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耐久跑教学设计
教材简析：
耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，比，我国中学生
也是人体质强弱的重要标志。
根据1995年调查，与1985年相
此外
800米和1500米跑成绩下降最明显，城市学生尤为明显。专家们分析，耐
运动强度过小，尤其是长跑活动减少；
广大教师在教学实践中应该深有体会。而学习耐久跑技术是学生最为被动、
然而提高学生耐力素质最不愿学习的运动技能。
。引起从而使
力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，在学生中怕苦怕累思想严重。的有效手段则是耐久跑的锻炼，
那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，学生在练习中排除心理障碍，基础。
一、本课的指导思想：
依据新课程标准的要求，
为目标，通过学习耐久跑技术，落到实处，使学生健康成长。二、教学对象与教材：
对象初二年学生，教材为耐久跑技术。
三、教学方法与手段：
因而本人把耐久跑教材的教
学，设计成很多种情景（如：防空演习、排除定时炸弹、争夺地盘、寻找路标等等）
让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，
感受到耐久跑的乐趣，
从而学会一种运动技能为终身体育打下
以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，
培养学生
思想
吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”
教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评，自我监
督等方法引导学生进行练习，采用挂图、进行自主练习。四、教学程序：
课开始约5分钟（课常规）-------热身操约8分钟------实践、探索、体会、评价等约
27分钟----课结束约5分钟。五、预计运动负荷与目标：
预计学生通过本次课学习，
次课学生的运动强度为最高心率左右。
六、场地与器材：
学校田径场；8个标志物、耐久跑挂图、
1
音乐、文字提示，学习评价记录夹等方法促进学生
85%以上学生懂得应用耐久跑技术进行体育锻炼。170次/分左右，平均心率
130次/分左右，练习密度为
预计本50%
8个学习评价记录夹、秒表一块。
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前埔中学《耐久跑》课教案
教师
王继伟
时间
2003、10、11
课型
复习课
周次
6
年级
初二
运动参与通过情景教学，使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。
教学目标
运动技能通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。
身体健康通过耐久跑教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
心理健康通过耐久跑教学，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。
社会适应教材本
课
重点难点教学内容耐久跑技术
通过耐久跑教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。
器材
学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势
熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。
目的要求
教师活动
学生活动学生快速列队集合认真听讲，积极思考集中精力投入练习。
挂图
O 挂图
教学实施步骤
组织队形
1、队形：8路纵队
8个标志物、耐久跑挂图、
8个学习评价记录夹、秒表一块。
重难点课序开始约5分
1、课堂常规2、队列练习：
教师根据学生掌握情况进行练习。
1、游戏：“报数成
让学生集中注意力，要求：快、静、齐。
宣布学习任务、目的引导学生进入学习状态。
通过游戏激发兴趣，提高学生反应能力。要求：积极参与，不推拉。全身各器官得到适应，培养组织、创造能力。
教师讲解游戏规则，指挥、观察、参与、评价总结。
学生主动参与游戏。
1、游戏慢跑队形：
热身约8 分钟
团”。方法应用加减乘除进行报数，给学生一个思考的时间，如：8—5=？。
O
2、游戏停止队形：
由值日学生进行带
提示、巡视观察、参与、评价。
操，学生操有创意口令响亮有节奏。
O
3、徒手操练习队形：
2、徒手操：学生自己创编徒手操并领操。
要求：积极参与、相互配合。
0
2
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课序
教学内容目的要求
教师活动
教学实施步骤学生活动
组织队形
1、练习队形：
一、复习站立式起跑及弯道跑实践、探索、体会、评价约27分钟
2、小组定距离放松跑练习。结束约5分钟
1、整理放松2、学生自评、互评、总结3、安排学生收拾器材
全心身的放松，通过评价提高学生自信心、自主能力。要求：
学生积极参与、诚信评价，踊跃提问与回答问题。
提示、观察学生练习，提问、总结、评价学生学习情况。
值日学生带领放松操，学生主动参与，小组长组织好本组员练习与评价，并填写好评价表。积极回答教师提问以及向教师提问。
二、复习耐久跑技术。1、定距离变速跑，通过游戏：“寻”来完成。方法：学生以小组为单位，根据提示寻找目标。
通过小组合作练习加强团队合作意识的教育，提高学生自信心、自主能力、协助能力、分辨方向能力及帮扶意识。要求：积极参与，听从指挥，勇于克服“极点”。
教师讲解游戏与练习规则，同时观察、提示、纠正、评价学生练习情况。
主动参与练习，小组长组织好本组员有序进行，保持齐出齐进的团队队形。做到有问题相互探讨解决、有困难相互帮助、鼓励、团结协作的意识。
技术
巩固提高站立式起跑的动作及弯道跑技术。要求：积极参与。
讲解示范，提示、巡视观察、评价。
认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作。
O
2、1练习队形：营地处
0
2、2练习队形：到标志物
2、3练习队形：回营地。
练习队形：围圈随意
0
课后反思
3
学生练习提示
一、练习场地设计：
初二耐久跑教学设计
