《弯道跑》教学设计
本课设计的指导思想：
根据《体育与健康》的课程标准要求，以育人为宗旨，以健康第一的要求为目的，以学生为中心，结合学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及本校实际情况组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，学生自主的练习，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。为学生提供更多的交往合作机会。激发了学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力和自我评价能力。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，提高学生的合作精神和竞争意识，培养学生运动的兴趣、爱好，为终身体育活动打基础。
一、教材：
《弯道跑》属于田径教学范畴，是学习田径中各类跑的基础教材。弯道跑是快速跑中的一部分，中长跑中弯道的距离占有很大的比例，故此学习弯道跑有它的实际意义。
二、对象：
经过多年的教学及训练，我发现，初一的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏，因此，我积极锻炼学生自主学习的能力，培养练习小组长的组织能力，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种小游戏来拓展课堂教学，教师再以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯。
三、教学目标：
（1）认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑打好基础。
（2）技能目标：初步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。
（3）情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。
（4）能力目标：发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质，提高竞争意识与合作精神，培养创新精神。
教学重点：身体内倾、手臂的正确摆动、脚的正确用力。 教学难点：克服离心力，提高速度。
四、教法指导：
首先采用问题激励法激发学生学习兴趣，使学生积极主动地去学习；其次采用讲解示范法，以生动的语言，准确的动作示范激发学生主动学习的情感；最后采用分组练习法、评价法使学生更快地掌握动作要领，达成教学目标。
五、学法指导：
在学法上主要采用尝试练习法、小组合作学习法、互评互帮法。首先让学生带着问题进行尝试练习，然后在相互比较、小组研究、互评互帮中悟出动作要领，理解原理、懂得方法，最终解决所发现的问题，从而促进学生积极参与练习，提高学生学习自觉性。
六、教学流程：
收心热身——激发兴趣——自主、合作、探究——拓展实践——交流分享
授课教师：吴强
内容 教 学 目 标 教材 分析 弯道跑技术 知识传授目标 能力培养目标 思想教育目标 重点 难点 场地 田径场，秒表一块 学生能够正确陈述弯道途中跑的技术原理并能合理运用。 学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力增强身体素质的发展。 培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。 克服离心力，在高速中积极保持身体平衡，右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。 课的内容 组织教法与要求 组织： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ▲ x：学生 ▲：教师 要求：整队集合快、静、齐， 见习生随堂听课 运动量 次 时 强 数 间 度 2 分 钟 8 分 结构 开 始 部 分 1、 体育委员整队集合，报数 2、 师生问好 3、 宣布本课内容、任务及要求 4、 检查服装 5、安排见习生 一、慢跑 两路纵队绕田径场跑二圈 二、游戏 游戏名称：喊數抱团”游戏 规则：如图所示，学生沿圆圈跑进，教师突然喊出一个数字，例如：“2”“3”“4”。学生听到数字后，立即与邻近的同伴按教师所喊出的数字抱成一团。 要求：学生积极配合 组织： ▲ 要求：积极参与，遵守游戏规则，积极 思维，发挥想象，精神集中，快速反应， 控制好跑的速度。 惩罚： 最后没有抱成团的学生表演节目。 准 备 部 分 三、原地徒手操2*8拍 1、头部运动 预备姿势：立正 2、肩部运动 预备姿势：立正 3、腰部运动 预备姿势：双脚与肩同宽 4、膝关节运动 预备姿势：屈腿 5、踝关节运动 6、弓步压腿 一、弯道跑技术 组织： 四列横队成广播体操队形散开 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ▲ 教法：教师领做动作，学生模仿练习。 基 本 部 分 结 束 部 分 组织： 动作要领： 上体：身体稍向内侧倾斜。 摆臂：右臂后摆偏右后。前 臂稍稍向左前，左臂摆动肘教学方法： 靠体侧，右臂摆幅大于左臂 1、教师讲解弯道跑的动作技术，动作要领。 腿：右腿前摆膝稍向内。左示范：教师先做完整的弯道跑动作示腿前摆膝稍向外。 范，重点示范弯道跑的关键技术环节，脚：右脚前脚掌偏内侧。左最好慢动作示范。 脚前脚掌偏外侧。 要求：学生认真听，仔细看 2、学生听教师口令做原地模仿练习， 教师边示范边纠正学生的错误动作。 要求：身体应向圆心方向倾斜，。 3、 分组按序在外圈边练习。 二、接力比赛 4、 从排头开始（男外、女内）在弯道教师讲解比赛规则： 上间隔5米依次跑进练习。 全班分成男女混合2组，要求： 完成接力游戏，时间最短的（1） 接力必须击掌后再跑。 一方为胜方。 （2） 弯道接力要跑在圆的外沿。 一、集合学生 组织： xxxxxxxxxx 二、整理放松 xxxxxxxxxx 1. 肢体放松：慢跑或同 xxxxxxxxxx 学之间相互放松。 xxxxxxxxxx 3.师生再见。 ▲ 预计负荷 练习密度45% 平均心率 150次/分 30 分 钟 5分钟 记 载 反思
公开体育课教案（弯道跑技术）
