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100种自我激励的方法:永久地改变自己 

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达的复杂,即使有时看起来不那么受欢迎,他仍然能够强有力地、简洁地处理政治问题。 一个人如果无所适从,那就失去了激励的力量。当你的生活简化以后,你就会集中于一点。生活的目标越是专注,激励的力量越大。 7. 寻找失去的金子

当我感到幸福的时候,我看到别人也幸福地生活着。当我富有同情心的时候,我看到别人也善于同情。当我精力充沛、充满希望的时候,我会看到周围有那么多的机会!

然而当我感到不愉快的时候,我会看到别人也是无理由地烦躁。当我感到沮丧的时候,我注意到的是人们的眼神里充满忧伤。当我感到疲倦的时候,我看到的世界是那么索然无味,干什么都没意思。

我见故我在。

如果我驾车到凤凰城,我会抱怨:“什么破烂地方,嘈杂,雾乎乎的!”实际上,我是在表达我自己当时那种心里七上八下、不知所措的心境。当我感到充满动力、希望和幸福感,同样是驾车到凤凰城,我会很容易地说:“哇塞,这是一个多么好的大城市,充满活力,富有能量!”同样,我所表达的是我当时的内心世界,而不是凤凰城。

我们的自我激励能力受制于我们选择怎样的视角去看待生活中所面对的各种情况。因为我们并不是按照事物的本来面目去对待它们,而是根据我们自己的状况。

在每一种情形下,我们都可以找到金子,或者找到的是垃圾。我们要找什么,我们就能找得到。自我激励的起点在于,我们要在自己周遭的世界里找什么东西。难道我们看不到到处都存在机会吗?

科林·威尔森说:“每当我早晨睁开眼睛的时候,我碰到的不是一个世界,而是上百万个可能出现的世界。

事情总是在于我们如何选择。你今天想看到一个什么样的世界?机会就是生活中的金子。它是值得你为之感到幸福的一切。他是你得以成长的沃土。机会就象客观存在的微粒子一样,需要你细细地去观察。如果你用心观察,机会总是成群结队地呈现出来。

8. 按下自己的按钮 当你坐上飞机的时候,曾经向驾驶仓里面看过吗?给你印象最深的恐怕是在风档玻璃后面有那么多的按钮、操纵杆、拨号盘、和开关。

当你坐上飞机的时候,你可曾听到过驾驶员向副驾说:“乔,提醒我,这组按钮是起什么作用呢?”

如果你听到那样的话,那你的航班就恐怖啦。绝大多数人都是象飞机驾驶员那样操纵着我们自己的生活,无须时时意识到那个按钮、那个仪器是起什么作用的。我们不需要花时间去学习我们的按钮在哪里,它们是如何工作的。

从现在开始,我们要关注是哪些东西推动了我们生活中的按钮,并把它作为一个使命。记下每一件能够鼓舞你的事情。那就是你的控制面板。那些按钮操纵着你自我激励的整个系统。

激励并不是偶然的。比如说,你无须花几个小时等待广播中传来那几首能够让你打起精神的歌曲,你可以自己安排你要听那些歌。

如果有一些歌曲总能让你提神,就把这些歌曲制作成一盘磁带或者CD,然后放在车里听。检视其中所有的歌曲,然后为自己制作一张“最伟大的激励歌曲专辑”。

同样也可以用电影来制作。

曾几多时,你保留着那种看完一部电影时所受到的鼓舞并愿意付诸行动?每逢这种心境的时候,把那部电影的名字写在一个特别的笔记本上,并标明“正确的按钮”。半年或一年以后,你可以再把那部电影租回来,重温那种深受鼓舞的感觉。大部分电影往往是在我们第二次观看的时候,受到更大的鼓舞。

你可以对周围环境的控制力可以比你预想的要大。你可以有意识地为自己做出规划,专注于

你的目标,并不断地激励自己。要建立自己的控制面板,并知道如何操纵各个按钮。你对操纵自己的按钮越有把握,你对自己的激励就越有效。

9. 建立一个业绩记录

并不是我们做了什么才累,恰恰相反,是我们没做什么才感到累。我们没有做完的事情带给我们的意志损耗是最大的。

最近,我给一家水暖设施公司做了一个提高激励能力的讲座。在其中一次课间休息的时候,一个看上去60多岁的小职员来到了我的面前。

他说:“我的问题是,从来都没有把一件事情做完。我总是开始新的事情,一会儿这个项目,一会儿那个项目,但从来没有完成过。我总是在上一个事情还没有完结的时候就开始了下一件事情。”

他向我请教,是否可以提供给他一些坚定的词语使他改变信念。他的正确之处在于,他意识到是一个信念问题。因为他相信他不是一个好的任务完成者,他没有完成任何事情。所以他希望能够有一个词或者短语,能够让他不断地重复,给他洗脑,告别以往。

我问他:“你认为你需要的是那些坚定一些的词语吗?如果你要学习如何去使用计算机,你能坐在床上,不断地重复那些坚定的词语,比如‘我知道如何使用计算机,我在计算机使用方面是行家,我是计算机奇才’?”

他承认,那些坚定的词语对他最终学会使用计算机很可能无济于事。

我告诉他:“改变你的信念的最好办法是改变你自己真实的部分,我们能够更快地相信自己真实的东西,远胜于相信那些虚无的坚定词语。为了确信自己是一个优秀的任务完成者,我们必须从建立一个业绩记录开始,以保证完成任务。”

他以极大的热情遵循了我给他的建议。他买了一个笔记本,在笔记本的上端写了:“我已经完成的工作。”每天他都为自己确立一些小的目标,并逐一完成它们。而在过去,电话铃响起的时候,他就撂下手头的事情,急匆匆地去忙乎手下一件事情,如今,电话铃再响的时候,他也要先把手头的事情做好,并记录下来。完成的事情越多,他就对自己越有信心,他开始相信自己是一个很好的任务完成者。有业绩记录为证。

我们看到,比起只是诵读那些坚定的词语,业绩记录促成的新的信念变得更为持久。也许他会整夜对自己私语:“我是一个伟大的任务完成者,”但是他的右脑却了解的更清楚,会说:“还不是呢。”

不要再为你对自己的看法而忧虑,动手建立一个业绩记录,它可以证明,你可以激励自己,并能做好任何你想要做的事情。

2004-8-4 10:08:29 公告: 家园开放电子邮箱

高飞

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搂主给了我们一双眼睛。谢谢

2004-8-4 10:22:38 推荐: 家人足迹

fire_mee

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鼓励,希望尽快见到全书

---------------------------------------------- 手握寰宇真英雄 脚踏乾坤大豪杰

2004-8-4 13:34:44 推荐: 家人足迹

Liu-2003

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达的复杂,即使有时看起来不那么受欢迎,他仍然能够强有力地、简洁地处理政治问题。一个人如果无所适从,那就失去了激励的力量。当你的生活简化以后,你就会集中于一点。生活的目标越是专注,激励的力量越大。7.寻找失去的金子当我感到幸福的时候,我看到别人也幸福地生活着。当我富有同情心的时候,我看到别人也善于同情。当我精力充沛、充满希望的时候,我会看到周围有那么多的机会!<
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