内心较为脆弱。他们中的一些人，特别是认为自己在某些方面不如他人的人，很怕被别人看不起，或被别人所刺伤，于是就把自己禁锢起来不与人交往。就像一只很会保护自己的蜗牛一样，将自己缩在壳中，只留下两只触角小心翼翼地试探着外界，总是对他人心存戒备。还有一些人出于防御心理，故意做出一付瞧不起人的样子，凡事清高、冷漠，使自己显得气势凌人，其实内心很虚弱；然而一旦别人真的不理他们时，他们又认为自尊心受了伤害，因而越发与别人格格不入。结果使自己陷入孤独、寂寞、抑郁之中。
闭锁心理不仅使青春期的中学生觉得“活得太累”，而且会对他们的心理发展产生有害的影响。如果任其蔓延，容易形成自我封闭、自我孤立的孤僻性格，甚至会导致悲观厌世和轻生的念头。如何进行自我心理调适，以消除孤独感呢？教师可以针对中学生的实际情况引导学生进行讨论，并提出相应的建议。例如：
正确认识自己。要消除闭锁心理，首先要正确地认识自己，客观地对待自己。如果总认为自己不如别人，觉得自己不如别人，觉得自己这也不行，那也不好，终日独处，你就永远摆脱不掉孤独的困扰；如果总认为自己比别人强，“曲高和寡”，别人都不能理解自己，同样也会变成孤家寡人。
主动开放自我。闭锁心理的人总是等待别人向他伸出友谊之手，其实，友谊在于培养，不在于等待，在于不吝奉献，不在于单方索取。因此，要想在同学之间架起友谊的桥梁，首先要主动开放自我，主动与他人沟通，主动在适当的时机、以适当的方式将自己的思想、感情传递给对方。只有这样，才能让他人拥有与你交往的安全感，才能使你的“以诚待人”，换来他人的“以诚相待”。当你能带着微笑、带着温馨，自然、坦率地伸出你热情的手时，一定会有一双和你一样真挚的手向你伸来。
善于关心别人。友情是在相互的“施”和“爱”中生长的。有的人对别人的事不闻不问、毫无热情，这种冷漠的态度正是孤独的孪生兄弟：你对别人冷漠，别人也会对你冷漠。冷漠导致疏远，疏远又导致感情上的距离和裂痕，这样怎么能不导致孤独？因此，要善于关心、体贴别人，善于在别人需要帮助时主动给予帮助。盂子说：“爱人者人恒爱之”。一个被他人需要的人，是幸福的人，也往往是有向心力和好人缘的人。因为在助人的过程中，你增加了与他人沟通的机会，并以实际行动表明了你对他人的态度。此时，你又焉感孤独？ 2.3正确认识异性同学之间的情感、交往与友谊，学会
用恰当的方式与异性交往。 □正确认识异性同学之间的情感、交往与友谊 正确认识中学生的异性交往，是帮助中学生建立正常异性关系的前提。众所周知，异性交往是人类社会生活中不可缺少的重要组成部分，异性交往在个体成长历程中的各个阶段都是必不可少的。中学生心里萌发的异性吸引是性心理和性生理走向成熟的必然结果，是一种正常的自然表现。对中学生而言，异性同学之间的正常交往不仅有利于学习进步，而且也有利于个性的全面发展。研究表明，男女中学生的交往有利于增进对异性的了解，丰富自身的情感，扩大社会交往的范围，度过心情舒畅、快乐的时光，增强与人交往、沟通的能力，促进个性全面、健康的发展。 心理学的有关研究表明，异性交往中往往存在某些奇特的“异性效应”，即异性交往具有某些同性交往所不能替代的特定作用和功能。首先，异性交往具有激励作用，即中学生之间的异性交往能够激发和增强同学们的欢娱情绪，激励并强化良好行为，有助于促进学习进步，增强上进意识；其次，异性交往具有一定偏向作用，即在相同条件下，中学生的情感往往会偏向于异性同学，乐于向异性提供帮助，同时也希望得到异性的理解和接纳，这对中学生的学习互助是十分有益的；再者，异性交往还具有某种抑制作用，即中学生的男女交往可以抑制某些同学
的不良行为习惯，有利于克服不良情绪，而这对那些存在行为与情绪困扰的学生（尤其是男生）具有很好的矫正作用，可促使其改善自身形象，培养良好的行为习惯。 [3][4][5]下一页
当然，在认识异性交往的积极作用的同时，也要帮助学生认识到，男女同学的异性交往如果处理不当，就会产生一些情绪、行为的困扰，影响和妨碍学习和身心健康。这些困扰主要表现在以下三个方面： 一是两位异性同学的单独交往过于频繁，容易超越普通交往的界线而过早萌发出对异性的情爱。尽管陷入早恋状态的中学生会认为自己对爱情是认真的、严肃的，不是“闹着玩儿的”，但他们对什么叫真正的爱情以及爱情所包含的社会责任和义务却一无所知或知之甚少。加之青春期的少年道德观念还不完善，法制观念还很淡薄，不大懂得在异性交往中如何自制及尊重对方，不大清楚自己非正当的异性交往活动会导致什么严重后果，以致情感一冲动就忘乎所以，造成许许多多的社会问题。而且，由于早恋具有朦胧性、冲动性和不稳定性的特点，一旦失恋，会导致严重的失落感和不正常心态，对早恋者的心理产生旷日持久的消极影响，甚至会给成年后的爱情生活造成某种驱不散、抹不去的心理阴影。 二是有些同学（以女生居多）暗中思恋异性同学，虽无过多接触，只在内心朝思暮
想，但表面上却做出排斥异性、拒不接纳的姿态，唯恐遭到家长、教师的斥责和同学的嘲讽。这种内心向往、外表抵触的矛盾心理使这些同学不能自然、顺畅地进行异性交往。他们在与异性同学相处时，会变得紧张。胆怯、少言寡语、行为乖僻、情绪复杂多变，有的甚至会因此发展成为异性恐惧症或社交恐惧症； 三是有的同学从内心深处就对异性没有好感，不愿意与异性同学接触。拒绝异性交往并不是因为这些同学违背异性相吸的自然法则，而是由于他们以往的生活经历造成了对异性同学的偏见。例如他们可能目睹过异性家长对同性家长的责骂与侵害，偶然看见过父母之间的性生活与性行为，经历过父母感情破裂带来的孤独和冷漠，也有的同学（多为女生）亲身经历过异性给自己造成的伤害。这些情况都可能使这些同学厌恶的至仇视异性，回避或拒绝与异性的任何形式的接触与交流。显然，这种异常心理对青少年身心的健康发展是极为不利的。 综上所述，男女同学之间的异性交往是有利有弊的，关键在于如何正确引导中学生建立积极向上、健康发展的异性关系。只要处理得当、引导正确，正常的异性交往就会充分发挥其积极作用，促进青少年个性的全面、健康发展。
□学会用恰当的方式与异性交往 教师在指导学生进行正常异性交往时，要告诫或建议他们把握好“自然”和
案例1 社会调查教案
