心理健康与心理调适试题
(一) 单选题
1. 按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于（C ） (A) 家庭内部 (B) 社会环境
(C) 自身的内部冲突 (D) 人际关系的处理
2. 有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（B） (A) 情感的人际需要(B) 包容的人际需要 (C) 控制的人际需要 (D) 利用的人际需要 3. 艾森克用（D）两个维度来描述复杂的人格。
(A) 一般特质和特殊特质 (B) 表面特质和根源特质 (C) 共同特质和个别特质 (D) 内外向和情绪的稳定性
4. 妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？（A） (A) 自恋型 (B) 反社会型 (C) 偏执型 (D) 控制型 5. “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?（B） (A) 具有良好的人际关系 (B) 适当约束自己的言行 (C) 抱有积极的生活态度 (D) 完善的自我发展目标
6. “心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理，三是（A） (A) 综合心理 (B) 情感心理 (C) 情绪心理 (D) 感知心理
7. 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）。 (A) 刻板印象 (B) 社会吸引 (C) 从众 (D) 服从
8. ( A )是一种追求并达到目的时所产生的满足体验 (A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀
9. （B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。 (A) 焦虑症 (B) 神经衰弱 (C) 疑病症 (D) 强迫症
10. “以德报怨”说的是人际交往中的（A ） (A) 宽容原则 (B) 尊重原则 (C) 互利原则 (D) 保持原则
11. 当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种（B）。 (A) 强化 (B) 积极的自我暗示 (C) 精神防御机制 (D) 自我安慰
12. 个性中最重要、最核心的组成部分是（ B） (A) 能力 (B) 性格 (C) 气质 (D) 动机
13. 世界精神卫生日是每年的哪一天？（D ）
(A) 5月25日 (B) 12月1日 (C) 6月6日(D) 10月10日
14. 一触即发、暴跳如雷，是（B）的典型特征 (A) 迟钝型(B) 暴躁型 (C) 迁怒型 (D) 转移型
15. “疑人偷斧”的故事讽刺了那些有（C）的人。 (A) 攀比心理 (B) 报复心理 (C) 猜疑心理 (D) 自卑心理 16. （C）认为“他人就是地狱”。 (A) 乐观主义者 (B) 悲观主义者 (C) 性格内向者(D) 性格外向者
17. 长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭折的是（A ） (A) 不良的情绪和恶劣的心境 (B) 身体的疾病 (C) 睡眠的质量 (D) 习惯的好环
18. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（A） (A) 沟通能力的强弱 (B) 人缘的好坏 (C) 人品的好坏 (D) 朋友的多少
19. 心理问题成因中不包括( C) (A) 生活环境 (B) 经济环境 (C) 饮食 (D) 竞争程度
20. （C）是心理健康不可缺少的条件.
(A) 人格和谐健全 (B) 适度的情绪表达 (C) 和谐的人际关系 (D) 热爱生活和工作 21. 与人交流的误区是（A）
(A) 人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应 (B) 以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方 (C) 在交流中保持敏感与自省，言语恰当 (D) 听比说更重要
22. （C）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。 (A) 行为疗法 (B) 支持性心理治疗 (C) 生物反馈疗法 (D) 家庭治疗
23. 关于情绪的叙述，正确的是（D）
(A) 人类的情绪都可后天习得 (B) 具有两极性 (C) 体验是情绪的基本特点 (D) 以上都正确 24. 下述关于人格的描述哪一个最为准确（D） (A) 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 (B) 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 (C) 在青春期后，人格保持非常稳定 (D) 成人期人格兼有稳定和变化两重特征
25. 当你把目标选定为(B)时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它 (A) 变化 (B) 固定 (C) 完美 (D) 长远
26. (D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验 (A) 快乐 (B) 愤怒
(C) 恐惧 (D) 悲哀
27. 自卑心理的表现不包括（A）
(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意 (B) 大脑皮层长期处于抑制状态 (C) 做事缺乏信心，没有自信 (D) 享受不到成功的喜悦和欢乐
28. 下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的（B） (A) 当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些 (B) 发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后） (C) 常常出现于青春期或成年人早期 (D) 在各个年龄组出现的概率均等
29. 江山易改，秉性难移形象地说明了（B ） (A) 人格的他控性(B) 人格的稳定性 (C) 人格的可变性 (D) 人格的自控性
30. 心理保健的主要任务是(A )，保护和增进心理健康。 (A) 预防心理疾病 (B) 预防生理疾病 (C) 保护身体 (D) 治疗疾病
(二) 多选题
1. 自我调节是个体适应外界环境的过程，它包括（BCD）P95 (A) 主体与客体的调节 (B) 同化与顺应的调节
(C)主体结构中各种系统的调节 (D) 部分经验与总体经验的调节 2. 积极性的挫折反应主要有（ABC）。
(A) 坚持目标、继续努力 (B) 降低目标、改变行为 (C) 改换目标、取而代之 (D) 放弃目标，不再努力 3. 常见的心理咨询方式有（ABCD） (A) 门诊心理咨询 (B) 信函咨询 (C) 访问咨询 (D) 电话咨询
4. 外部环境对人体有哪些刺激？（AC ） (A) 物质的 (B) 生理的 (C) 精神的 (D) 心理的
5. 挫折产生的组织因素有（ABCD）
(A) 组织领导不当 (B) 组织人际关系不良 (C) 组织制度不健全 (D) 组织利益分配不公 6. 癔症的临床症状主要有（BCD）
(A) 感觉障碍，运动障碍(B) 意识状态的改变 (C)焦虑 (D) 失眠 7. 情绪调适的五个阶段分别是（A）、情景修补阶段、（B）、认知改变阶段、行为控制阶段。 (A) 情景选择阶段 (B) 注意分配阶段 (C) 情景确认阶段 (D) 行为宣泄阶段
8. 人始终是一个高度社会化的存在物，与动物相比，具有(AB )无可比拟的优势 (A) 主观能动性 (B) 创造性 P28 (C) 适应性 (D) 繁殖性
9. 心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（ABCD）
(A) 理论依据 (B) 工作内容 (C) 理论依据 (D) 原则方法 10. 专业人员交往的艺术有（AB） (A) 语言艺术 (B) 非语言艺术 (C) 行动艺术 (D) 非行动艺术 11. 创造性思维表现为思维的（ACD） (A) 独创性 (B) 发散性 (C) 灵活性 (D) 突发性 12. 不合理的观念有（ABC）
(A) 此事不该发生 (B) 以偏概全
(C) 无限夸大后果 (D) 从困难中看到希望 13. 合理变通的主要方式有（ABC） (A) 回避 (B) 转视 (C) 换脑 (D) 斗争
14. 人际关系和谐的表现是（ABCD ）
(A) 乐于助人 (B) 交往中保持独立而完整的人格 (C) 乐于与人交往 (D) 交往中积极态度少于消极态度 15. 研究人格心理学的基本的方法论应该做到（BCD）的统一 (A) 实践活动 (B) 生物因素 (C) 自然因素 (D) 社会因素
16. 在职专业技术人员心理健康教育和咨询工作的开设渠道主要有（ABC） (A) 开设心理健康教育专题讲座 (B) 网络媒体教育 (C) 经常组织集体活动(D) 组织给予及时的精神支持 17. 挫折产生的客观原因有（AB） (A) 自然因素 (B) 社会因素 (C) 个人因素 (D) 生理因素
18. 心理咨询的理论依据主要有（ABCD） (A) 认知心理学 (B) 精神分析法 (C) 行为分析 (D) 医学心理学 19. （ABC）可以适当的预防心理障碍。
(A) 积极进行体育锻炼 (B) 营造健康的家庭环境 (C) 加强心理卫生知识的宣传教育 (D) 注意劳动防护
20. 根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（ABC） (A) 简单便捷类的休闲 (B) 浪漫归真类的休闲 (C) 激情刺激类的休闲 (D) 快乐至上类的休闲
(三) 判断题
1. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因。 (否)
2. 情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄，就会造成危害。 (是)
3. 精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。 (否)
4. 人格具有稳定性的特点，因此人格一旦形成，就不会改变。
(是)
5. 心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。 (是)
6. 作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。 (是)
7. 精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化。 (是)
8. 交往是有选择的，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。 (否)
9. 生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。 (否)
10. 补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。 (是)
11. 人际交往对人类的健康发展不仅具有深刻的生物学意义，而且还具有心理学意义。 (是)
12. 晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。 (是)
13. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富。 (是)
14. 巴普洛夫认为，平衡化是心理发展的一种最高原理，也是决定心理或智慧发展的一个最重要的原因。 (是)
15. 体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。 (是)
16. 社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。 (是)
17. 互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。 (否)
18. 自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。 (是)
19. 心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。 (否)
20. 心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。 (否)
21.从人格的发展和客观的角度来看，人格首先受制于外界环境。 (否)
22. 人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。 (否)
23. 为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见。 (是)
24.音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一。 (是)
25. 按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求 (否)
26. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。 (是)
27. 心理咨询等同于心理治疗。 (否)
28. 悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。 (是)
29. 应激反应都有积极作用。 (否)
30. 交流中需要自己说个不停。 (否)
成人自考继续教育心理健康与心理调适试题及答案
