一、整理结 运动 束 二、部 小结 分 一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队 操位置好，动作正确，姿跟随教师做放松球势优美。 操。 5 二、本课小结，讲评，及2、对先进的同学鼓掌分 时表扬先进，鼓励后进。 以示赞扬。 三、收拾器材，师生再见。 3、男生收拾器材，师生再见。 班级 1 2 3 4 预计 练习平均 实 日期 负荷 密度 %心率次/分 施 情 场 足球场1面； 况 地 足球60只； 记 器 小红旗8面； 载 材 10米往返跑灰线。
教 跳跃：多种形式的跳跃；任选教材：身体素质——立定跳远、举重材 物。 1、 通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形教 式的多样性及其锻炼价值； 学 2、 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 目 3、 学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神； 标 4、 跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。 教学教学过内容 程 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 21
开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 一、多种形式的跳跃 基 本 部 分 一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿准备好场地器材。 至场地。 2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。 查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队 目标及要求，安排见习×××××○○○○生。 ○ 二、队列队行：教师口令×××××○○○○指挥，原地三面转法，齐○ 步走、左右转弯；蛇行走、★ △ 交叉走。 3、师生问好，认真听5 讲明确要求。 分 三、1、教师领做徒手操： 二、学生四列横队或① 上肢运动；②体转运行进间按教师口令练动； 习。 ③体侧运动；④踢腿运三、1、成四列横队体动； 操队行，听口令跟教⑤腹背运动；⑥跳跃运师一起做充分放松。动。 要求：动作协调有节2、游戏：教师提示游戏奏。 内容及规则，参与并指导2、按游戏规则自组小学生活动。 组开展活动，气氛活跃。 一、1、教师讲解跳跃的一、1、学生认真听取意义与作用： 教师讲解，明确所学① 人体运动的一种基本练习的意义。队行：方式； 四列横队。 ② 与我们的日常生活联×××××○○○○系密切； 10 ○ ③ 跳跃动作结构：适度分×××××○○○○缓冲、蹬摆配合、快∫ ○ 速蹬伸、充分向上。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 1 ∫ 2 次 5 ∫ 22
教学教学教师活动 过内容 程 2、组织学生开展各种跳跃练习。 3、提出问题：怎样才能跳得高？ 要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调基 发展的力量素质和良好 的柔韧性、协调性。 4、 上跳跃的练习——跳 绳。 本 要领：摇绳自然放松，前 脚掌着地，踝关节有弹性 地蹬地。 部 二、二、1、教师讲解并示范 身体素质练习的内容：立定跳 素质 远、举重物。 分 2、指导学生开展练习。 3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。 时 间 学生活动 练习 次数 2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。 3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进15 6 经验。 分 次 4、按要求开展各种方式的跳绳练习： ①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。 二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。 2、分小组认真完成素5 质练习： 或 立定跳远：6次；举重6 物：5次。 次 3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。 一、 学生按游戏要 求认真开展活动，做好充分放松。 二、 学生小结自我上课情况，组长总结汇报。 三、 女第2组收拾器材，师生再见。 10 分 一、一、 教师讲解游戏“拉结 整理网捕鱼”的规则并叫 运动 几位同学一起示范。 束 二、 总结讲评本课学5 二、习情况，对完成较好分 部 小结 的小组进行表扬。 三、 安排学生收拾器分 材，师生再见，宣布下课。 实 班级 1 2 3 4 练习平均 预计 施 密度45%心率145次/日期 负荷 情 分
23
况 记 载 场 地 器 材 篮球场2面； 障碍物16个； 绳60根； 篮球挂网袋（系线）4个； 体操棒4根； 小杠铃4付。
教 材 教 学 目 标 教学过程 跳跃：多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合。 1、 学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳； 2、 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 3、 60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评； 4、 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 5、 跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。 练教学时 习 教师活动 学生活动 内容 间 次数 24
一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿准备好场地器材。 至场地。 2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。 查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队 目标及要求，安排见习×××××○○○○开 生。 ○ ×××××○○○○始 二、队列队行：教师口令○ 指挥，原地三面转法，齐★ △ 准 步走；蛇行走、交叉走。 3、师生问好，认真听5 三、1、教师领徒手操： 讲明确要求。 分 备 ② 上肢运动；②体转运二、学生四列横队或 动； 行进间按教师口令练部 ③体侧运动；④踢腿运习。 动； 三、1、成四列横队体分 ⑤腹背运动；⑥跳跃运操队行，听口令跟教动。 师做好充分的准备。2、游戏：教师提示游戏要求：动作协调有节内容及规则，参与并指导奏。 学生活动。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、一、组织学生复习跳绳练一、学生回忆双脚跳、跳跃 习，要求：动作自然、放单脚跳、双脚交替跳松。 的动作并认真完成。基 强调：腿部尽量伸直，脚队行如下： 尖点地有力。 ×××××○○○○本 二、1、学习原地纵跳摸○ 10 高的练习。 ×××××○○○○分 部 要领：屈膝半蹲，双臂后○ 摆；随双腿蹬地，双臂用×××××○○○○分 力上摆， ○ ×××××○○○○○ ★△ 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 1 ∫ 2 次 5 ∫ 25
初中体育课教案全集1
