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A、伸展运动 B、耐力性运动 C、混合运动 39、克服外部阻力的练习方法有 A 。
A、杠铃、哑铃 B、杠铃、跳跃 C、引体向上、俯卧撑 40、克服本身体重阻力的练习方法有 A 。
A、引体向上、俯卧撑 B、实心球、沙袋 C、拉力器、实心球 41、身体健康是指运用各种身体练习和方法，以 C 为主要目的的身体活动。 A、减肥 B、竞赛 C、健身
42、耐力是指人体 A 时间有节奏的进行肌肉活动的能力。 A、长 B、中长 C、短
43、力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷； B ；每次练习要充分的做放松整理活动。
A、练习时要持之以恒 B、练习中要采取必要的保护措施 C、练习时要分组多次 44、下列 C 项目不属于腰腹肌力量练习。
A、仰卧举腿 B、仰卧起坐 C、俯卧撑 45、下列 B 项目不属于柔韧练习。
A、坐位体前屈 B、收腹举腿跳 C、伸展运动 46、运动中和运动后的饮水 , 应用 ___A____ 为原则。 A、少量多次 B、多量少次 C、少量少次
47、 运动中韧带扭伤的处理方法应是先 ___A____, 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。 A、冷敷 B、热敷 C、揉搓或抖 48、 B 是人体生命活动中能量的主要供给者。 A、蛋白质 B、糖 C、脂肪
49、饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般
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认为饭后 ____B___ 小时左右再进行运动较为适宜。 A、0.5 小时 B、1小时 C、1.5 小时 50、参加剧烈体育活动前需要先做，A以免受伤。 A、准备活动 B 、身体练习 C、全身运动
51、为了自身身体健康， B 不宜参加剧烈运动。A、中午 B、 饭后 C、晚上 52、对溺水者进行直接救护时，其过程分为观察、入水、游近溺水者、 A 、拖运、上岸、抢救等。
A 、解脱 B 、推拉 C 、人工呼吸 53、延迟性肌肉酸病的处理方法为 B 。 A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎
54、剧烈运动时，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象，这在运动生理学上称为 A A、极点 B、第二次呼吸 C、过度疲劳
55、人工呼吸的操作方法：抢救者一手托起患者下颌，掌根轻压 C ，以避免空气经食管出入胃内，另一手捏住鼻孔，掌根压住患者前额，深吸一口气后对患者口吹入，吹完气后松开捏住鼻孔的手，如此反复进行。
A、喉结上方 B、喉结 C、喉结下方
56、关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷，加压包扎，止痛，24—48小时之后可外敷新伤药，痛点药物注射， B 天后进行理疗或按摩。 A、2天 B、3天 C、4天 57、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是 B 。 A、红药水 B、紫药水 C、碘酒
58、体重计算的方法有很多种，常用的简易公式是：本人的身高减去 B ，所得的差数就是正常体重。（单位为kg）
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A、110 B、105 C、100
59、每天的睡眠时间应占一天的A 左右。
A、三分之一 B、四分之一 C、五分之一 60、为保证良好的睡眠，睡前 B 小时不易进行剧烈运动。 A、0.5 B、1 C、2
61、 B 是一切生命的基础，它是由碳、氢、氧、氮硫及磷等元素组成的。 A、脂类 B、糖 C、蛋白质 62、一般学生在一堂课上平均心率达到 C 为宜。
A、110—150次/min B、120—160次/min C、130—170次/min
63、人工呼吸每次吹气量应为800—1200毫升，吹气按每分钟 A 的频率进行。 A、16—18次 B、20—25次 C、25—28次
64、当溺水者呼吸与心跳都停止时，一人做人工呼吸一人做胸外心脏按压，两者同时进行，每按压 B 次吹气一次。
A、4 B、5 C、6
65、当溺水者呼吸与心跳都停止时，一人进行抢救，人工呼吸与胸外心脏按压同时进行，每按压 A 次吹气两次。
A、15 B、16 C、17 66、现代奥林匹克运动会起源于_ A __。 A、希腊 B、瑞典 C、美国 67、现任国际奥林匹克委员会主席是_ B 。 A、 萨马兰齐 B、 罗格 C 、霍英东 68、北京奥运会的口号是 A 。
A、 同一个世界、同一个梦想 B、同一个世界、同一个希望 C、同一个世界、同一个愿望 69、1896年在______A_举行第１届现代奥运会。
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A、希腊雅典 B、英国伦敦 C、法国巴黎 70、国际奥委会的总部设在 C 。
A、美国纽约 B、英国伦敦 C、瑞士洛桑 71、奥运会的格言是 B 。
A、友谊第一、比赛第二 B、更快、更高、更强 C、团结、友谊、和平 72、新中国第一次参加奥运会是 B 奥运会。
A、汉城奥运会 B、洛杉矶奥运会 C、巴塞罗那奥运会 73、 B 为新中国获得第一枚奥运会金牌。 A、李宁 B、许海峰 C、伏明霞
74、夏季奥运会自1896年在雅典举行第一届奥运会起，到2008年北京奥运会为止，共29届，因两次世界大战，实际只举行了 B A、25 B、26 C、27 75、奥林匹克主义的核心内容是 A。 A、教育 B、竞技 C、友谊
76、《国家学生体质健康标准》于 C 年正试颁布实施。 A 、2000年 B 、2002年 C、 2007年
77、大学在校生应按 A 的要求参加《国家学生体质健康标准》的测试。 78、A 、每学年一次 B、 两学年一次 C、 四年一次
78、目前我校大学生的《国家学生体质健康标准》测试项目为 B 。 A 、身高体重、肺活量、握力、仰卧起坐、耐力跑(800\\1000米) B 、身高体重、肺活量、握力、立定跳远、耐力跑(800\\1000米) C 、身高体重、肺活量、握力、坐位体前屈、耐力跑(800\\1000米)
79、我校大学生的《国家学生体质健康标准》测试成绩将对 C 产生影响。
A 、毕业证和学位证的取 B 、每学年的双评 C 、每学年的双评及毕业证和学位证的取得
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79、B 测试项目的评定成绩与体重有关。
A 、立定跳远、握力 B 、肺活量、握力 C 、耐力跑、握力 80、大学生《国家学生体质健康标准》毕业成绩的评定为 C 。 A、各测试成绩的平均值 B、毕业当年的测试成绩
C、毕业当年测试成绩的50%与其他学年平均得分的50%之和
81、参加《国家学生体质健康标准》测试的学生应该在 A 的时间参加测试。 A 、通知规定 B 、自己方便 C 、任意
82、参加《国家学生体质健康标准》测试的学生应该凭 C 入场参加测试。 A 、本人身份证 B 、本人准考证 C 、本人学生证或考试证 83、因身体原因不能参加《国家学生体质健康标准》测试的学生应该 B 。 A 、不参加测试 B 、向体育部提出申请予以免测 C 、向班长请假
84、因故不能按时参加测试学生应该 C 。 A 、自己根据情况参加测B 、不参加测试 C 、提前向体育部提出申请调整测试时间
85、台阶测试是综合评价学生在定量负荷后心率变化情况的 A 机能。 A、心血管 B、肺活量 C、运动 86、肺活量测试学生的 B 功能
A、心血管 B、肺通气 C、肺活量 87、握力测试学生的 A 的发展水平。 A、上肢力量 B、下肢力量 C、爆发力
88、肺活量测试时受试者不必紧张，并且要用尽全力，以 B 速度和力度吹气效果最好 。 A、较大 B、中等 C、较小 89、台阶测试有 C疾病的学生不能参加测试。 A、呼吸道 B、传染性 C、心脏
篮球理论考试试题
