学习程序：开始 准备活动 身体素质恢复练习 放松整理 简评 学习目标：采用游戏、接力的形式，进行加速跑，往返跑练习，发展学生速度以及快跑的能力;通过教学培养学生顽强拼搏、锲而不舍、团结协作的精神品质,提高安全意识。 领 域 主 要 学 习 内 容 与 步 骤 学 习 要 求 实施的预期目的 运动参与 1、 田径场慢跑 运动机能 2、 徒手操（10节） 运动参与 运动机能 身体健康 心理健康 社会适应 安全教育 运动参与 社会适应 1、 游戏：开火车 ① 全体站立（纵跳） XXXXXXX 30米 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX ②全体蹲立（兔子跳） XXXXXXX 30米 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX 2、 往返跑 XXXXXXX 30米 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX 重点：改进跑的技术，发展快速用力及跑的能力。 3、篮、排球游戏 篮球五对五半场比赛 X X X X 排球传、垫、扣击准 X Δ X X X X X X 放松整理：阿细跳跃（集体舞） 小结 布置课外作业 师生再见 200MX3 8X8呼 1、开火车时要求后一个同学将双手放在前一个同学的肩上，该游戏讲求团结协作，行进中不得断裂，否则按失败论处。 2、每组第一个同学都从右侧绕过对形。 采用接力比赛的形式，如果遇到干扰的情形，以右侧避让为准。 3、以自主为主，追求愉快与和谐，同时注意安全。 身体预热、准备 伸展关节与肌肉。 提高参与意识及充分活动身心 以游戏的形式提高参与意识，在笑声中获得灵敏素质的提高 培养机智灵活，团结竞争的品行。 改进跑的技术，发展快速用力。 培养顽强刻苦锲而不舍的精神。 提高步频，增加步长及跑的能力。 培养赶超先进的意识及勇气。 培养机智灵活、团结协作，和谐人际关系以及勇于承担责任的品质。 充分放松 进行小结 下课 做事有始有终习惯养成；健身习惯培养；认知评价教育；礼仪教育 场地器材：田径场东南侧半场 运动强度 ：中 学生参与态度：良好
体育与健康教育水平五教案 第四周第1课时
学习目标： 1、能与同伴协调地合作跑。
2、发展学生的速度、灵敏和协调素质，改善心肺功能。 3、主动、积极地寻求与他人合作。 学习内容：合作跑
本课重、难点：与他人的良好合作 学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生集合队伍，进行反口令练习，集中学生的注意力。 2、讲解报数游戏的方法、规则。 3、引导学生进行报数游戏的练习。 学生活动：1、快速集合，做到快、静、齐。 2、认真听老师讲解游戏方法、要求。 3、自觉、主动地参与游戏。 组 织：
二、探究学习，尝试合作
教师活动：1、分发游戏说明给各组组长，要求认真的看游戏说明。 2、引导学生在小组长的组织下进行探究性学习。
3、观看并指导各小组练习，组织学生分组比赛，展示练习成果。 （1）纵队曲线赛跑接力 （2）两人跳绳跑接力 （3）二人三足跑接力
学生活动： 1、在小组长的组织下认真研读游戏说明。
2、自主地尝试，积极地参与，体验合作跑的要领。
3、发挥团队精神，表现出良好的合作能力，努力争取好名次。 组 织： -
三、意念放松，调节情绪
教师活动：1、在音乐的环境中组织学生进行意念放松。 2、启发学生进行学习小结。
学生活动：1、闭上眼睛，放松身体，按照老师的提示进行联想。 2、积极地表达自己的学习体会和学习的心情。 组 织：分散坐在场地 四列横队
场地器材： 田径场 游戏说明书 短绳20 录音机一台
体育与健康教育水平五教案 第四周第2课时
教研课题:从分层次教学入手，提高体育较好生的专项能力。 寓德于教内容要点:培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。 设想:
高中阶段学生均具备了一定的体育素质与能力，在学习本年级教纲内容时，相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务，针对这一特点，本课从分层教学入手，让一些教材掌握快的学生，在剩余的时间里任意选择一项自己喜欢的球类项目作为自身的长项，并靠自己的能力自行练习。这样高中三年里，大部分学生都能有自己的善长项目，而许多事例证明，只有具备一定的专项能力的人，才会终身引发运动的爱好，这种教学思路迎合了时代的要求与发展，为终身体育教育打下基础。同时，球类兴趣项目的练习，完全靠学生自身的能力，这种教学也符合国家教委关于高中体育教学改革重在培养学生学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和自找控制能力的目标。
本课既立足于教师的主导作用，又依靠学生的主体发挥，整节课教与学双边和谐进行。使学生上完体育课能有较大的满足感和快乐感。达到身心健康的目的。
任务:
1、学习掌握头手倒立(男)和肩肘倒立(女)发展灵敏、协调及有关的肌肉力量。
2、复习改进耐久跑技术，提高耐力素质。
3、进行兴趣项目的选择练习，发展专长项目能力。
4、通过以上教学、培养学生勇敢、顽强、吃苦互助的良好品质。
教材: 1、技巧 2、耐久跑 3、球类项目
课的目标:(一)1、课堂常规(整队、报告人数、师生问好、宣布课内容)2、慢跑400m(热身运动、 慢速前进)3、徒手操七节(听口令、合拍、动作整齐、有力) 课的目标(二) 教材(1) 头手倒立(男生) 要求: 改进提高头手倒立 重点:双足蹬地举腿调节重心。 教法:①有人帮助下的头手倒立②独立完成头手倒立③慢起的头手倒立。 教材(2) 肩肘倒立(女生) 要求: 复习改进肩肘倒立 重点: 举臀、撑腰、展髋 教法:①前后滚动②肩肘倒立，后滚翻 课的目标(三) 球类项目 要求:能较好地完成技巧规定动作的学生，可根据自己的兴趣选择篮球、排球、足球、羽毛球等项目练习，进一步发展专长项目，学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和控制的能力，提高自身的体育意识与运动能力，为终身体育打下基础。 课的目标(四)耐久跑(定时跑) 要求:改进提高耐久跑技术，控制跑速，合理分配体力。 重点:呼吸与脚步的配合，克服极点现象，增强信念。 教法:①8分钟耐久跑过程可跑400m后走50米或100米。 课的目标(五) 1、放松运动 2×8拍 2、讲评本课上课情况 3、分配值日生 4、师生道别
体育与健康教育水平五教案 第五周第1课时
课的主题：我们相信 我们能行（软式排球）
活动前提：我相信，今天所有上课的同学们都可以做到的 技能和知识：深入了解软式排球技术，掌握软式排球垫球技术和多种练习方法。
课的目心理和社会：对学习技术的渴望和掌握它的自信心。发扬友伴间相互协作的精神；
体会团结、交流是一种愉快的事。 标 健康和参与：通过活动提高参与的兴趣和热情，培养关注身体和健康的意识。
主题 要素 载体 情景创设 活动参与
我们是中学生啦！中学的体学生在课前已经开始玩打
育课多种多样，但每一项目沙包、跳绳、踢毽等多种准备 我们准运动之前都必须做好准备小游戏,教师和学生一起 兴奋 游戏 备好了 活动。同学们在上次课的布做游戏。 激情 置下，自觉组织活动。 让学生任意去拿球（人多球学生争先恐后去拿球，（可少），从中去发现同学间的能有抢球情况出现），不要同学 团结与合作，在鼓励他们迫骂他们。先表扬反应快，合作 我的伙软式排球 切想练习的心情同时，让他灵活快速—在问他们如何团结 伴 们体验和感受同学间的互处理球，把他们引导向团助与友情。 结、互助、友爱的同学 同学们，软式排球是一个新项目，我们都是第一次接触，通过二次课的学习，大家已经对它有了一定的了解。今天，我们能把垫球技术基本掌握吗？你能行吗？ 同学们，以小组为单位，开始垫球比赛，看哪一组垫球总数最多…… 学生自由分组，自由选择练习手段和地点。（单人自传、双人及多人互传、对墙传球……）教师参与活动，和学生一起，共同去了解和探索软式排球的世界！体会相互协作的愉快 各小队进一步强化练习，发挥团队精神， …… * * * * * * * * * * * *
我相信 我能行 自信 热爱 自由 软式排球 …… 让我来试试 成功 自豪 团队 交流 展示 团结，力量大 放松一下 课后 小结 一件事的成功，要靠一个集体；一个集体又是我们每个人组成，所以，有时一个人团结 协作 游戏 的成败，关系到一个集体的竞争 成败。下面我们的游戏是“蛇形”比赛，每个小团队要加油噢。 同学们 信心 练习 最后我们总结一下。课后每愉快 放松 人思考：集体、个人，团结、分散，成功、失败…… 大部分同学能够完成课堂任务，个别女同学见习 和同学们一起放松，鼓励他们，相信自己能行，并能在以后练习中做得更好
体育与健康教育水平五教案 第五周第2课时
技能和知识：在活动中探索运动的规律，总结活动经验，并能运用于实践。 心理和社会：有强烈的对运动的渴望和自信心；发扬友伴间相互协作的精神，体会课的团结、合作、交流是一种愉快的事。 目标 健康和参与：通过活动提高参与的兴趣和热情，培养关注社会，并爱他人、关心健康的意识。 主题 要素 载体 情景创设 活动参与 中学的体育课多种多样，但每一项学生在课前已经开始有我们目运动之前都必须做好准备活动。组织地玩打沙包、绳、准备 已经自觉组踢毽和自创小游戏等多兴奋 多种游戏 同学们在上次课的布置下，开始织活动。 种活动,教师和学生一起愉快 啦 运动。 同学们，你们相互了解吗？在平时以小组为单位，各练习的交往中，你有关注你的同学的特小组自己选择地点，发猜猜征吗？今天，我们一起来用你的双挥各小组的力量，自己关心 我是布条 手去感觉他们。你蒙上眼睛能知道组织活动。（适当宽松，触摸 谁？ 他是谁吗？ 让他们可以自由发挥），教师根据练习情况，参与活动。 同学们，我们都有一双明亮的眼先集体活动，体会“盲睛，你们能体会看不见的滋味吗？人走路”，同学们自已布下面我们就做一回“盲人走路”，置障碍。在练习中和后，跟着自信 体操棒 用”盲人竹”(体操棒)引导你去摸索提醒他们可以相互帮感觉热爱 障碍物 黑暗世界，提高生存能力，热爱生助，让他们体验和感受走 自由 布条 命，关爱残疾人。 同学间的互助与友情，并享受相互协作的愉快。教师引导，适当参与。 体操棒的一头是圆形的（观察），同学们自由组合，寻找成功 是不能独立竖起来的。我们2－6练习地点，相互配合。 移形自豪 体操棒 人一组，采用“移形换位”，在体教师提示，巡回观察。换位 合作 操棒倒下前，相互抓住对方的棒。 适当参与。 生活中，往往一件事的成功，要靠以小组为单位，自拿器一个集体；一个集体又是我们每个材，找地点活动。 团结 人组成，所以，人和人之间的合作教师提示、参与。 独木合作 体操凳 好坏，关系到一件事的成败，关系**** * *
桥 探索 到一个集体的成败。下面的活动，**** **** * * 就需要同学间的相互合作。 **** 同学们 听数伸手指， 最后我们总结一下。课后每人思手指碰头 轻松信心 考：合作 热爱 愉快 健康…… 和同学们一起放松，鼓口令 一下 愉快 励他们，相信自己能行，并能在以后练习中做得更好 课后通过本次课的练习，学生基本掌握技术动作。但是不够巩固。需要进步学习 小结
体育与健康教育水平五教案 第六周第1课时
高三体育-高三上学期体育与健康教案
