“黑点”变亮点
【活动理念】
教育部《中小学生教育指导纲要》指出，心里健康教育应从不同地区的实际和不同年龄段学生的身心发展特点出发，做到，循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。关于学生的自身成长，初中阶段：主要是帮助学生加强自我认识，客观评价自己，它起着承上启下的作用。
经过问卷调查，初二学生普遍面临的问题是在学习或者人际交往，甚至是家庭中存在自卑心理，为了帮助学生客观的评价自己，树立积极信念，因此，我设计了本节课《“黑点”变亮点》。 【活动目标】
1、认知目标：正确认识目前对自己不满意的实质。 2、能力目标：通过视频和心理学内容，掌握和运用改变自己的的积极心态和积极人格特质。
3、情感目标：激发和强化超越自己超越自我的动机，培养积极、乐观的生活态度。 【活动方法】
热身活动、情景再现、交流共享、实践运用 【活动准备】
课前调查学生的“自卑”心理表现在哪些方面。
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【活动年级】
初二 【活动过程】
一、热身活动，心灵契约
“大风吹”。教师限定时间，考验学生的反应能力。教师说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”（吹男生、吹戴眼镜的女生、吹水瓶座、吹长发女生、吹穿校服的男生）。
教师点评：同学们反应的非常快，同学们有没有发现我们和班里的很多同学都有共同之处，以前，你知不知道自己都和谁是一个星座？是啊，正是大家的积极参与，我们才能发现青春里美好的同行者，只要用心，你可以发现更多的美好。这里老师对大家发出心与心的约定，若你接受邀请，请鼓鼓掌。
二、心灵体验，导入课题
过渡：请拿出来这张白纸，假如用一个词来形容这张纸，你认为会是什么？假如这张纸就是你呢？你认为自己如这张纸一样完美请举手，又或者你认为自己如这张纸一样只有苍白请举手。既然太阳上也有黑点,“人世间的事情”就更不可能没有缺憾.－－车尔尼雪夫斯基。请你用黑点代表你对自己还不够满意的地方，黑点的大小和多少自定。
学生分享：黑点的含义
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心理学家阿德勒在《超越自卑》一书中说过：我们每个人都有不同程度的对自己的不满，或者自卑，那是因为我们对优秀乃至想要的生活有着期待。由此，我们知道真正是我们苦恼的不是黑点本身，而是黑点我们美好的期待还未达成。
请你在“超越卡”的右方，写出你“苦恼”中包含的“美好期待”吧。请相信，带着美好期待，我们可以把手中的黑点变成我们人生的亮点。（导入课题）
三、全面剖析，深化认识 1、看视频，找因素
师：光有美好的期待还不足以有成功的体验，还需要有一个变的过程。这个过程的秘诀是什么，让我们从一段视频中找寻答案。
要求：请观看视频，找到他们完成自我超越的因素，并说明你从哪个情感中感受到了这种因素？
学生交流，教师总结并板书 2、深挖掘，细品味
过渡：刚才大家总结的这些因素在心理学上被称为积极人格，心理学家塞利格曼曾对积极人格进行了全面的总结和阐述。
6种美德 24种积极人格品质 智慧 创造力 好奇心 心胸开阔 好学 洞察力 勇气 正直 勇敢 诚实 热情 仁爱 善良 爱心 社交能力 — 3 —
正义 节制 卓越 公平 领导才能 团队协作 宽容 谦虚、 谨慎 自我控制 对美和优秀的鉴赏能力 感恩 希望 幽默 虔诚 学生回答：你认为在超越自我的过程中还需要哪些因素？为什么？
3、我反思，我能行
教师：找一找，你拥有的积极人格有哪些？在超越自我的过程中，你还需要改善的是什么？
学生交流。 4、入情景，巧运用
观看视频找出，“苦恼女生”的困惑
事件 认知领域 我是小小心灵导师 成绩不好自己不是学习的料 学习方面 请你用情景剧的形妈妈说她成绩的问题，感觉妈妈不理解我 同学欢天喜地好像在笑话自己，人缘不好 羡慕别人踢足球、玩耍成绩还很好，想不明白为什么自己就是不行 六人小组，其中一人扮演小文，一人旁白，说明小组的整体思路，其余四人，每人选择一个角度开导小文注意：表
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式，结合学过的积极父母沟通 心态和正向人格，对小文进行劝导，使她同学交往 找到正确的解决办法，走出现在的阴霾自我认知 情绪。 演真实自然，体会自己的情感
5、小活动：黑点变亮点
我们成功的帮助了小文，那我们自己手中的黑点能否变成亮点呢？
要求：请拿出笔将你手中白纸上的黑点变成你想要的样子（文字、图画等形式不限），并且想一想，你为什么要这样改变，改变后你的心情发生了怎样的变化？
四、总结板书，升华主题
是啊，我们虽没有足够的时间给每一位同学展示，但是我们可以知道，每一个人都向往美好，并且找到了适合自己的改变方式。其实，人生又何尝不是如此呢？每一个阶段也许都会有令我们不满意的地方，但是只要我们保持积极的心态，培养自己的积极人格，我们一定都能将自己手中的黑点，变成人生的亮点。
希望每一位同学都怀揣美好，祝愿你们好梦都能成真！
《黑点变“亮点”》学情分析
初中时期是青少年的又一次发育高峰期，初二是初中学生心理发展的关键期，是正值13-15岁的少年到青年的过度阶段，其心理发展具有半成熟、半幼稚的过度特点，心理发展很不稳定，容易表露出沮丧、失意、不满、焦虑等情绪。而生理也是发生巨变的时期，一年之内身体发育趋于成人化，
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初中心理健康_黑点变“亮点”教学设计学情分析教材分析课后反思
