基 本 部 分 27min 一、学习交叉步突 破技术 1、讲解示范 1）示范完整动作 2）讲解交叉步突破要领： 3）重点重述 ①中枢脚的选择 ②身体前倾、蹬跨、转体探肩、放球蹬地 2、原地模仿练习 每人练习8--10次 分两个个节奏 1）左脚向左方探出，要求动作幅度要小，脚尖虚点地。左脚右跨，弯腰屈膝，转体探肩。 2）放球超越。 3、2人一组结对练习，单个教、练。 动作要领： 1传球给2然后跑到2面前做防守者。2接球后做假动作欺骗对方后利用交叉步进行突破，运球到位置后交换。 （学生展示、纠正） 边讲解边范： 以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前方跨出，做向左突破的假动作，当对手失去重心时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，推动球加速超越对手。 1、调整队形 2、教师完整示范一次， 3、带领同学完成三次模仿练习 4、在4-10次模仿训练时，口令由慢至快，巡回指导，纠正个别动作 要求：学生跟教师模仿，教师语言提示，观察学生学习情况 1调整队形 2教师完整示范一次，然后讲有关要求 3、巡回指导 对于接受能力快的可以做单个教练，帮助身边接受能力慢的同学一起进步。 1、学生成四列集合 2、认真听教师讲解技术动作，仔细观察，积极思考问题。 1、成体操队形散开。 2、学生仔细认真的参与，模仿教师动作，体会动作要领。 注意：接传球的准确性和安全性。接球要稳，以防训练安全隐患。运球不急，安全到达为准。 （一、三排有序放球） ??????? ??????? ??????? ??????? 一、二排向前三步走，里面二排蹲下 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 教师口令指挥，巡回指导 1? ? ? ? ? ? ? 2? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 提示：左边亦可突破，防守者平举双臂，要求持球者从双臂下过。 1 2* 10次 10组 3 4 6 4、交叉步突破接上篮练习 1运球到中线传球给2，跑至障碍柱前接2回传球、跳步急停，做持球交叉步突破接上篮，拿到球传给排头，自己排到队尾。 二、身体素质练习（培养运球跑动中急停、转身和变向能力） 把学生人数分成人数相等的4个队，分别站于4个“垒”的后面约2米处，成纵队面向场内站立；各排头持球以一脚踩“垒”准备起跑。教师鸣哨后按逆时针跑，直到跑完4个“垒”，交于下一位，轮完为止。（跑垒的人必须在每个垒前做急停、或转身、或变向跑动作；超越人时必须从外围过去） 教师讲解示范。巡回指导，个别纠正。 1、教师认真讲解游戏规则 2、示范如何操作 3、鼓励同学积极参与游戏 （第二次增加难度，在每条线中间放一障碍柱，运球学生必须做跳步急停加交叉步突破过杆） 认真练习 技术掌握好的同学当教师助手辅助教学。 认真听讲，遵守游戏规则 1????? ? 4 2? ????? 四组分四个篮架分开练习， 小组长负责，教师巡回指导、 纠正。 2 ?? ?? 7 7 ?? ?? 结 束 部 分 5min 1、放松活动 2、课堂小结 3、师生再见 4、组织学生归还器材 领做放松操 1、踮双脚，头顶天，10秒后吐气放松。 2、手臂上伸。重心移右脚，右手伸向右上方，吐气。再将重心移向左脚，左手同上述。 3、向后用力弯曲背部，努力胸腹突出，10秒后吐气放松。 预计练习密度 45％ 1、学生跟做放松操 2、回想整节课所上内容 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2组 5 场地器材 课 后 思 考 篮球场2块 篮球29个 预计平均心率 100--110次/分 预计强度 中上
篮球持球交叉步突破公开课
