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浅谈中小学教师心理健康自我调适策略

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浅谈中小学教师心理健康自我调适策略

教师这门职业不仅是关系未来的职业,而且是关系国家栋梁的职业。教师在向学生传授知识的过程中,还要注重塑造完善学生良好健全的个性。教师工作的特殊性决定了教师心理素质的重要性。而要让学生拥有良好的心理素质,教师自身首先要俱备良好的心理素质。

但在现实生活中,由于教师自身压力大,工资待遇不是很高,难免出现一些在教学过程中不应出现的问题。笔者关于存在的这三个主要问题提出了相应的对策。

一、存在的心理问题

1、职业厌烦症

教师站在讲台,每天面对的就是一群似懂事但实际并不明了世事的学生。而对于教学近十年甚至二三十年的老而言,他们除了面对这样一批又一批性格大同小异的的学生,还要把自己不知重复多少遍的知识一次有一次的讲给学生们听,这些教学多年的老师觉得自己的教学是“炒现饭”,毫无新鲜感。刚踏进教师岗位的新老师,看着那一张张幼稚、纯真、可爱、求知的脸,豪情满怀。但上班半年、一两年甚至只有几个月后,就觉得教书枯燥无味。因为学生虽纯真可爱,但也调皮捣蛋,自己想尽办法要抓好课堂纪律,却毫无成效。时间久了,不免出现教学厌烦心理。

2、名利思想重

现在教育部规定教师工资有绩效工资,而绩效工资的多少和教师教学成果、职称直接挂钩,这就意味着那些教学能力一般或不好的教师,长期与“评奖”、“评优”、“评职称”无缘。有些老师为了能使自己“评奖”、“评优”、“评职称”,可以说不择手段,没有人道主义,没有想到善良是为人之本,处事之基。毫无同事情、不顾同事名誉,在公共场合对影响自己“评奖”、“评优”、“评职称”的同事的缺点和不足加以夸大,甚至是毁谤。他们这么做,无非就是想贬低别人,抬高自己,达到自己预期的目的。

3、原地踏步踏

部分老师对自己的教学水平自我感觉良好,自认为自己教学经验丰富,感觉自己的知识贮备很充足。从而不再去专研教材,学习新的知识。在教学方面是原

地踏步踏。

二、相应的调适方法

1、正确认识自己

曾记得有人说,不喜欢自己的工作,但又没有能力改变自己的职业,那除了埋头认真做好自己现在的工作,别无他法。我觉得非常有道理,因为抱怨没有用,抱怨非但不能改变自己的处境,反而会影响自己工作的进步。因此,对自己的能力有正确的认识。

2、摆正自己心态

在这个世界上,名和利是过眼云烟。同事关系处理的好与否会影响自己的工作,俗话说得好“与人方便,自己方便”。因此,应该要正确对待工作上的得失。

3、有颗向上的心

“吾生也有涯,而知也无涯”。这使我们深刻认识到知识这东西是学无止境。正所谓“活到老,学到老”。平时,我们在业余时间可以多看看和教学有关的报刊杂志和教学视频,另外,也可以多向经验丰富的教师请教。

浅谈中小学教师心理健康自我调适策略

浅谈中小学教师心理健康自我调适策略教师这门职业不仅是关系未来的职业,而且是关系国家栋梁的职业。教师在向学生传授知识的过程中,还要注重塑造完善学生良好健全的个性。教师工作的特殊性决定了教师心理素质的重要性。而要让学生拥有良好的心理素质,教师自身首先要俱备良好的心理素质。但在现实生活中,由于教师自身压力大,工资待遇不是很高,难免出现一些在教学过程中不应出现的问题
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