方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触（击）球后身体跟随移动，够关节向前送 教学重点：支撑脚站位和摆腿 教学难点：击球脚的外转。 二、学习脚内侧停球技术 动作要领：支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。 如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。 教学重点：停球前的前迎和后撤 三、教学比赛： 两列横队之间进行比赛，一列同学持球，另一列同学面前放一个标志物，两队之间相隔四米，看那一对踢得又直又准。进行三组比赛 四、小团体讨论 5～6人一组，讨论自己这一组的用脚内侧踢球完成一个简单的图形，要求每一个成员都要踢一次球，完成踢球和停球的衔接，成员之间要齐心协力，发挥团结合作的精神。 结 束 部 分 器材设备 要求： 1、 动作要放松 2、 击球的部位要准确 3、 击球力量适中 4、球尽量不要离开地面 组织五：集中学习，后分组练习 ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ △ ○ ﹡ 教法： 1、 教师讲解并示范 2、 在教师的统一指导下，练习停球的前迎和后撤缓冲动作 3、 两人相距5～6米练习传球和停球 4、 教师巡查并纠正错误动作 要求： 1、 动作放松协调 2、 控制好传球的力量和停球位置 3、 左右交替练习（可尝试的练习，不是必须的，满足感兴趣人得需要） 组织六、 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ △ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 教法： 1、 教师作裁判 2、 统一听哨声，一组练习脚内侧踢球技术，一组练习停球技术。 3、点评各队的表现并给表现好的于鼓励 1、 放松活动：围成小圆倒着跑，1、 学生围成小圆倒着跑，老师在中间 放松 2、 总结练习情况，布置课余练习 2、 总结本节课的情况 3、 安排值日生归还器材 3、 宣布下课 足球12个，标志物12个 小 3 分 钟 预40% 计密度 21
预良好 计效果 课后小结
二、组合技术-运球、传球射门 教学 内容 教学 目标 内容 结构 1、集合整队 开 始 部 分 2、报告人数，师生问好 3、教师宣布本课任务及要求 4、检查服装 5、安排见习生 6、安全教育 教学内容 教法与学法 足球射门 教学重点：动作协调准确 教学难点：角度和力量控制 1、学习脚弓、脚内侧、正脚背、外脚背射门技术。 2、发展学生的速度、力量素质，提高学生的协调性。 3、培养学生自主学习、探究学习的能力和团结协作、勇敢果断、勇于展示自我等优良品质。 运动负荷 次数 时间 教学组织与要求 1、体委组织学生集合 1 2、教师宣布本课任务 ①足球射门 ②素质练习 3、见习生随班上课，参与适量运动 1-2′ 集合队形： 要求： 1、集合快静齐。 2、学练结合多思考。 3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。 1、热身跑400米 准 备 部 分 2、徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸运动
1、教师讲解练习方法5 与要求 练习 迅速按要求做动作 教学步骤： 动开膝、踝关节 22 6-8′ 练习队形： 2、教师组织学生参与 1、两路纵队 2、绕操场慢跑2圈 要求： 1、速度均匀、队形整齐 2、体会呼吸与节奏 组织队形：体操队形 要求： 3、学生根据教师口令 1、教师强调节重点活4×8 （3）体转运动 （4）腹背运动 （5）压腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 2、体委带领全班同学 完成 3、教师个别辅导 4、教师做必要补充 2×8 20×2 1、体委带领完成 2、重视，认真对待准备活动 3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 第四章 篮球
一、基本技术—运球转身
教学目标 内容主题 时间 1、 认知目标：初步了解运球转身的技术原理和体会动作要点 2、 技能目标：初步掌握运球转身技术，能结合球练习；发展速度、灵敏等素质 3、情感目标：通过掌握技术动作体验成功感，增强自信心，培养体育兴趣；通过游戏愉悦身心，消除其他课程学习的压力，促进心理健康。 学习篮球后转身运球 活动内容 教与学 和 次数 一 2分钟 课堂常规 实施方法 1、 学生互相检查人数 2、 师生问好 3、 宣布本课学习目标内容 时间 强度 预计运动附组织与要求
?????? ?????? ? 二 10分钟 1、 绕篮球场慢跑3圈 2、 徒手操 （1）、肩部运动 （2）、体侧运动 （3）、举腿练习 （4）、分压腿 （5）、跨栏步压腿 （6）、小踢腿练习 （7）、前踢腿 （8）、后踢腿 教法：提出要求，引导练习方法，并在练习中提示、指导 学法建议： 1、 充分利用场地条件 2、 根据教师提示，积极思维、发挥想象 5min 小 ?????? ?????? ? 23
三 30分钟 动作要点：（1）、转身钱按拍球要有力并在球反弹上升过程中拉球；（2）、重心平稳不要起伏太大；（3）、球尽量靠近身体 动作方法：以右手运球为例，变向时右脚前跨一步为中枢脚，右手按拍球右侧前方，随着后转身动作，将球拉向身体的后侧方，然后换左手运球，从对手的右侧突破运球加速 教法： 提出要求—观察体验练习—设疑点拨共同探讨—提示要点—探究练习： 1、 示范完整动作 2、 指导学习徒手脚步动作（强调中枢脚及用前脚掌转动、重心过渡平稳和转身幅度270度左右） 3、 指导徒手按拍球+脚步动作（强调最后一次按拍球要有力） 4、 指导结合球练习（特别强调最后一次按拍球力量要大并在球反弹上升过程中拉球、重心过渡平稳、球尽量靠近身体） 教法： 1、 学生自主练习—教师带练 2、 教师讲评、学生参与 学生建议： 1、 动作舒展，配合呼吸 2、 积极思考，回顾总结 安全保障与相关措施 大 1、 讲解易犯错误 2、 运用： （1）、一人消极防守，另一人运用转身运球突破 （2）、分成4组在篮下运用（一人消极防守，其他人运用后转身突破上篮） 四 3分钟 1、 放松练习 2、 小结讲评 小 场地器材 篮球场、篮球10个 教师：课前检查，布置场地，课中提示、引导学生进行自我保护 学生：学会安全锻炼的方法 场地、器材：可靠、标准
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二、一对一防守
教学 内容 教学 目标 课堂 结构 开始 部分 1、 对有球队员的放守 2、 对无球队员的防守 防守有球队员主要任务是尽力干扰和封盖对手投篮，堵截其运球突破，封锁助攻传球。并积极地运用抢、打球等技术，以达到获得控制球权的目的． 防守无球队员主要任务是尽力干扰其传接球、掩护和策应进攻。 教学内容 组织教法 时间 5 分 钟 一、课堂常规 1、整队，检查人数、服装、队列。 2、师生问好，宣布上课内容、目标要求。 二、热身运动 1、徒手操（6—8节） 1、伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、手、踝关节运动 2、专项徒手操 队形： 四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 基本 部分 一、对有球队员的防守 两队进行： 站在对手和篮圈之间的有利位置上。如对一队持球，一队防守 手善投并有运球机会时，多采用两脚前后站立， ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 前脚同侧手臂向斜上伸出，另一手臂侧伸的斜×××××××××× 步防守。如对手善于突破并运球停止时，多采 用两脚平行站立，两臂侧伸不停挥摆的平行防 守。在防守是综合运用抢球、打球、断球、盖帽等技术。 35 分 钟 课堂 结构 教学内容 组织教法 时间 25
人教版九年级体育教案-全集 - 图文
