一、什么是注意
注意是心理活动对莱一事物的指向和集中①。注意不是独立的心理过程，而是伴随感知、记忆、思维和想象等，它们都是在注意的状态下进行的。因此，注意力是否集中对幼儿感知觉的获得以及记忆、思维、想象等的发展极其重要。
出生后3个月的婴儿，由于条件性定向反射的出现，开始能够注意一个新鲜事物；五六个月时能够比较稳定地注视一个事物，但持续时间很短。1岁左右，随着活动能力的增长，生活范围的扩大，儿童对周围很多事物感兴趣了，也能稍长时间地集中注意某一个事物，专心地玩弄一个玩具，留心注意周围人们的言语与行动。到了幼儿期，注意的稳定性不断增长，可以较长一段时间去悦他们感兴趣的游戏或者听讲故事。注意分无意注意和有意注意，二者可以互相转化。有意注意是指有预定目的的，必要时需要意志努力而实现的注意，如儿童听老师讲故事、上课、学知识和学技能等任务的实现主要靠有意注意。无意注意是指没有预定目的，不需要意志努力而实现的注意，如宙外歌声等引起的注意。婴儿时期以无意注意为主，随着年龄的增长，活动范围的扩大，动作和语言的成熟，越来越多地出现有意注意，但稳定性差，易分散和转移。学前幼儿仍以无意注意起主导作用，他们的有意注意的稳定时间不仅短暂，而且很容易转移。例如4—5岁的儿童在教室里听老师讲故事，突然宙外传来一群儿童的欢笑声，他们的注意就会立即飞向宙外，无意注意干扰并代替了有意注意。虽然儿童有个体差异，但一般有意注意的稳定时间随着年龄的增长是逐渐延长的(见下表)。
有意注意的形成是儿童入学准备应有的重要条件之一。由于学前期儿童的有意注意不稳定，这就有赖于成人有计划地提出任务来组织儿童的注意。游戏是组织儿童有意注意的最好的手段。一般说，儿童在幼儿园通过组织参与游戏、比赛性的作业或劳动，为了实现这些目的任务，他们就会不断有意识地调节和控制自己的行动，促进有意注意的发展。但在咨询门诊中，常见有不少幼儿的家长前来诉说：儿童在幼儿园表现得注意力很不集中，几分钟都耐不住，老师特另lJ反感，认为儿童有多动症。虽然对学龄前期儿童不诊断“注意缺陷”与“多动综合征”，但为了儿童能够适应今后上学的需要，对这些幼儿的注意力应当加以适当训练。 二、训练注意力的方法
1．蹬三轮车：让儿童自己蹬三轮车井数数，每蹬一下数一个，蹬到某一个数时老师喊停，让儿童说出一共蹬了几下。
2．拍球：让儿童拍球或由别的儿童拍球并数数，每拍一下数一个，拍到一定数时，突然停下，看儿童能否说对拍球的总数。
3．轻微口令：由老师用极微弱、勉强能让儿童听筒的声音发出口令，让他们执行，迫使他们高度集中注意力，否则听不清口令就不能执行。这种方法运用时间不宜太长，一般不超过3分钟。
4．逆反口令：由老师喊口令，要求儿童按照口令的相反意思去完成动作。如口令“立正”，儿童必须“稍息”，口令“向右转”，儿童必须“向左转”。要求老师口令短促、清晰，节奏一致。这种方法因为口令与动作正好相反，比较按口令做动作难了一点，如果儿童不高度集中注意，很难快速而又淮确地完成口令。
5、物品变位：在桌子上摆几件物品，让儿童看清楚后，令他转过身去，将物品变换位置或取走其中的一两件物品．再让他转过身．说出物品的变位，或者说出被取走的物品名称。
6．数字变位；在黑板上按顺序贴出l一10的数字，让儿童观察井认识这些数字，然后让他转过身去，把个别数字交换位置或者取走，再让他转回身来，迅速说出哪个数字变了位或者已被取走。
7．走平衡木：让儿童在平衡木上向前行走，当走得熟练乎稳时，再向后行走，最后投球给他，看他是否能在行走过程中接住。
8．滑板上接球：让儿童在乎地上练习滑板，当熟练时，训练投球，让他在滑行过程中接住。 9．对旗语：准备不同颜色的小旗子4—8面。每一面旗子代表一种动作，如红旗为拍手、黄旗为跺脚、绿旗为向前一步走、蓝旗为向后一步走……老师先把每种旗子所代表的动作向儿童介绍l一2次，然后练习开始。老师任意举起一种颜色的旗子，让儿童做出相应的动作。儿童的动作要求迅速，举旗超过2秒后做出动作或做错动作就算失败。反复练习，最后累计失败次数最少者就是第一名。小一点的儿童旗子数量不能太多，大一点的儿童适当增加旗子的数量。
10．写毛笔字：可以根据儿童的兴趣，每天写5—10个毛笔字。写毛笔字是训练儿童注意力的好办法，但适合上学后的儿童，小儿童常常训练的效果不明显。
幼儿注意力的训练时间不宜过长，训练几分钟就休息一下，然后再接着练习，或不断变化方法来练习，防止产生疲劳出现注意力分散而影响练习效果。
儿童体适能运动促进注意 - 图文
