2021年高一体育与健康 变速跑教案

2021年高一体育与健康 变速跑教案

模块 年级 高一 人数 第十五周课次 1 时间 . 教学 1、田径：变速跑 内容 2、半蹲跳练习 教 1、进一步掌握弯道跑的动作要领； 学 2、用不同形式的变速跑发展耐力； 目 3、培养坚强的意志品质。 标 教学 时教学内容 顺序 间 一、课堂常规 1、师生问好 热 5 身 二、热身 分运动 教师活动 学生活动 负荷 队形：四列横队 2、宣布本课内容及要求 1、体委整队、报告人数 3、检查服装、安排见习2、认真听讲、见习生随堂听课 生 阶 钟 段 徒手操 1、主动参与①伸展②体侧运动1、教师组织、口令提示 等 例图1 实用文档

一、 田径： 1、介绍练习方法及要求； 1、认真听讲 学 2、用不同形式变速跑练2、积极练习： 变速跑 习 男生1200米、女生800米， 中 ①结合弯道跑的技术做弯道负 快、直道慢的跑法， 荷 ②直道快、弯道慢的跑法， ③规定快与慢距离的跑法，如快跑200米、慢跑200米等； 3、克服困难、战胜自我 习 25 与 分 钟 体 3、教师辅导、鼓励。 验 阶 段 12二、半蹲跳练习 1、讲解示范 1、认真听、看 分钟 2、组织练习 2、积极参与 身 心 一、放松练习： 1、 讲解示范 1、 听口令练习 31、 手臂放松 2、 鼓励、调动情绪 要求：动作放松 分2、 腿部放松 放 钟 3、 拍胸舞 松 二、课堂小结 3、 讲评 2、听讲、思考 实用文档

三、下课 场 地 课 后 器 材

小 结 实用文档