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六年级女生青春期教育

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六年级女生青春期教育

一、教学要求:

使学生了解青春期的生理、心理知识,掌握最基本的青春期健康卫生常识,帮助学生形成健康的道德观念。

二、教学重点:青春期的健康生理、心理和道德观念。 三、教学准备:人体挂图、视频。 四、教学课时:一课时。 五、教学过程:

一、青春期第二性特征的发展 (一)、导入新课:

导语:同学们想一想,进入六年级以来,我们的身体都发生了哪些变化?我们心里想的又和过去有什么不一样?(可让学生讨论,教师按照生理和心理两大类进行分类)

(二)、讲解: 1、什么是青春期?

师:人的一生如同我们家里养的花草一样,春天发芽,夏天茂盛,秋天结果,冬天衰败。同学们现在正是春天的季节,如同池塘里的的荷花,才露出尖尖的角来,是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化很快,所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展——青春期。

师:什么叫青春期呢?青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右,即从10岁到20岁。其中,10到15岁这五年发展速度最快。

2、青春期有什么特征呢?

师:青春期最明显的特征:身体和心理发展变化迅猛,(出示挂

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图):同学们看,这是一幅女生身体特征的挂图,同学们仔细观察一下,说一说现在跟以前有哪些区别?

师:女性的性器官分内外两部分,内部是子宫和卵巢,外部是阴户。第一性特征是生下来就有的。但很小孩子穿上衣服后我们有时候分不出男女来,也就是说第一性特征可以被掩盖住。但进入青春期后,人的第二性特征开始发育,第二性特征是很难掩盖住的,所以不论怎么装扮,还是比较容易分出男女来的。那么第二性特征都有哪些呢?

第二性特征:

声音——喉结——乳房——骨盆——皮肤脂肪。 3、青春期的男女发展差异:

师:青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右,所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高,这是因为女学生发育提前的缘故,一般是到了初中,男孩子的发育速度就加快了。

二、青春期的生理卫生要求 (一)讲解:月经和经期卫生

月经周期主要是通过下丘脑、脑垂体和卵巢的激素作用而形成的。当然,上述激素的分泌还要受大脑皮层的控制与调节。

经期时,由于子宫颈口松弛,阴道内酸性分泌物被经血冲淡,则使对病菌的防御能力降低,因此要特别注意经期的卫生。

1 、保持外阴的清洁,月经用品要勤换。由于子宫内膜的破损脱落,而经血又是病菌最好的繁殖土壤,为了避免诱发阴道炎、尿道炎、外阴炎,每天应用温开水清洗外阴 1 — 2 次(切忌坐浴),另外,月经用卫生纸、卫生棉等要勤换,(特别提醒女生们要用信誉好的卫生巾,如“护舒宝”就是信得过的产品之一。)以保持外阴的清洁。(播放视频:护舒宝超值系列广告)

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2 、注意保暖,避免受凉。经期时,盆腔充血,如遇强冷的突然刺激会引起盆腔内血管的极度收缩,致使月经过少或突然停止。长此以往,会导致月经失调。因此,经期内不能久坐凉地和避免淋雨,更不能用凉水洗头、洗脚和淋浴。

3 、注意饮食卫生和休息。经期应适当注意吃些易于消化和营养丰富的食品。还要注意有足够的休息和睡眠时间。另外,要避免剧烈的运动和过重的体力劳动。

4 、保持心情舒畅、情绪稳定。较大的情绪波动和过度的精神紧张都会使内分泌的功能改变,从而导致月经失调。因此经期要做到心情舒畅和情绪稳定。

(三)青春期的生活卫生 1、体育活动对人体的作用

户外的体育活动,对人体的各个器官系统的发育与完善都有不可估量的作用,青春期尤为重要。

对于皮肤来说,户外的体育活动,能改善血液循环,增强皮脂腺和汁腺的分泌,提高人体对天气骤变的适应力,减少皮肤病的发生等。

对于骨骼,通过体育锻炼,能使关节囊和韧带加厚,并提高伸展性,从而增强关节的牢固性、柔韧性和灵活性。

2、对于肌肉,通过体育锻炼,能使肌肉粗壮有力。如一般人全身肌肉伯重量约占体重的百分之四十,而经常参体育活动的人可提高到百分之五十以上。

对于心脏,通过体育锻炼,可使心肌发达,提高心输出量。从而使心脏的工作潜力加大,以承受较繁重的活动并提高耐力。

对于呼吸,可增强呼吸肌的收缩力,提高肺活量。增加呼吸功能。一般人的肺活量约为 3500 毫升,经常参加体育活动的人可提高到

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4000 — 5000 毫升。

总之,体育锻炼能促使各器官、系统的功能得到加强。因此,在青春期应该积极参加体育锻炼。

(三)看录像:

播放视频《青春期的生理卫生》 (四)总结:

搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条件,希望同学们养成良好的个人卫生习惯,是青春期得以健康的发展。

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六年级女生青春期教育

六年级女生青春期教育一、教学要求:使学生了解青春期的生理、心理知识,掌握最基本的青春期健康卫生常识,帮助学生形成健康的道德观念。二、教学重点:青春期的健康生理、心理和道德观念。三、教学准备:人体挂图、视频。四、教学课时:一课时。五、教学过程:一、青春期第二性特征的发展(一)、导入新课:导语:同学们想一想,
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