、 先提出问题 （1） 你知道以怎样的出手角度 进行投掷才能投得远 （2） 力量大就一定能投得远重点是背向推铅球。 难点是滑吗。 （3） 通过投掷练习，你是不是 步和最后用1、安排学生练习推铅球的最基本方法。 2、学生在练习时，相互之间观察持球的方法，球放的位置，以及手臂的角度是不是正确。并相互纠正。 3、场地的安排如下图： 在投掷运动练习中体会到力的连接 乐趣。 二、 介绍铅球投掷的三种方法 垫步推铅球 （1） 侧向 滑步推铅球 垫步推铅球 （2） *背向 滑步推铅球 （3） 转体推铅球 三、 推铅球的最基本方法 （1） 持球的方法：学生持球不4、保护的方法：学生四人投掷，四人去拾球，秩序不实用文档
能一把抓，而应该是持球在手指的指根处，手指适当保持紧张。 （2） 放球的位置：手抓好球后，能乱，防止出现伤害事故。 把球顶在锁骨的位置，头靠在球上。 （3） 手臂的位置：上臂应该抬平，同时手心向前 四、 安排学生练习 （1） 调整队伍：把原来学生的两列横队变成四列横队统一向左或向右转变成四路纵队 （2） 用四只实心球进行原地正面投掷练习 五、 采用淘汰的方法 在经过4~6次练习后，教师对练习情况比较好的学生可以先进行球类活动，对一些完成情况不是太理想的同实用文档
学教师再进行辅导，以便他们也能够很好地掌握动作。 实用文档
2020-2021年高二体育 女生推铅球教案1
