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宝宝贫血吃什么好以及如何预防贫血
血色素低就是缺铁性贫血引起的，小儿对铁的摄入不足如饮食搭配不合理，对铁的吸收减少如长期慢性腹泻，快速生长对铁的需求增加而没有及时补给如生理性贫血。以上这些都会引起小儿营养不良性缺铁性低色素性贫血。要跟据贫血原因来纠正治疗贫血
小儿贫血多发于6个月至3岁的孩子是由于缺铁而导致的,因为造血的主要物质是蛋白质及铁。小孩出生后的饮食主要是奶类,所以蛋白质不会缺乏。而铁元素在奶类中含量很少并且有些食物中的铁由于有草酸盐，碳酸盐和植物酸盐等,会干扰铁的吸收利用，因而造成缺铁性贫血。刚出生的孩子由于有母体留下的储备铁，一般不会发生贫血，随着婴幼儿的生长发育这些铁储备一般半年左右就消耗净了，所以6个月以后的儿童易出现贫血。这个阶段的婴儿生长发育很快,一般到l岁时体重已是出生体重的3倍血液循环中具有携带氧能力的血红蛋白增加2倍,需要更多的铁元素来合成血红蛋白。
合理喂养是保证小儿获得铁元素和营养物质所必须的，也是防止缺铁性贫血极为重要的一个方面。这里所说的“合理\是指乳食的调配要根据小儿年龄的不同，选择适当的饮食。注意添加辅食，以满足生长发育的需要，可以适当选用鸡蛋黄、瘦肉末蔬菜汁、水果汁、蔬菜泥、猪肝泥等等。这
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样，可以有效地防止缺铁性贫血的发生。
妈妈给宝宝补充铁质的时候要注意哪些方面的问题呢？4个月左右的宝宝就要开始添加辅食，增加营养的吸收，从食物中吸收铁质是主要 的来源，那么含铁丰富的食物有哪些呢？妈妈给宝宝补充铁质的同时要注意补充维生素C，可以促进铁质的吸收，加强补铁的效果。
一般情况下医生都会建议妈妈进行母乳喂养，母乳对于宝宝来说是营养最为丰富的食物，但是母乳中含铁量很低，所以从4个月开始，宝宝就要适当的添加辅食，补充更多的发育所需的营养物质了。 哪些食物中含铁量高呢？
1、蔬菜类中，含铁量最高的是油菜，达到了5.9毫克/100克；其次是荠菜和苋菜。而我们一直认为含铁量非常高的菠菜，其实其含铁量只有2.9毫克/100克。
2、肉类食物中，动物肝脏和血液中铁的含量是最高的，达到10~25毫克/100克，是其它家禽肉类的10倍左右。鸡蛋中的铁质主要集中在蛋黄部分，其含量和家禽肉类差不多，但是其吸收率并不高。
3、奶类食物中，铁的含量比肉类含量更低，所以无论是母乳喂养还是牛奶喂养的宝宝，都必须从其他食物中摄取足够的铁质。
什么时候给宝宝添加辅食最合适呢？
宝宝贫血吃什么好以及如何预防贫血
