高三体育-高三上学期体育与健康教案

认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。 技能目标： 初步掌握后倒单挂膝上动作，发展上肢力量，支撑和悬垂的转换能力。 情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难、挑战自我、互帮互助的优良品质。 骑撑后倒单挂膝上 仰卧悬垂屈伸 教学目标部分教学内容 教学内容 时间教师主导 学生主体 组织形式 次数阶段目标 准备部分12 基本部分28 体育委员集合整队检查人数并汇报。 师生问好。 安排见习生。 游戏 徒手操： 上肢运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 腕踝运动 一、骑撑后倒单挂膝上 重点：摆动腿前远伸 难点:保持正确的身体姿态 二、仰卧悬垂屈体 重点：引体拉杠 难点：身体保持紧张 1. 放松操 2. 总结 3. 收回器材 4. 下课 2 4 5 20 督促学生集合 向学生问好 安排见习生 讲解游戏方法、规则 组织学生做游戏 教师提出动作名称、反馈 组织学生练习，并纠正错误动作 1、听口令在指定地点集合 2、向教师问好 3、见习生在旁见习 听讲解 按要求参加游戏 创造动作 按要求集体练习 讲解、示范 指导学生练习 反馈、纠正错误动作 邀请学生示范 表扬鼓励 督促学生练习 引导学生体验成功的喜悦 8 讲解练习方法 找学生示范 组织学生练习 讲评、小结 ?????????????? ?????????????? ?????????????? ?????????????? 四列横队 游戏组织形式： 徒手操组织同上 复习跳上成支撑 讲解、示范组织： 单腿摆越成骑撑 ××××××××× 单挂摆动上（摆××××××××× 动腿向前远伸， 绝不能向后上 踢） 帮助下做后倒单练习组织： 挂膝上 × × × × × × × × × × × × 1.思考、讨论、尝试 2.练习 四人一付杠，轮流练习 3 1 1 1.提出问题 2.反馈辅导 3.组织学生练习 4.总结表扬 1.积极参与练习 2.听音乐身心放松 3.收回器材 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? * 2*8 2 3 3 4-5 20 *3 8/8 集合快、静、齐 精神饱满，注意力集中 气氛活跃 进入运动状态 发展个性、创造力、思维能力 提高身体适应能力 理解动作的技术结构 学会各种的练习方法 学会仰卧悬垂屈体的练习方法 养成自觉锻炼的习惯 身心放松 归还器材 轻松愉快地结束本课 结束部分5 场地器材单杠区低杠、垫子6张、竹竿1根 预计效果1、 平均心率： 2、 强度指数： 3、 练习密度： 课后小结学生练习积极主动，兴趣较高。个别同学见习 体育与健康教育水平五教案 第六周第2课时

教学目标认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。 技能目标： 初步掌握后腿向前摆越转体180o成支撑，复习骑撑后倒单挂膝上 发展上肢力量，提高对空中姿态的控制能力。 情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难、挑战自我、互帮互助的优良品质。 教学内容 体育委员集合整队检查人数并汇报。 师生问好。 安排见习生。 游戏“指鼻子” 徒手操： 上肢运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 腕踝运动 一、复习骑撑后倒单挂膝上 重点：摆动腿前远伸 难点:保持正确的身体姿态 二、学习后腿向前摆越转体180o成支撑 重点：摆腿转体控制平衡 1.放松操 2.总结 3.收回器材 4.下课 教学内容复习骑撑后倒单挂膝上 后腿向前摆越转体180o成支撑 分部 间时2 4 5 教师主导 督促学生集合 向学生问好 安排见习生 讲解游戏方法、规则 A逃者不能过早做出“脱险动作”被动等待B追者不能死盯一个10秒以上 组织学生做游戏 教师提出动作名称、反馈 组织学生练习，并纠正错误动作 讲解、示范 动作结构、保护帮助的方法 指导学生练习 反馈、纠正错误动作 邀请学生示范 表扬鼓励 督促学生练习 引导学生体验成功的喜悦 学生主体 听口令在指定地点集合 向教师问好 见习生在旁见习 听讲解 按要求参加游戏 创造动作 按要求集体练习 组织形式 ?????????????? ?????????????? ?????????????? ?????????????? 数次阶段目标 集合快、静、齐 精神饱满，注意力集中 气氛活跃 培养灵巧性，提高兴奋性，进入运动状态 发展个性、创造力、思维能力 提高身体适应能力 理解动作的技术结构 学会各种的练习方法 掌握骑撑后倒单挂膝上 姿势挺、经单臂支撑 发展上肢力量，提高对空中姿态的控制能力。 准备部分12 四列横队 游戏组织形式： 2* 8 徒手操组织：四列横队 跳上成支撑，单腿摆越成骑撑 骑撑后倒挂膝摆动2-3次上 帮助下做后倒单挂膝上 单腿摆越成骑撑，移重心单臂支撑转体，在保护帮助下完成。 独立完成转体成支撑。 1.积极参与练习 2.听音乐身心放松 3.收回器材 讲解、示范组织： ××××××××× ××××××××× 练习组织： × × × × × × ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? * 2 3 3 3 3 基本部分28 10 18 结束部分5 3 1 1 1.提出问题 2.反馈辅导 3.组织学生练习 4.总结表扬 8/8 身心放松 归还器材 轻松愉快地结束本课 场地器材单杠区低杠、垫子6张、篮球场一块 课后小结 通过练习，学生基本掌握技术动作。但是不够巩固，需要进一步学习。 体育与健康教育水平五教案 第七周第1课时

教学目标认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。 技能目标：初步掌握悬垂屈臂依次慢上成支撑，复习掌握一脚蹬地翻上成正撑的动作。 情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难、挑战自我、互帮互助的优良品质。 教学内容 教学内容分部间时2 4 4 教师主导 督促学生集合 向学生问好 安排见习生 讲解游戏方法、规则 组织学生做游戏 教师提出动作名称、反馈 组织学生练习，并纠正错误动作 学生主体 听口令在指定地点集合 向教师问好 见习生在旁见习 听讲解 按要求参加游戏 创造动作 按要求集体练习 组织形式 ?????????????? ?????????????? ?????????????? ?????????????? 数次 2*8 单杠：慢翻上（男） 素质：推小车 阶段目标 准备部分12 体育委员集合整队检查人数并汇报。 师生问好。 安排见习生。 游戏 徒手操： 上肢运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 腕踝运动 基本部分28 结束部分5 场地器材 讲解、示范 听讲解、看示范 ?慢翻上组织： 理解动作的学练方法 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3-4 技术结构 重点：引体翻腕压指导学生练? ? ? ? 低杠自由体会 杠立肘协调一致 习 ? ? ? 引体向上胸靠杠难点:引体倒肩举3 学会各种的反馈、纠正(下肢也应该紧张? ﹡ 腿 3 ? ? 练习方法 错误动作 一些) 帮助下练习保护与帮助：帮助? 邀请学生示引体翻腕压杠立一? ? ? 者站在侧后方，在2 ? ? 肘,再立一肘成支范 其引体举腿时，一3-4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 撑动作 手托其殿部一手表扬鼓励 低杠处蹬地翻上 向下拉其肩部，帮督促学生练帮助下完成慢翻上助其完成。 习 过渡到独立完成 引导学生体验成功的喜悦 二、推小车 讲解练习方1.思考、讨论、1.学会推小两人一组推小车 法 尝试 车 往返接力 6-7 找学生示范 2.练习、比赛 2 2.培养学生重点：协作、安全、组织学生练积极进取的腰腹肌上肢力量习 精神和集体 训练 讲评、小结 主义荣誉感 难点：协调配合 放松操 提出问题 1.积极参与练习 ? ? ? ? ? ? ? ? 身心放松 8*8 归还器材 总结 反馈辅导 2.听音乐身心放? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 组织学生练松 收回器材 轻松愉快地? ? ? ? ? ? ? ? 下课 习 3.收回器材 结束本课 * 总结表扬 课通过本次课的练习，学生基本掌握技术动作。但是不够巩固。需要进步学单杠区、操场后习。 一角、竹竿2小根、垫子6块。 结 一、慢翻上 四列横队 游戏组织形式： 徒手操组织形式同游戏 集合快、静、齐 精神饱满，注意力集中 气氛活跃 进入运动状态 发展个性、创造力、思维能力 提高身体适应能力 20 体育与健康教育水平五教案 第七周第2课时

二、教 学 目 标：①通过行进间双手胸前传接球（男投篮）练习，使学生尝试相互配合，获得快速进攻的能力。②通过练习体验运动愉快感，增强自尊、自信。 一、教 学 内 容：篮球行进间双手胸前传接球（男投篮），综合素质游戏。 三、教学重点、难点：行进间传授球的成功率和投篮命中率 内教学目标 教师导学 师生双边活动 学生主练 容 1．加强常规管理 1．宣布本次课内容。 1．检查出勤人数。 1．体育班委整队集合， 2．引导学生的自我管♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀做好课前准备。 常 2．建立和谐的师生关理、自我练习。 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 2．慢跑（绕二片球场）。 系。 ♂ 3．徒手操。 规 2．师生问候。 4．滑步练习。 3．带领热身活动。 1．尝试相互配合，获1．讲解动作要领。 1．师生共同示范表演。 1．掌握行进间双手传接行2．教师引导学生练习。 球（男投篮）练习。 进得快速进攻的能力。 2．鼓励学生展示自 2．勇于表现自己，通过间 双2．体验运动愉快感，己，调动积极性。 3．学生分组练习，教师展示练习，获得技术。 手增强自尊、自信。 指导。 3．同学互帮互学，培养传3．引导学生自学自 合作意识。 接习球3．培养良好的合作意练，进行创新学习。 4．鼓励学生勇于表现自男生：①行进间传接球（识。 己。 上篮。②教学小比赛。 男 女生：①原地双手胸手投4．学会自我保护。 篮传接球练习。②四角传）球练习。③行进间双手练传接球练习。 1．尝试用各种运动技1．讲解游戏要求和目1．学生分组做翻越障碍1．充分发挥主动性做好能来保护自己，完成任标。 的练习。 自己在游戏中角色。 游务。 2．积极投身游戏练习之2．游戏过程中发现问2．组织翻越障碍的比赛。 中，勇于在练习过程中戏 题予以解决。 翻2．在体育活动中能 创新。3．知道如何克服3．练习中遵守规则团结练习中的困难，并把所 越在遇到困难时如何 3．语言暗示，给予鼓动协作，愉悦身心，得到学技能运用到练习之障克服。 励性评价。 锻炼。 碍 中。4．游戏内容： 跑 3．培养良好合作精 跑过独木桥→滚过沼泽4．做好安全监督。 神。 地→越过矮墙→钻过山洞→拿回木棒。 1．用语言创设意境。 语言提示学生进行肌肉1．学生自由列队。 1．了解放松方法。 放 2．引导学生进行放松放松及意念放松。 2．伴随老师提示做放松 2．知道放松对身体 练习。 练习。 松 的益处。 点评下课场地器材1．反馈。 2．点评目标完成情 况。 1．进行完成教学目标的反馈。 2．篮球练习学到了什么。 师生共同做好完成教学目标的评价工作。 自我评价。 篮球场一片 跳箱二只 体操凳二张 篮球4只 体操垫4场 体操棒52根 栏架2只

体育与健康教育水平五教案 周次：八 课时：1

学习程序：开始—— 准备活动 ——排球—— 放松整理—— 简评 学习目标：了解排球运动的发展趋势，复习排球垫球、传球技术，通过教学培养学生遵循规律，团结协作的精神品质,提高安全意识。 领 域 主 要 学 习 内 容 与 步 骤 学 习 要 求 实施的预期目的 运动参与 1、 田径场慢跑 2、 徒手操（10节） 运动机能 3、 游戏：滚球接力 运动参与 运动机能 身体健康 心理健康 社会适应 安全教育 运动参与 社会适应 一、讲解现代排球运动的发展趋势： “全”——技、战术，身心素质全面。 “高”——身材高、弹跳高、攻击点高、拦网高。 “快”、“变”——战术组成快速多变、攻拦矛盾更加突出。 一、基本技术练习 1、排球传垫、扣击准游戏 2、正面双手上手传球 （1）两人原地对传 （2）两人隔网传球 （3）三角传球 放松整理：阿细跳跃（集体舞） 小结 布置课外作业 师生再见 200M*3 4*8呼 安全第一 1、能大概说出现代排球运动“全”、“高”、“快”、“变”的特点 垫球、传球平稳到位；扣球击准不得击在所扣对象的头上。 提高控制球的能力。 传出的球要有一定的弧度，旋转较小，较稳定，落点好，力量适中。 面对出球方向，保持正面传球。 身体预热、准备 伸展关节与肌肉。 提高参与意识及充分活动身心 了解排球运动的发展趋势。 以游戏的形式提高参与意识，在笑声中获得基本技术的提高 培养机智灵活，团结协作的品行。 充分放松 进行小结 下课 做事有始有终习惯养成；健身习惯培养；认知评价教育；礼仪教育 场地器材：排球场 运动强度 ：中小 学生参与态度：良好

体育与健康教育水平五教案 周次：八 课时：2